сбросила 10 кг. фото до и после)))

Ну вот мой результат похудения на ПП.

Кажется, что немного отличаются фото. Одежду оставила ту же. Даже лицо радостнее, даже?
Сбросила всего 10 кг, а чувствую себя гораздо лучше: перестали болеть ноги, улучшилось настроение, повысилась работоспособность.
Впереди еще много работы над собой: сбросить 13 кг, средствами фитнеса подтянуть тело ( ну хоть немного). Оставить правильное питание системой на всю жизнь. Окружающие стали делать комплименты, что хорошо выгляжу, что мне идёт блузка или платье. За 2 с лишним месяца уже научилась понимать как питаться, научилась готовить по ПП вкусно и не хочу возвращаться к прежнему режиму питания.
Всем стройнеющим желаю добиться желаемых результатов!!!
Рейтинг:  +100
oxixi
19 марта 2019 года 32450 81
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru сбросила 10 кг. фото до и после)))
Ну вот мой результат похудения на ПП.
Кажется, что немного отличаются фото. Одежду оставила ту же. Даже лицо радостнее, даже?
Сбросила всего 10 кг, а чувствую себя гораздо лучше: перестали болеть ноги, улучшилось настроение, повысилась работоспособность.
Впереди еще много работы над собой: сбросить 13 кг, средствами фитнеса подтянуть тело ( ну хоть немного)... Читать полностью
 


Дневник oxixi:



Комментарии:
Страницы: 1 2


19 марта 2019 года
+1
Похорошела и помолодела значительно)) умница!

19 марта 2019 года
+1
спасибо за комплимент про помолодела.
ну повеселела уж точно

19 марта 2019 года
0
Молодец

19 марта 2019 года
0

19 марта 2019 года
+1
Ксюха, красотка
Улыбка тебе очень идёт
Умничка. -10 кг

19 марта 2019 года
0
спасибо!

19 марта 2019 года
0
К Минус10 кг ещё минус 10 лет! Результат - во!

19 марта 2019 года
0
Агась, чувствую себя девочкой! Адаптация к новому весу, уже забыла как это-быть стройной

19 марта 2019 года
0
вторая фото очень довольная супер! Так держать!

19 марта 2019 года
+1
спасибо. буду стараться так держать!

19 марта 2019 года
0
Круто! И похорошела и помолодела!

19 марта 2019 года
+1
Спасибочки. похвала очень стимулирует

19 марта 2019 года
0
Очень заметно!А по лицу-так вообще!Помолодела,посвежела!

19 марта 2019 года
+1
Спасибо! Согласна, что посвежела. Видимо правильное питание творит чудеса с кожей, она стала более ровная, и даже более упругая. Ну так мне кажется.

19 марта 2019 года
0
Супер результат очень хороший ,-10 лет
Удачи ☘!!!!

19 марта 2019 года
0
спасибо!

19 марта 2019 года
0
Красота
Еще десяточку и вообще будет прекрасно

19 марта 2019 года
0
десять - это программа минимум. А вообще цель-65 кг

19 марта 2019 года
+1
Кидай фото в раздел До и После, будем радоваться за тебя всем миром
Потому что результат прям очевиден

19 марта 2019 года
0
Отличный результат
Только вперед!!!

20 марта 2019 года
0

19 марта 2019 года
0
Реально помолодела Поздравляем с первой победой!

20 марта 2019 года
0
спасибо!

19 марта 2019 года
0
Роскошный результат! Лицо подтянулось, помолодело, живот шикарно ушел! Не останавливайся, прекрасные цели
oxixi пишет:
лишним месяца уже научилась понимать как питаться, научилась готовить по ПП вкусно и не хочу возвращаться к прежнему режиму питания
Браво!

20 марта 2019 года
0
ой, над животом ещё пахать и пахать

20 марта 2019 года
0
живот - он такой... трудно избавиться...

20 марта 2019 года
0
ага

19 марта 2019 года
0
Поздравляю!!! Вы прям помолодели!!! Очень здорово

19 марта 2019 года
0
Оксана, молодец! Ты мой вдохновитель!!!!

20 марта 2019 года
0
ну что ты, Таня, дерзай, у тебя тоже всё получится!!!

19 марта 2019 года
0
Супер!!!

19 марта 2019 года
0
Помолодела- вот, что главное!

