 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
до 12 ем всё: молочную кашу для желудка по утрам полезно, какой-нибудь пирог или печенье (пеку вечером, ну люблю я это дело) - для удовольствия, конфетку и большую чашку кофе. наверное меня можно назвать кофеманкой. без кофе по утрам я не человек.
в обед (12.30) стараюсь по системе, но не всегда получается (каюсь), из-за этого, наверное, и отвесы не большие. Но я не замарачиваюсь, главное не +. а вот ужин (17.00 - 17.30) - это святое, строго по системе
+7
|
Комментарии (0)
|
||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
13 часов назад