Привет. Меня зовут Света. Мне 34, двое маленьких деток(3 и 2 годика).
Пришла я к вам за помощью. Вес не только стоит на месте, но и стремительно летит в верх. Срочно нужно что то делать. Поддержки дома нет. Только скажу что худею сразу муж становится к плите и просто закармливает вкусностями. Да еще и работа врагу не пожелаешь. В кафе где пицца и роллы. Я уже так не могу. Вес 97 кг.очень хочу 79. Тогда я чувствую себя комфортно. Мотиваций полно а вот силы воли мало. Но я постараюсь, очень постараюсь.
Привет. Меня зовут Света. Мне 34, двое маленьких деток(3 и 2 годика). Пришла я к вам за помощью. Вес не только стоит на месте, но и стремительно летит в верх. Срочно нужно что то делать. Поддержки дома нет. Только скажу что худею сразу муж становится к плите и просто закармливает вкусностями. Да еще и работа врагу не пожелаешь. В кафе где пицца и роллы. Я уже так не могу...
Читать полностью
меньше есть и будет все хорошо. Как бы банально не звучало. И не говорить про диету мужу. Есть надо в меру, а не пихать в себя все подряд. Простите хоть и грубо, но это факт.
я кроме диеты еще бы гормоны проверила. тем более у вас маленькие дети-погодки, гормоны могли "расшататься" во время беременностей, что тоже может сказываться на весе
Пока Вы сами не поймете и не прочувствуете, что муж и работа - это НЕ ПРИЧИНЫ, чтобы не худеть, а ПОВОД себя оправдать и ничего не делать, все, что мы тут можем написать, Вам ничем не поможет. Увы...
Перестать есть выпечку для начала. Совсем. И в чай сахар не класть.
Только как вам в этом помочь? Сама-сама.
Мужу скажите - доктор запретил, а то не будет у тебя вовсе никакой жены - ни толстой, ни худой, или будет, но больная. И кстати - не соврете. А к доктору сходите. Сахар там проверьте, гормоны щитовидной железы... Заодно и его послушаете.
Собственно, выше всё написали. Перестаем есть вкусняшки. И не докладываем мужу, что "на диете".
К врачу сходить не помешает. И, конечно, поработать с головой. Двое маленьких детей и неповоротливая мама
Это ни разу не круто.
Привет! Начни для начала с того, что узнай свой ИМТ(индекс массы тела), затем начни подсчёт ккал, сейчас многом разных программ для подсчета, и сделай свои порции меньше, ешь по немногу, но каждые три чата, начни пить воду. Я взвешиваю свою еду и заношу в дневник калорийности. Если вес стоит, это ещё незначит, что ты не худеешь, наверняка уходят объемы, обмерь себя на начальном этапе и делай это каждую неделю.! Удачи тебе, верь в себя и всё получится!
Со всеми согласна. И сахар в норме , и обмен веществ тоже, и кость узкая. Правдо жрать меньше надо. Всегда придумываешь себе опровдания а в итоге себе же и хуже делаешь. Весы кухонные есть, тетрадочка красивая тоже. Завтра замерю всю себя с ног до головы. И буду скитать калории, я с этим знакома, в 25 лет так худела успешно на 20 кг. Да помнится и сам подсчет мне нравился.
О да. Я даже в свое время разные диеты пробовала. По сейчас помню кефирную на 2 недели. Мы с подругой сидели. Скинули по 7 кг., а после за месяц набрали 14.. притом и она и я.
К сожалению, жесткие ограничения - это практически гарантия срыва. Выбирать нужно такой режим питания, которого сможешь придерживаться всю жизнь. Для меня это подсчет калорий, снижение углей до 20 - 40 г, и баланс "полезная еда / вредности" 80 / 20. Ищите свой вариант и все получится.
мне кажется.если бы я работала в пицце-роллы ,то уже бы и видеть не могла эти продукты...
а муж почему так делает? не хочет что худели или по другим соображениям?
