 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Подскажите, как связаться с админами сайта? Если они сами это видят, свяжитесь, пожалуйста, со мной
+3
|
Комментарии (1)
Так хочется поделиться радостью: купила билеты нам с Дашей на 12 июля. И мы едем в Казахстан. Там у меня 2 сестры.
Не виделись с ними с 2016 года И теперь у меня сильнейшая мотивация. Я и без того не собиралась останавливаться на достигнутом, но здесь сроки поджимают. Итого до поездки мне необходимо скинуть хотя бы ещё 4 кг, ну а в идеале - 6. Надеюсь на встречу с однокурсницами. Хочется выглядеть хорошо. Тем более, что в студенчестве я всегда была стройной девушкой... Читать далее»
+23
|
Комментарии (17)
белково-углеводное чередование хорошо снижает вес. Попробую пока 2/1, а там посмотрим
+4
|
Комментарии (2)
На правильном питании я с 5 января этого года. Вес хорошо уходил, но вот уже 3 недели, как посещаю занятия фитнесом. И вес уходит ну прям с трудом, хотя при такой физической нагрузке, казалось бы, должен слетать прямо-таки. В чем дело? может кто-нибудь объяснить?
+14
|
Комментарии (6)
Пеку на завтрак очень часто такие панкейки.
Рецепт прост: 1 яйцо взбить венчиком, (можно белок отдельно до пиков, но не обязательно) Добавить 200 мл кефира и соды на кончике ножа (можно разрыхлителя 1 ч.л. без горки), посолить слегка Затем по ложке добавляем ЦЗ муку (можно ещё добавить 1 ст.л. рисовой для придания рыхлости панкейкам). Муку добавляем до тех пор, пока тесто не станет пожиже чем на оладьи и гуще, чем на блины, чтобы растекалось по сковороде, но держало слой примерно 0.7-1 см... Читать далее»
+13
|
Комментарии (5)
Дожила до 43 лет и всего пару раз запекала что-то в фольге. Но как стала правильно питаться, вот уже несколько раз готовила мясо и рыбу таким способом. Он мне ооочень нравится. Удобно то, что, во-первых, можно приготовить разные блюда одновременно; во-вторых, не надо постоянно контролировать процесс приготовления; в-третьих, продукт сохраняет все свои полезные свойства; в-четвёртых, удобно хранить приготовленный продукт; в-пятых, это очень вкусно... Читать далее»
+26
|
Комментарии (24)
Дочка попросила что-нибудь вкусненькое в школу на перекус. И вот что у нас получилось
Потом разрезали на такие кусочки и получились батончики ооочень вкусные Рецепт простой: банан в блендер, мы добавили ч.л. мёда. Затем в эту массу добавляем геркулес, орехи (у нас кешью, грецкие, арахис), изюм, чернослив, немного солим... Читать далее»
+50
|
Комментарии (24)
Ну вот мой результат похудения на ПП.
Кажется, что немного отличаются фото. Одежду оставила ту же. Даже лицо радостнее, даже? Сбросила всего 10 кг, а чувствую себя гораздо лучше: перестали болеть ноги, улучшилось настроение, повысилась работоспособность. Впереди еще много работы над собой: сбросить 13 кг, средствами фитнеса подтянуть тело ( ну хоть немного). Оставить правильное питание системой на всю жизнь. Окружающие стали делать комплименты, что хорошо выгляжу, что мне идёт блузка или платье... Читать далее»
+100
|
Комментарии (81)
как же мне её жалко. даже поплакала. бедная девочка
+11
|
Комментарии (9)
Сегодня ровно 2 месяца, как я изменила стиль своего питания.
В принципе, здесь сложностей не было, потому что информации в интернете много, рецепты на дневной рацион для любого кошелька и на любой вкус. И как результат - за первый месяц - минус 5,7, а за второй - минус 3 кг. этому результату я очень рада , потому что особо физической нагрузки не было. На диване, конечно не лежала (за исключением дней болезни гриппом ), но и специально ни чем не занималась. По субботам баня была... Читать далее»
+22
|
Комментарии (20)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не умирай ,пока живёшь....
17 часов назад