 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем. У меня происходит что то нереальное Со мной часто так, но в этот раз удивило сильно.
Ни с того ни с сего, якобы прилетело в конце ноября два кг, практически в течение суток. Я стала все соблюдать, ужесточила режим... И никакого эффекта. Прямо запаниковала. Надо сказать, что все эти дни мне делали нервы и соответственно было мало сна и отдыха. Сегодня ночью, на работе, уже хомячила и хурму и конфеты(ну и гадость, я хочу сказать) пришла, сыром полирнула... Никакого Иг... Легла, поспала... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
В нашей конторе придумали очень классную вещь В личном кабинете на титуле каждый день высвечивается количество дней до отпуска
я посчитала, что мне надо терять ежедневно 220 г, с допуском кд и НГ праздниками по 250 в неделю 1,75. Ничего невозможного, Но опыт показал, что голодание менее 16 часов отвесов не лает, еда перед сном отвесов не дает, голодание менее 14 часов дает привесы даже в рамках коридора Еще-не поверите, очень случайно купила по скидке кофе растворимый. И принесла на работу... Читать далее»
+15
|
Комментарии (13)
Всем привет, после недельного вынужденного перерыва в тренировках, пошла в зал.
И тренер уже чисто внешне заметила результаты. Обрадовалась больше моего. Выразилось это словами : «наконец то я сиси увидела, а то только живот был». Сегодня пересеклась с несколькими ее (тренера)девочками, результаты есть у всех. И на лице тоже Вопрос, что делать. У меня пока терпит, но сегодня серьезно задумалась. По питанию у меня белка и жиров норм. Угли тоже подключила... Читать далее»
+17
|
Комментарии (10)
Не хотела ничего писать до первых видимых результатов. Но сегодня случайно влезла в брюки «подкожу», в которые перестала влазить прошлой осенью. И довольно спокойно. Конечно, они тянутся( у меня все еще скини есть в гардеробе), но я их не могла на поясе даже близко застегнуть еще перед отпуском, 22 сентября. После отпуска вообще молчу
Естественно, живот есть и не без вопросов вообще, но... Сам факт. Блин, какая же я тогда была? Кожаная куртка, купленная в октябре, на меня сегодня очень плохо села... Читать далее»
+21
|
Комментарии (7)
Месяц как вернулись из Турции. Как и ожидалось + 5, а надо минус 30Переболели перед отпуском какой то невообразимой ерундой, и после отпуска. Сил не было от слова совсем. Две недели просто спала и на работу ходила. По тихонечку, стала отходить от болезни. Вернулась в зал, все оказалось гораздо хуже, чем я могла подозревать. Я вернулась к гантелям по три кг... Это, хуже чем было до прихода в зал... Читать далее»
+21
|
Комментарии (8)
Открыла сезон клубники, все углеводные нормы превышены. На сегодня закрываю рот до завтрашнего обеда. не знаю, как получится или нет.. В доме 9 кг клубники..
Это как с алкоголем - надо по самое нехочу, чтобы потом даже не смотреть. С другой стороны может мне и надо сейчас что то подобное? Потом черешня пойдет... Ощущение, что меня сейчас разорвет
+21
|
Комментарии (35)
Доброе утро.
Что происходит не пойму. Вес плюсует, объемы тоже... Уж вчера то я точно не нарушала. Но питьевой режим, как обычно, в заднице... Да и перед рабочей сменой позволила себе- чуть чуть без нарушений, калитку обмывали... Но результат негативный. Жор на следующий день конкретный. И еще одна проблема образовалась - уже несколько дней нет стула... Это все моя вода...,,, которая не вода. Ну могу я ее проклятую пить. Сегодня уже на заморозку поставлю, помню таким образом решала уже... Читать далее»
+19
|
Комментарии (8)
Доброго всем здоровья!
Очередной раз выяснила для себя насколько полезно вести дневник питания. Вот вроде бы ничего не ела, а дневная норма - готова. И попробуй с моей работой найти правильное время для трех приемов пищи. Вес крутится возле отметки 85, минимум был аж 8 мая, с тех пор было один раз конкретное возлияние и два раза - поездка к родителям( всегда с собой привожу прибавку, от которой потом три - четыре дня избавится не можешь). Объемы уменьшаются - и ладно... Читать далее»
+24
|
Комментарии (8)
Вернулась я от родителей опять с привесом. Да с большим.
У моих, как у настоящих дальневосточных ветеранов, часто имеется копченая кета. Опомнилась я не могу сказать на каком куске+фундук в машине(тоже почти бессознательно) плюс кофе вместо воды +кд впереди Еще мог сказать массаж по типу послетренировочного отека. Короче, поводов к разбору полетов много... За проблески ума считаю вчерашний отказ от спиртного, очень устали и вроде можно было... Читать далее»
+15
|
Комментарии (1)
Доброе утро.
Вот и потеплело на Кубани, совсем другое настроение. Хочется жить, двигаться и наслаждаться весной. С утра сходила на массаж, сегодня он был какой - то особенно болючий, но спина стала лучше объективно. Полила газончик возле дома( только посеяли), и ваяю низкоуглеводные оладьи из куриной грудки. Почему ваяю - потому что там уже 13 индигриентов. Два вида муки, псиллиум, разные сорта зелени и тд. В расчете на 100 граммов Б 18.4 Ж 7.8 У 4.2 ККАл 159... Читать далее»
+13
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
-40 кг на интуитивном питании
4 часа назад