 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот казалось бы.. сорвалась сегодня, так расстроилась.. к вечеру даже съела незапланированный банан с грушей.. и вот тебе на. За весь сегодняшний день ккал в итоге меньше, чем за вчера! Удивительно. А сколько нервов себе потрепала. Стоило ли?!
Зато почти час делала зарядку. Еле встала на березку. Зрелище - жесть)) особенно снизу вверх) Обруч покрутила как всегда 10 минут. Из обещанного: есть оказывается упражнения! для уменьшения желудка... Читать далее»
+8
|
Комментарии (4)
Огромное всем спасибо за неравнодушие!
Сопли утерла. Сейчас последний на сегодня прием пищи - чашечка ароматного вкусного кофе с молоком и ложечкой сахара и снова в добрый путь. На сегодня остаётся домашняя тренировка, обруч и упражнения на точенный живот и бразильскую попу. С завтрашнего утра схема следующая: 06.03.2017: каждые 2 часа прием пищи по 300-350 гр. 07.03.2017: каждые 2,5 часа по 300-350 гр. 08.03.2017: каждые 3 часа по 300-350 гр. 09.03.2017:... Читать далее»
+5
|
Комментарии (14)
Я безвольная скотина. И имею всё то, что заслуживаю! Не хочу быть сильной, буду жирной безобразной тварью!
Надо еще чем-нибудь заесть. Маловато видать. Надо так, чтоб плохо прям совсем было. Я же вовремя остановиться не способна. Бесхарактерная тряпка! Аж слезы от обиды на саму себя наворачиваются.
0
|
Комментарии (17)
Ну хоть не на ночь нажралась. Срыв в этот раз произошел днем. Это дает хоть маленькую, но надежду, что сегодня ночного зажора не будет.
Вместо положенных 200 г в 16 часов, я съела 810 гр (хватило ума взвешивать даже во время срыва - умница) в 15 часов + чашка цикория. Хоть без сахара и то хорошо. Ну что? На желудке тяжело, в голове тараканы аплодируют стоя. Они празднуют свою победу. Но! Это всего лишь одна битва и одно поражение... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Всем доброго утра и славного дня!
Завтракала по своему прежнему обыкновению.. воскресные блинчики (в 200 гр уместилось 4 блинчика) с малиновым вареньецем. Еще одно открытие. Так как теперь я еду не запиваю, для меня стало всё через чур сладкое и соленое. Раньше бывало пару чашечек кофейку или чайку бахнешь с блинчиками и хорошо так.. А сейчас 20 гр варенья становятся настоящей пыткой.. Сладкий вкус так и стоит во рту.. Несколько дней назад у меня на завтрак были сосиски... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Что же.. вечернее обжорство таки заставило меня сделать фотографии сегодня.. благо красный перец отпустил, огнем дышать перестала..
Страшно не за уродство фигуры.. Страшно за 49% жира, за то что внутри меня.. и как я успела так разнестись.. ведь буквально месяца три назад я весила 79 кг.. сейчас 99.. я должна это сделать ради себя и своего здоровья. Я смогу. Прости меня, я.
+8
|
Комментарии (7)
Ну-ну) яблочко она съест в 8 вечера и больше ни-ни) ну-ну)) очень вкусный бутерброд с красной рыбкой и второй с арахисовой пастой и совсем чуть-чуть сладенький чаек (всего 1 чайная ложка сахара). И то пока пишу еще даже половины чашки не выпила. Да, я опять нажралась на ночь. Грустно, но мозг себе выносить не буду. Главное, что когда я это ела я позволила себе это есть с удовольствием. Не коря, не пиная себя. Понимаю же, что если начнутся запреты, то срывы неизбежны... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Сделала скрабик на все тело, вылезла из душа и впервые в жизни намазюкалась моделирующим гелем.. Кто бы мог подумать, что красный перец 3,14... будет так жечь. Горит всё тело. Кажется если я сделаю глубокий вдох, то он выдохну огнём (почувствуй себя Змей Горынычем)!!!
Фоточки выложу завтра. Седня не до них Впереди самая жаркая ночь в моей жизни)) Всем добра!
+3
|
Комментарии (5)
Всем привет!
Вчера решила опробовать на себе диету 5 СЛ (столовых ложек). Полагаю имеет смысл придерживаться этого правила всегда. Противопоказаний к длительности нет, так что смело вперед. Все съеденные продукты честно записываю в дневник. Хоть и ем пока по 200 гр порция каждые 3 часа (а иногда, каюсь, и 2,5 - когда совсем невтерпеж). Подключила обруч и самую обыкновенную зарядку. Вчера не выдержала - последний прием пищи в 2 часа ночи... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
15 часов назад