Забавный факт

Вот казалось бы.. сорвалась сегодня, так расстроилась.. к вечеру даже съела незапланированный банан с грушей.. и вот тебе на. За весь сегодняшний день ккал в итоге меньше, чем за вчера! Удивительно. А сколько нервов себе потрепала. Стоило ли?!
Зато почти час делала зарядку. Еле встала на березку. Зрелище - жесть)) особенно снизу вверх)
Обруч покрутила как всегда 10 минут.
Из обещанного: есть оказывается упражнения! для уменьшения желудка. То есть можно не только с точки зрения питания (почаще да поменьше), но и с физической стороны попытаться воздействовать. Завтра более подробно буду копаться, но в двух словах такие упражнения как вакуум утром на голодный желудок, скручивание и какое-то дыхание по-собачьи.
Итоги:
Живот по-прежнему лежит на коленях когда сижу (( это минус.
Я не опустила руки и продолжила борьбу. Это плюс.

Во многом благодаря Вашей поддержке! Если честно, не ожидала. Привыкла в этой ж...сидеть одна. А тут прям круг друзей по интересам. Настоящих, готовых придти на помощь. Спасибо!

Всем добра!