Сорвалась!

Ну хоть не на ночь нажралась. Срыв в этот раз произошел днем. Это дает хоть маленькую, но надежду, что сегодня ночного зажора не будет.

Вместо положенных 200 г в 16 часов, я съела 810 гр (хватило ума взвешивать даже во время срыва - умница) в 15 часов + чашка цикория. Хоть без сахара и то хорошо.

Ну что? На желудке тяжело, в голове тараканы аплодируют стоя. Они празднуют свою победу. Но! Это всего лишь одна битва и одно поражение.

Чем же меня так цепляет то чувство, когда совсем, ну совсем ни капельки (понимаете ведь о чем я) не чувствуется голод?!

Почему голод ассоциируется не с легкостью, а со страхом?!

А когда голода абсолютно не чувствуешь, то находишься в абсолютной зоне комфорта.

Знаете, а я ведь впервые в жизни так открыто во вне пишу свои мысли, выложила фотки своего тела с безобразным количеством жира. Страшно? Немного. Стыдно? Да. И то, что моя история у всех на виду (обычно всё это замалчиваешь) дает мне надежду., придает как ни странно уверенности в том, что я делаю. Да, сейчас не получилось. Но это всего лишь шаг назад. Я всё-равно смогу! Я растоплю жир, под которым скрыта моя превосходная, здоровая фигура.

А может я не права, что жду от организма, что он так резко перестроится?! Что после зажоров за один присест в 1-1,5 кг я хочу, что бы он держася на 200 гр каждые 3 часа?! Может надо плавнее идти, что бы не было срывов?! Например, начать не с 200 гр каждые 3 часа, а хотя бы 300-350 гр. Или не каждые 3 часа, а пусть 200-300 гр, но каждые 2 часа?! Организм, милый, помоги мне. Подскажи, как нам лучше выстроить наше питание. Это наша общая цель. Пойди мне навстречу, а я сделаю всё, что бы тебя не заставлять мучатся. Давай учиться договариваться.

Всем добра!