 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "ежедневное" / Все записи
В этот раз дату проверила)) а то прошлый пост уже в августе жил)))
Итак, помчали. Вчера начался марафон-дуэль, в которой я встала в пару с Маришкой. Поэтому контрольное взвешивание, отправная точка и подтверждающее фото. Если посчитать, то за 9 дней от начала месяца и моей дисциплины в питании получается - 112,1-109,9=2,2 кг. Ну что же, майский загул устранен полностью. Вернулась к весу конца апреля. Вот теперь борьба будет честной... Читать далее»
+15
|
Комментарии (19)
Итак, прошла неделя с начала моего личного марафона. Подвожу итоги за 7 дней.
Начинала с веса 112,1, на вчерашнее утро(седьмое число) 110,9. Итого за 6 дней - 1,2 кг. Ну что же, не плохо, я считаю. По шагам - за семь дней(на вчерашний вечер) прошагала 65088 шагов. Что тоже очень хорошо. В график укладываюсь(ну почти). В среднем получилось по 9 тысяч шагов в день. Теперь, главное, не дать себе слабину. По питанию. Вот один из завтраков. Это вчерашний. Опять сама засолила скумбрию... Читать далее»
+17
|
Комментарии (71)
Ездила сегодня по делам в Волгоград. Ну а раз поехала, то и пошла нашагивать свои шаги не просто так, а с пользой для дела.
Люблю Волгоград в любое время года. Не весь, правда, только центральный район, исторический центр и набережную. А вообще Волгу люблю!!! Поэтому при каждом удобном случае иду на набережную, вдохнуть ее воздух, зарядиться энергией этой огромной реки и словить кайф от простора и широты. Ну а чтоб не просто так шагать наделала кучу фоток... Читать далее»
+35
|
Комментарии (14)
Ну что, как и обещала, стараюсь не пропадать.
Ну в чтоб не просто растекаться мыслью по древу, буду писать отчет по питанию. Я, все таки, начала себя ограничивать в еде. Хватит, булки расслабились до не приличного состояния. Пора и напрячь. Первого числа стала на весы. Шоком это уже не назвать. Вес перевалил все мыслимые и не мыслимые рамки. Я увидела 112,1...слов нет, есть только нецензурная брань. Уже даже на работе стали говорить, что я поправилась. Так что вперед... Читать далее»
+23
|
Комментарии (24)
Вчера показывала рецепт быстрой соленой домашней скумбрии. Чтоб просто и без заморочек.
А сегодня показываю как она выглядит. На вкус божественно!!! Ну и подведу итоги за месяц Шагательного марафона. День у меня сегодня назначен тюленим. Из дома не выхожу, браслет не надеваю. Поэтому можно и скрин с итогов снять. Итак, нашагала я в мае вот сколько. НЕ особо много, но и не мало. Особенно если учесть что колено мое и голеностоп хорошо меня подвели... Читать далее»
+28
|
Комментарии (24)
Тут я, тут. Не исчезла надолго в этот раз)))
Я ж без личного компа. А вечером сын за компом, я только в своем телефоне. Сюда не захожу. Мелко мне там. Зрение совсем фиговое. Стараюсь лишний раз с телефона мелкие тексты и картинки не смотреть. Хватает того, что пара игрушек есть))) люблю я играть, что в компах, что на телефонах))) А тут еще к родителям с ночовкой уезжала. Так что только сегодня домой добралась. Коты вокруг меня тусят, соскучились. сейчас сын гулять ушел... Читать далее»
+25
|
Комментарии (12)
Привет всем.
Я понимаю, что вроде и не пропала, но рассказывала только рецепты и так, по мелочи. Последний нормальный рассказ "за жизнь" был 14 января. После этого столько всего произошло, что мне просто...нет, было время, сил рассказывать не было. В болталке - беседке у нас я девочкам в общих чертах обрисовала ситуацию. Вот теперь созрела рассказать события всем, кому интересно. А было вот что. 18 января папу с дикими болями в ноге мы смогли отвезти в больницу... Читать далее»
+55
|
Комментарии (57)
Ну что, очередная попытка войти в ту же реку. Тем более цель поставлена.Стартую с веса 108,5. Все мои потуги на Лепестках канули в Лету. Просто потому, что после лепестков я начала есть все подряд. Для мотивации посмотрела три дня открытой презентации Татьяны Демьяненко. Три с половиной года назад я у нее проходила полный курс, именно она дала мне толчок и основы кето. Все, что я нахудела - это благодаря ее курсу. Я и сейчас бы пошла, но цены непомерно высоки... Читать далее»
+23
|
Комментарии (19)
Ну что, подводим итоги.Сначала про результат на твороге. Утром на весах 107,5. Значит +800 гр к предыдущему дню. Я, конечно, плюс ожидала. Но не настолько большой. Но проанализировав вчерашний день считаю этот плюс закономерным. Во-первых количество творога явно больше нужного, во-вторых сам творог дает отеки, при всей сытости, в -третьих икра соленая, даже в малом количестве, тоже даст отек. Ну и никто не худеет на калораже в 1900ккал))) а вчера было именно столько)))... Читать далее»
+31
|
Комментарии (25)
Завершился день пятый, творожный.
Итог крупяного дня на рисе очень даже порадовал, хотя я боялась обратного. На вчерашнее утро вес был 107,1, на утро сегодня - 106,8. Итого - 300 гр. Так что все не зря))) Запора не было(ну это так, для справки))) желудок мой, конечно, фигово работает временами. А вот кишечник со своей микробиотой как часы))) Состояние организма на утро было лучше, чем вечером. Но это нормально))) А вот сегодня уже интереснее. Питание сегодня:... Читать далее»
+23
|
Комментарии (21)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
2 дня назад