Дневник пользователя svet poliakova2014

приветик. на весах вчера и сегодня один вес 92.200. ну ничего может обьемы уходят. завтра Пасха. а это куличики, творог и яйца. второе и третье -это хорошо, а вот первое не желательно. но я думаю если утром скушать сильно вреда не будет.
я до вторника уезжаю в гости к свекрови. на повестке дня застолье и шашлыка, и баня свойская со скрабиками. посмотрим чем это все обернется. во вторник посмотрим на весах, но все же надеюсь на лучшее. удачи всем и хорошо погулять в праздничные выходные.

вчера отмечали день рождение сынишки. были гости, много готовила, был торт, пиво, таранка, скумбрия капченая и много сего еще.
НО Я СДЕРЖАЛАСЬ!!! я собой очень довольна. пила за столом водичку, кушала овощной салатик с пюрешкой и курочкой. сегодня встала на весы и 92.600. опять отвес и довольно таки жирненький. но что самое важное, мне ничего вредного не хотелось. даже когда вечер продолжился пивом с таранкой я сидела с яблочком. так что все возможно если есть цель... Читать далее»

доброе утречко!!!
вес сегодня опять -300, и вчера - 300. УРАААА!!!
всего получается 93.100. а это минус 3.800 от изначального. я рада как слон.
плюс я сегодня замерила обьемы, и вот тут то я прям удивилось... -5см живот, -7см талия, -2см грудь.
урааа!!! я сдуваюсь!!!
а почему я замерилась сегодня, да потому что завтра у старшего сынульки день рождение. 4 годика. приедет вся родня, притом некоторые с начевкой. вот сегодня целый день буду готовить вкусняшки, салатики и т.д... Читать далее»

доброе утро. . сегодня на весах 93.700. это -400. неплохо. я довольна. маленькими шажками но движусь в низ. записалась на дуэль на месяц. буду теперь худеть в паре. мне кажется хороший мотиватор. уж все забросить совесть не позволит это точно. прогнозы на этот месяц (что я от него хочу) : похудеть на 4 кг. чтобы я увидела на весах первую 8-ку. продолжаю считать калории, вместо спортзала час разгребаю снег около дома, и полезно и нужно. начала качать пресс.
удачи всем!!! у нас все получится!!!

все это время не было интернета. много чего произошло. я уволилась с работы . больше недели была прям ломка, потому что я жуткий трудоголик. все пустила на самотек. и вес тоже не контролировала.
сейчас пришла в норму. самое главное морально. за все эти 2 недели не вставала на весы. сегодня утром встала и думаю что прям ужас будет. ан нет... 94.100. прям настроение улучшилось . так что я опять в строю. ХВАТИТ ХАНДРИТЬ, БЕРУ СЕБЯ В РУКИ.

Вес движется пока стремительно. Вчера -400. Сегодня утром опять -400. В итоге за 4 дня -1.900. Настроение отличное. Голода нет вообще. Питание держу в рамках 1400 ккал.готовила котлетки из куриной грудки и овсянки. Кстати сносные. Но мои не стали есть. Ну и хорошо. Мне на дольше хватит.
Пятый день. И опять -400. Сейчас вес 94.600.

Сегодня на весах 95.800. Это -1.100. Приятно. . Знаю сама что лишняя жидкость, но все равно приятно.
Все же удивительный наш организм. Один день не поесть вредности и сразу реагирует. Сегодня я более основательно подошла к питанию на день. Утром кофе с молоком и ложечкой сахара (ну не могу я без этого) и с кусочком хлеба. На обед рис с отварным минтаем и огурчик. Ужин творог с кефиром. Перекусы 1 банан, 1 яблоко, яйца куриные. В итоге вышло на 1363 ккал. Ну еще не хватает 37 ккал. Наберу чаем... Читать далее»

Сегодня вся измерилась с ног до головы. Вес 96.900. Надеюсь этой цифры я на весах больше уж точно не увижу. Утром попила кофе с 50 гр. хлеба. На обед супчик без хлеба. Творожок с кефирчиком. Купила впервые семена льна. Знаю что полезно, думала все время что гадость, а вот и нет. Очень даже ничего. Вечером планирую стакан кефира выпить. В промежутках пью чай пока с одной ложкой сахара. Согреваюсь, на работе очень холодно. Посмотрим как завтра весы покажут... Читать далее»

Привет. Меня зовут Света. Мне 34, двое маленьких деток(3 и 2 годика).
Пришла я к вам за помощью. Вес не только стоит на месте, но и стремительно летит в верх. Срочно нужно что то делать. Поддержки дома нет. Только скажу что худею сразу муж становится к плите и просто закармливает вкусностями. Да еще и работа врагу не пожелаешь. В кафе где пицца и роллы. Я уже так не могу. Вес 97 кг.очень хочу 79. Тогда я чувствую себя комфортно. Мотиваций полно а вот силы воли мало. Но я постараюсь, очень постараюсь.