Так в любом случае, сам умеет готовить, чего ему боятся-то? в целом, моя подруга ходила на курсы по похудению, и там тысячи таких историй было. И у меня тоже, когда был муж, весь мозг выносил. Люто мешал.
Привет, ну я тебя понимаю, мой муж конечно к плите не становится, но не поддерживает меня совсем. Поэтому я стараюсь ему не говорить лишний раз о своих решениях. Ты держись. Силу воли тебе в подарок, буду заходить и читать тебя, думаю тебе это поможет.
Нет....меня интересует почему когда мы жрем, то поддержки не просим ни у мамы, ни у мужа...справляемся сами, а как худеть и спортом заниматься, так все вокруг должны поддержать, обеспечить, не готовить, самим не есть при мне и вообще едой не вонять.
..справляемся сами, а как худеть и спортом заниматься, так все вокруг должны поддержать, обеспечить, не готовить, самим не есть при мне и вообще едой не вонять.
потому что это эгоизм ) все мне должны мы же семьяяяяяя , ты же меня любиииииииишь.
На самом деле токсичные отношения вполне себе влияют на вес. Там много заморочек. Хотя бы тот же стресс создается, который заедается. Или чувство вины.
Вы троллите что ли?
У Вас все кругом виноваты, кроме самого пытающегося худеть.
ну почему так "строго"? Слабоволие еще никто не отменял... оно то и мешает худеть,так же как алкоголику трудно отказаться о предложенной рюмки.. не будь провокатора,может и не выпил бы... Это же такая же
зависимость..
А зачем гнобить человека? Можно не заботиться, можно промолчать. Но делать хуже как-то не оч правильно.
Вот, например, лежит человек пьяный на дороге. Я скорее пройду мимо, т.е. не позабочусь. Но и пинать его не стану. По-моему это нормально. В целом, такая точка зрения им самим мешает.
Я скорее пройду мимо, т.е. не позабочусь. Но и пинать его не стану.
вы сейчас автора с пьяным алкашом сравнили валяющимся на дороге ? А вы в курсе что пройти мимо тоже не айс. Можно скорую вызвать? Начали за здравие , а закончили проекцией на собственный неудачный брак (мужики все плохие ,тоесичные,ай-яй-яй,
какая проекция? Именно вы пишите что мужики все плохие, не я. Я пишу что абсолютно реально может быть ситуация, где женщине мешают худеть токсичные отношения. И даже не обязательно с мужем. С начальницей, например, тоже пойдет. И не обязательно женщине. Мужчины тоже набирают вес или худеют после завершения или начинания каких-то отношений.
Попаают в такие ситуации как раз те, кто берет на себя ответственность за все происходящее в мире.
Например, начальница эмоциональная насильница (ого, женщина! Вот сюрприз!), и некая дама начала наирать вес. Незаметно, по 500-700гр в мес. Пара лет, и она уже + 15 кг. Она пытается худеть, но за пару лет сформировалась привычка заедать стресс, и она что делает? Винит себя, потому что считает себя ответственной и за поведение начальницы (мне надо работать лучше) и за свое поведение. Хотя по-факту, ей крайне сложно справится с этим, обвиняя себя.
Если бы она себя научилась поддерживать (я справлюсь, и я не виновата в поведении начальницы), то часть стресса априори невелировалась, ей было бы проще. Короче, обвинять себя - фиговая привычка, вообще сложно представить ситуацию, где она нужна. И обвинять других - тоже. Они наверняка прекрасно справляются с самоедством, и в вашей "помощи" не нуждаются.
Где я написала что мужики плохие ?
Горшочек не вари. Обвинять себя и брать на себя ответственность разные вещи проще эту ответственность на всех перекладывать.
Если я беру на себя ответственность за свое похудение, то я себя же и обвиняю в случае неудачи. Если я считаю что ответственен только тренер, а я - нет, то и обвиняю я исключительно его, а себя считаю белой-пушистой.