20 марта 2019 года
0
наверное так, начинаю себе нравиться в зеркале, многие коллеги делают комплимент, не понимая, что я похудела. Они же меня каждый день видят. Просто говорят: какая блузка, ты такая хорошенькая в ней. Я говорю: этой блузке 2 года, просто она на мне лучше сидит, потому что я похудела на 10 кг. она делают большие глаза

19 марта 2019 года
0
Поздравлю с «—10 кг»👍Очень эффектно! Держи ,не упускай результат.А будет еще лучше!

20 марта 2019 года
0
спасибо!!!!

19 марта 2019 года
0
лицо выглядит отлично и верх сдулся заметно

20 марта 2019 года
+1
ага, присмотрелась сейчас, даже шея появилась. Ужас, это ж надо было себя так запустить

20 марта 2019 года
0
И это в наши то 43
Молодец!

20 марта 2019 года
+1
да, 14 лет назад я худела после родов, на 23 кг похудела буквально за полгода. А теперь, думаю дольше буду

20 марта 2019 года
0
Молодец! Так держать!

19 марта 2019 года
0
Поздравляю! Свитер на Вас теперь перешел в стиль оверсайз. Смотрится отлично

20 марта 2019 года
0
я теперь его как-то вообще не хочу . это для контраста просто надела ту же одежду

19 марта 2019 года
0
Очень здорово! И очень заметно!

20 марта 2019 года
0
Спасибо всем за поддержку! Сегодня утром весы показали минус 10.2 кг. Это просто чудо, что я всё таки решила вникнуть в суть системы правильного питания, хотя лет 5 не хотела вникать, думая, что это что-то неподвластное моему пониманию. Оказалось, что это просто и эффективно.

20 марта 2019 года
0
Супер результат!

20 марта 2019 года
0
ОКСАНОЧКА, МОЛОДЕЦ!!!!

20 марта 2019 года
0

20 марта 2019 года
0
здорово, умничка! И грудь на место встала!))

20 марта 2019 года
0
51358 пишет:
И грудь на место встала!))
вот тоже это отметила

20 марта 2019 года
0
вроде ага

20 марта 2019 года
0
отличный результат! хороший балласт сбросила!

20 марта 2019 года
+1
да, по физическому состоянию ну сразу заметно, что груз в 10 кг так не тяготит. это ж считай ведро сала, бррррр

20 марта 2019 года
0
Молодчина!!!
Так держать !!!!

20 марта 2019 года
0
Особенно по лицу видно! Помолодело. Теперь только , как удержать?

20 марта 2019 года
0
ну просто надо постоянно правильно питаться. Надеюсь, что у меня получится.

20 марта 2019 года
0
отлично,поздравляю
сразу моложе выглядишь

20 марта 2019 года
+1
спасибо, очень приятно и стимулирует

20 марта 2019 года
0
Какая умница! Так держать!

20 марта 2019 года
0
oxixi пишет:
Даже лицо радостнее
и красивее

20 марта 2019 года
0
Девочки, спасибо вам всем за поддержку!!!
это очень нужно и приятно!!!

20 марта 2019 года
0
а твои результаты вдохновляют нас!

20 марта 2019 года
0
я очень этому рада!

20 марта 2019 года
0
Здравствуйте! Я давно слежу за худеющими людьми на сайте. сама придерживаюсь ПП, но не могу понять, как посчитать БЖУ и все остальные тонкости. Сбросила 3 кг., а дальше вес стоит уже неделю на одной отметке. Помогите разобраться,что не так.

21 марта 2019 года
+1
Я не считаю БЖУ. Ориентируюсь на свои ощущения. Пока все получается. Ну при всем этом стараюсь больше двигаться. Соблюдаю правила приема пищи: углеводы в первую половину дня, во вторую белок и клетчатка в виде овощей и зелени. Смотрела видео в Ютубе как посчитать КБЖУ, в принципе все понятно, но у меня для этого не хватает усидчивости

21 марта 2019 года
0
ОКСАНА!

21 марта 2019 года
0
Спасибочки!

21 марта 2019 года
0
очень хорошо заметно
не буду оригинальна- помолодели, постройнели. Так держать

21 марта 2019 года
0

21 марта 2019 года
0
А как с водой ? Не могу понять сколько ее нужно. я,когда пила по 2 ,5 литра,все лицо опухшее было. И после шести не кушали ))) два месяца да?)

21 марта 2019 года
0
Я воду пью за 15 минут до еды и через час после. В общем получается 1,5-2 литра. Отеков нет. После шести ем


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "