 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Я не пропала не переживайте, я тут. Просто у бегемотика много дел и он, точнее она ооочень занята Вчера мои весы показали мне заветные 122, 8. УРАААААА!!! Я почти скинула 10 кило, осталась малость. Живот почти не выпирает. И я чувствую себя отлично и прям балериной Вот таки па, я уже могу выполнять. Многие пишут мне, что им не хватает мотивации для начала. Мне то же не хватала, пока в один прекрасный момент, я не поняла, что так больше нельзя и надо брать себя в руки и приводить в порядок... Читать далее»
+52
|
Комментарии (56)
Привет всем!!! Хочу поделится радостью и сказать, что я перешагнула рубеж в 123 кило. Больше огорчила меня косяк позавчера, после 20.00 я схомячила хурму , правда на весах не отразилось, но все же... Вообще сейчас много проблем и дел, по этой причине нет возможности нормально питаться. Очень расстраивает этот факт. Но вчера порадовало то что я влезла в брючки которые уже давненько лежат в шкафу.
+12
|
Комментарии (15)
Всем доброго времени суток!!! Каллорий наела много около 1400, день весь на перекосяк из-за ремонта и прочих семейных дел, на машине каталась часов 9 по Москве и по этому на ужин и на обед было одно и то же в одно и то же время.
А было у меня следующее блюда, морковные котлетки на пару, хотела попробовать . Годость редкостная , вы только не кому не рассказывайте . У меня в морозилке ещё капустные и кабачковые, но их я буду делать только в духовке. Весы порадовали минусом в 200 гр... Читать далее»
+9
|
Комментарии (4)
Доброго времени суток всем!!! Я не пропала и не сдалась. Я вчера занималась делами, а сегодня была на любимой работе и лечила своих мохнатых и не очень пациентов. Делая из сегодняшнего дня выводы, что на работе передвижений мало, все больше стояний, сегодня 4 часа стояла в операционной думала ноги и спина просто отвалятся.
Сегодняшний рацион мой был таков Завтрак- два бутера с вареной колбаской. Конфетка. Обед - суши. Ужин - кефир 1%+ яблоко. Вместо спорта работа... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Сегодня прошёл очередной мой день к стройности . Пока все получается, и не напрягает. Как говорят на Востоке
" Если что-то делать 21 день подрядят это войдет в привычку". Мой сегодняшний рацион таков: Завтрак — омлет + бутер с маслом и колбасой Обед — морепродукты с рисом и овощами Перекус — кефир с хлебцом Ужин — минтай отварной Уход будет в душе Спорт 2 мили с Лесли Читаю и читаю... Читать далее»
+15
|
Комментарии (0)
самое сложное для меня это пережить сутки на работе. Почему??? Да просто я ветеринарный врач и мне как и всем врачам за спасенные жизни нося тортики, конфетки и шоколадки. Я оставляю это в ординаторской и вся смена ест все это богатство и постоянно спрашивает, ты точно не будешь??? Вот уже практически месяц отвечаю стойко нет, когда ужинаю творогом 0, постоянно слышу и это всё??? Говорю, ДА!!! Спустя месяц стало легче говорить да и лни все реже меня достают... Читать далее»
+14
|
Комментарии (14)
Доброго времени суток!!!
Хочу рассказать про свой день. Начался он у меня в 7.00 со стакана воды, и прогулки быстрым шагом с дочкой до школы и обратно. Завтрак в 9.00 а вот и он Обед в 14.00 ну а вот и он к стати Перекус в 16.00 апельсинкой Ужин в 18.00 обезжиренным творогом и яблочком Фитнес у меня шикарный мы клеили обои в комнате 15 кв.м. Воды 2 литра выпито. А теперь без сил, но довольня собой ложусь спать. Всем приятных снов и до завтра
+12
|
Комментарии (6)
Как и обещала вчера пишу рассказ про себя прошлую и вообще. Я лет 15 назад выглядела так , я в бордовом платье. Да-да это я, та девочка весом 65 кг.
Иногда я слышу ну ты себя запустила, я не спорю, только мне пришлось выбирать радость материнства или стройная жизнь, что такое беременная на гормонах... Это ужас и постоянный жор. А потом не до похудения. Через четыре года я весила 90 и снова беременность и все по новому кругу... Читать далее»
+54
|
Комментарии (20)
Привет! Решила для истории выложить фотки изменения моего вида з Ну и сегодняшние Моя цель красивое вечернее платье которое бывает только до 50 размера. Муж сказал куплю если ты выиграешь свой спор.
+23
|
Комментарии (6)
Не пугайтесь это я в 2012 году во мне 140 кг. Сейчас смотрю с ужасом, но тогда я думала, да на плевать, главное что у меня есть дети и муж. А потом начала понимать, что на меня даже красивых вещей не шьют. И тогда я начала медленно со срывами идти к цели. Вот она я летом 2014 у сына на дне рождения. Цель пока реальная к лету хочу быть 110 кг, а в идеале к осени 99. но будет просто супер если я вернусь к своим 65-70. Буду рада советам и наблюдения и просто новым друзьям.
+138
|
Комментарии (82)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