Причем, если человек учится себя не обвинять (а так можно, да. И так конструктивно), то в итоге у него просто ответственность остается. И оч частая проблема в том, что человек себя считает ответственным за все подряд. Например "на меня накричали, потому что я плохо себя вела", или "мне сказали что я слишком много говорю, я плохая". Тут реально обстоит так: в том что накричали виноват тот, кто накричал. Это его действия, он за них отвечает. То что кому-то не нравится что-то в человеке, то это ЕГО чувства, и его проблемы. Не обязательно под них подстраиваться.
Короче, чтобы эта схема с тем, что отношения мешают, работала, автор должна была обвинять себя в поведении мужа. Т.е. брать ответственность за то, что делает он. Верить в то, что она каким-то своим поведением создает его поведение. Тогда на нее муж без проблем может влиять, вот влегкую.
Если это так, то ваши обвинения все усугубят, и причем нефигово. Если это не так, то тогда автор наверняка справляется с самоедством сама. Она же попросила поддержки. Значит, сама себя поддерживать не умеет или не может в данную минуту. Если вы не можете или не хотите обвинять, то зачем добивать-то? Реально, прям огромный процент людей сами себя грызут без посторонней "помощи". А те, кто не грызет, хотя, на ваш взгляд может и должен, те вообще не испытывают заморочек с виной и ответственностью, и легко сами определят где они ответственны, где нет.
В общем, я за существование двух точек зрения, они обе возможны, и я против травли. Там, где не можешь любить, пройди мимо. Кажется Ницше написал. Мне б так научиться
Поддержу Ольгу.
Женщины ведь разные бывают. На некоторых мужчина действует как удав на кролика. И реально мешает не то что худеть, жить, дышать. А вырваться она не может. так бывает, я видела. Это очень печально, но... Это классическая история - садист и жертва. Жертва вроде и хочет, но не может (((
Скажите мужу , что на работе у вас теперь бесплатные обеды и ужины и что нарадостях вы теперь кушаете столько что хоть бы до дома не разорвавшись доплестись )) так что вам не до его вкусностей -хай не напрягается больше))))
"Так, дорогой, я решила худеть. Ем я теперь это, это и это. И в это время. Будь добр не готовь на меня. Если хочешь помочь, то я ем .............., если не хочешь, то просто не мешай"
Не надо объявлять, что худеешь. Муж это воспримет как ультиматум или чрезвычайное положение. Может, автору просто озвучить то, чем она намерена питаться, ненавязчиво так: типа я не хочу белый рис/картошку/пироги, а хочу то, другое, третье. Заодно и сама себя убедит в этом.
Муж это воспримет как ультиматум или чрезвычайное положение.
Очень прекрасно, что он воспримет это как чрезвычайное положение, так и есть, вес у супруги под сотню.
Ультиматум? К чему? К нежеланию есть приготовленную им еду?
Она ее есть будет. Но не картошку, жареную на сале, а просто отварную. Не жирную котлету, а котлету из духовки.
точно , а мужья по началу обижаются.А потом осознание приходит, что жена не игрушка )
Мы стадию "посиди со мной пожри со мной ,прошли в году так 2009 "
Убедить мужа сварить картошку вместо жареной, наверное, будет проблематично. Не будет же он себе жарить, а жене варить. Если бы он это понимал (я про центнер), так бы и было. Муж испугается, что и ему будут на мозги капать про ПП, а они это не переваривают. Мой бывший после развода разожрался до безобразия и ему хоть кол на голове теши.
Муж испугается, что и ему будут на мозги капать про ПП, а они это не переваривают.
мой муж есть овощи .Любимое блюдо стейк и салат . с рукколой. Не надо никуда капать , я всегда готовлю макароны например ,сала и мясо . никого есть салат не заставляю.Но странно что все едят ,притом ВСЕ дети любят овощи ) Если капать то да будет негатив
Убедить мужа сварить картошку вместо жареной, наверное, будет проблематично. Не будет же он себе жарить, а жене варить.
Она просила? Просила.
Только пожарил? Значит она сварит сама себе.
Не помогает, то пусть хотя бы не мешает своими обидами.
puncher1973 пишет:
Муж испугается, что и ему будут на мозги капать про ПП, а они это не переваривают.
Ничего, переварить придется.
Если бы он это понимал (я про центнер),
Надо показать и объяснить, что в таком теле жить некомфортно, вредно для здоровья и в конце концов некрасиво.
Блин, девчата, они не настолько тупые и недееспособные как вы тут о них рассказываете.
Им просто надо говорить прямо и в глаза.
Блин, девчата, они не настолько тупые и недееспособные как вы тут о них рассказываете
потому что девчата сами то иногда по сути инфантильные , ой :муж ,дети,мама , работа . А по идее сами хавают в 3 горла.За женский род стыдно. Все такие "кошечки,малышки" внутри , а на деле инертная масса майонезная
Я тоже не понимаю.Сейчас по обстоятельствам, вот мужа не увижу месяца три.Ничего не докладываю по поводу своего питания,ну потому что ему всё равно.С сыном старшим обсуждаем все нюансы,он за ПП,с ним легче))Сегодня с утра по магазинам "ходили" с вайбером.Вместе обсуждали,что ему лучше в корзину положить из продуктов.
А оправданий для своего нежелания что-то изменить в своём питании мы найдём всегда.
детское,не детское...но каждый своего мужа знает лучше... одному можно и нужно говорить,другому противопоказано...моему всё говорить нельзя,например: "меньше знает,лучше спит"Это я поняла не сразу,а спустя лет 5 совместной жизни...он у меня всё перекрутит,перевернёт ,что не допоймёт додумает и потом мне мозг вынесет...поэтому автор сама должна найти тактику как с мужем,чтоб было комфортно обоим.
Девочки, про мужа таки встряну.
Мы же не знаем, почему муж "встает на вахту" и начинает готовить.
Тут есть много объяснений. Одно из них - ревность. И если так, то лучше ничего не говорить и не объяснять. Просто молча перестать жрвДь.
Вот да. Причем, муж может сам этой ревности не осознавать. Страх перемен, опять же: с толстой женой он жить привык, в целом ему все нравится, а что там будет, когда она похудеет - кто его знает.....
Мы же не знаем, почему муж "встает на вахту" и начинает готовить.
Тут есть много объяснений.
согласна... и такое встречала: как только жена начинает заниматься собой(хуеть,фитнес,приёсочка и т.д.,а похудев покупать новые вещи).начинают мозг выносить: для кого?зачем? меня всё и так устраивает..значит не для меня... и такая обстановка в доме,что в пору стресс заедать ,а не худеть
Я единственное,про что мужу доложила,что мне необходим бассейн Ну только потому,что финансирует он нас сейчас)
Мой кстати тоже ревнивый до безобразия,но мне сейчас всё равно уже на его комплексы и закидоны.Хочу уже самой себе нравится))
А вообще, Света, огромный вес, с точки зрения похудения, имеет одно большое преимущество: когда "добиваешь" последние 2-3 кг (например, с 57 до 55), надо что-то думать, заморачиваться с едой, с тренировками, а когда под центнер, достаточно просто меньше жрать. И все!
Да. И другие (мама, муж, дети, работа и т.п.) в плане похудения на тебя могут повлиять ровно настолько, насколько ты им это позволишь. Или так: ты можешь скорректировать их негативное влияние настолько, насколько захочешь.
Или так: ты можешь скорректировать их негативное влияние настолько, насколько захочешь.
мне достаточно взгляда обычно.
Я бросила курить - мне предлагали всего 1 раз затянуться за бокалом виски . больше не предлагают.Знают, что не надо лезть в мои границы.
Я не пью , так как постоянно за рулем - никто не лезет.
Мне не надо объяснять другим , что я хочу выглядеть иначе, никто меня не успокаивает "что итак норм".Потому что в курсе , что мне фиолетово , норм им или не норм. Если мне нужно будет мнение обо мне в физическом плане,я его спрошу. Я не говорю про эмоциональную подоплеку,когда возникают конфликты. Но о теле моем кроме меня никто не позаботиться
Так и во всем. везде найдется человек кто примерит ситуацию на себя.
Связать мужа, чтобы не кормил?
Приехать и сьесть все роллы и пиццы?
По сути поста явно видно, что кто-то очень много ест
Только как вам в этом помочь? Сама-сама.
Мужу скажите - доктор запретил, а то не будет у тебя вовсе никакой жены - ни толстой, ни худой, или будет, но больная. И кстати - не соврете. А к доктору сходите. Сахар там проверьте, гормоны щитовидной железы... Заодно и его послушаете.
К врачу сходить не помешает. И, конечно, поработать с головой. Двое маленьких детей и неповоротливая мама
Это ни разу не круто.
Ну и удачи!
а муж почему так делает? не хочет что худели или по другим соображениям?
такая ситуация и у меня!!!и с мужем,и с мамой-про питание
сейчас опять подумываю о 5 ложках,а иначе не похудею
А вообще: как удобно, когда есть кто-то, на кого можно свалить свою лень, безволие и т.п.
Мы о беспардонности худеющего в семье.
У Вас все кругом виноваты, кроме самого пытающегося худеть.
Ему все мешают - не так летят, не так свистят, не та точка зрения.
Ну да ладно.
Спасибо за беседу
зависимость..
Девочки, не смешите.
______________________________________________----
Я выхожу из беседы, я на эту тему даже говорить не хочу.
Всех благ
ведь если ХОТЯТ ,то бросают и пить и есть...но это надо мозг перестроить...
Вот, например, лежит человек пьяный на дороге. Я скорее пройду мимо, т.е. не позабочусь. Но и пинать его не стану. По-моему это нормально. В целом, такая точка зрения им самим мешает.
вы сейчас автора с пьяным алкашом сравнили валяющимся на дороге ? А вы в курсе что пройти мимо тоже не айс. Можно скорую вызвать?
Начали за здравие , а закончили проекцией на собственный неудачный брак (мужики все плохие ,тоесичные,ай-яй-яй,Попаают в такие ситуации как раз те, кто берет на себя ответственность за все происходящее в мире.
Например, начальница эмоциональная насильница (ого, женщина! Вот сюрприз!), и некая дама начала наирать вес. Незаметно, по 500-700гр в мес. Пара лет, и она уже + 15 кг. Она пытается худеть, но за пару лет сформировалась привычка заедать стресс, и она что делает? Винит себя, потому что считает себя ответственной и за поведение начальницы (мне надо работать лучше) и за свое поведение. Хотя по-факту, ей крайне сложно справится с этим, обвиняя себя.
Если бы она себя научилась поддерживать (я справлюсь, и я не виновата в поведении начальницы), то часть стресса априори невелировалась, ей было бы проще. Короче, обвинять себя - фиговая привычка, вообще сложно представить ситуацию, где она нужна. И обвинять других - тоже. Они наверняка прекрасно справляются с самоедством, и в вашей "помощи" не нуждаются.
Горшочек не вари. Обвинять себя и брать на себя ответственность разные вещи проще эту ответственность на всех перекладывать.
Если я беру на себя ответственность за свое похудение, то я себя же и обвиняю в случае неудачи. Если я считаю что ответственен только тренер, а я - нет, то и обвиняю я исключительно его, а себя считаю белой-пушистой.
Причем, если человек учится себя не обвинять (а так можно, да. И так конструктивно), то в итоге у него просто ответственность остается. И оч частая проблема в том, что человек себя считает ответственным за все подряд. Например "на меня накричали, потому что я плохо себя вела", или "мне сказали что я слишком много говорю, я плохая". Тут реально обстоит так: в том что накричали виноват тот, кто накричал. Это его действия, он за них отвечает. То что кому-то не нравится что-то в человеке, то это ЕГО чувства, и его проблемы. Не обязательно под них подстраиваться.
Короче, чтобы эта схема с тем, что отношения мешают, работала, автор должна была обвинять себя в поведении мужа. Т.е. брать ответственность за то, что делает он. Верить в то, что она каким-то своим поведением создает его поведение. Тогда на нее муж без проблем может влиять, вот влегкую.
Если это так, то ваши обвинения все усугубят, и причем нефигово. Если это не так, то тогда автор наверняка справляется с самоедством сама. Она же попросила поддержки. Значит, сама себя поддерживать не умеет или не может в данную минуту. Если вы не можете или не хотите обвинять, то зачем добивать-то? Реально, прям огромный процент людей сами себя грызут без посторонней "помощи". А те, кто не грызет, хотя, на ваш взгляд может и должен, те вообще не испытывают заморочек с виной и ответственностью, и легко сами определят где они ответственны, где нет.
В общем, я за существование двух точек зрения, они обе возможны, и я против травли. Там, где не можешь любить, пройди мимо. Кажется Ницше написал. Мне б так научиться
Женщины ведь разные бывают. На некоторых мужчина действует как удав на кролика. И реально мешает не то что худеть, жить, дышать. А вырваться она не может. так бывает, я видела. Это очень печально, но... Это классическая история - садист и жертва. Жертва вроде и хочет, но не может (((
Понимаю, что это крайность. Но она существует
При таком на месте мужа я бы тоже встала к плите и начала ее кормить.
Каждый сам себе злой буратино. И пока НЕ ПРОСИТ помочь, не надо и лезть, в данном случае - кормить.
Детское вранье какое-то
"Так, дорогой, я решила худеть. Ем я теперь это, это и это. И в это время. Будь добр не готовь на меня. Если хочешь помочь, то я ем .............., если не хочешь, то просто не мешай"
Так не проще?
Ультиматум? К чему? К нежеланию есть приготовленную им еду?
Она ее есть будет. Но не картошку, жареную на сале, а просто отварную. Не жирную котлету, а котлету из духовки.
Девы, вы усложняете до невозможности.
Мы стадию "посиди со мной пожри со мной ,прошли в году так 2009 "
Только пожарил? Значит она сварит сама себе.
Не помогает, то пусть хотя бы не мешает своими обидами.
Ничего, переварить придется.
Надо показать и объяснить, что в таком теле жить некомфортно, вредно для здоровья и в конце концов некрасиво.
Блин, девчата, они не настолько тупые и недееспособные как вы тут о них рассказываете.
Им просто надо говорить прямо и в глаза.
А оправданий для своего нежелания что-то изменить в своём питании мы найдём всегда.
детское,не детское...но каждый своего мужа знает лучше... одному можно и нужно говорить,другому противопоказано...моему всё говорить нельзя,например: "меньше знает,лучше спит"Это я поняла не сразу,а спустя лет 5 совместной жизни...он у меня всё перекрутит,перевернёт ,что не допоймёт додумает и потом мне мозг вынесет...поэтому автор сама должна найти тактику как с мужем,чтоб было комфортно обоим.
Мы же не знаем, почему муж "встает на вахту" и начинает готовить.
Тут есть много объяснений. Одно из них - ревность. И если так, то лучше ничего не говорить и не объяснять. Просто молча перестать жрвДь.
Будет нормальная, красивая, здоровая, стройная жена
Сколько отговорок и причин
Ну да...кушать куда проще, интереснее и приятнее.
Автор, дерзайте. Успехов Вам. Если Вы сильно захотите, то всё у Вас получится
Оно не может не получиться
Мой кстати тоже ревнивый до безобразия,но мне сейчас всё равно уже на его комплексы и закидоны.Хочу уже самой себе нравится))
Я бросила курить - мне предлагали всего 1 раз затянуться за бокалом виски . больше не предлагают.Знают, что не надо лезть в мои границы.
Я не пью , так как постоянно за рулем - никто не лезет.
Мне не надо объяснять другим , что я хочу выглядеть иначе, никто меня не успокаивает "что итак норм".Потому что в курсе , что мне фиолетово , норм им или не норм. Если мне нужно будет мнение обо мне в физическом плане,я его спрошу. Я не говорю про эмоциональную подоплеку,когда возникают конфликты. Но о теле моем кроме меня никто не позаботиться
Так и во всем. везде найдется человек кто примерит ситуацию на себя.
Мне обычно проговаривать приходится.