 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Нередко во время соревнований по бегу можно услышать совет тренера «поднимись!». Суть здесь в том, что правильный беговой почерк подразумевает под собой не только прямо поставленную голову, но также ровную спину, при этом если провести линию от спины через бедро до места касания стопы земли, то она в момент отталкивания должна быть ни иначе как прямая... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Казалось бы, ну какие здесь могут быть правила? Вышел на свежий воздух – и бегай себе на здоровье. В принципе, так оно и есть, но существует несколько моментов, на которые стоит обратить внимание для того, чтобы занятие это было более эффективным.
Наверное, самый первый вопрос – когда лучше бегать: утром или вечером? Оказывается, утром для бега мужчины приспособлены больше, чем женщины. У женщин гормоны, которые отвечают за физическую активность, начинают лучше работать именно к вечеру... Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Доброго вечера!
Ну вот и не знаю, что с моим настроением случилось Пропала вся вера в похудения И переговариваю себя, но всё напрасно Уже 4 дня нахожусь в таком состоянии Не смотря на своё настроения, всё равно зделала свою плановою кефирную разгрузку , включила кросс в свой режим Уже 2 дня бегаю, по немножку, канешно, но со временем буду увеличивать времья бега Только не знаю на сколько меня хватит, но буду стараться не пропускать, только в дождь не буду бегать Вот такие у меня дела
+4
|
Комментарии (7)
Доброго вечера девушки !
У меня к Вам вопрос, у вас ни у кого, после того, как вы уменьшили свои порции в питании запоры не начались??? Прошу ответьте Как с этим бороться???
+1
|
Комментарии (15)
Доброго вечера!!!
Ну вот началась новая неделя ... Так как и все хотела с понедельника садиться на диету, а так и не села на неё, точнее села, но не на долго Ой как мне стыдно за себя , что не завершила начатое... Ну просто поняла, что диеты это не моё Не могу я на них сидеть Вот например сегодня, проснулась утром, подумала, что сегодня 1 день диеты, так настроение и пропало, но я всё равно не даваясь начала... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Доброго вечера девчонки!
Вот с завтрашнего дня сажусь на перловую диету Уже себе на завтра приготовила перловую кашу, правда много наготовила, но ничего будет и на послезавтра В целом настроение хорошее, думаю у меня всё получиться Давно не сидела на диете, но всё равно выдержу Надеюсь девочки на вашу поддержку , буду каждый день писать отчеты и если, что не так критикуйте меня Вот так вот Приятного всем вечера
+2
|
Комментарии (8)
Доброго вечера девочки
Вот пишу Вам маленькие, но всё равно хорошие свои перемены в сторону правильного питания Никак не могла приучить себя кушать маленькими порциями, если ела, то не могла в тарелке оставить, то что уже лишние, сметала всё... Теперь уже денька 4 старюсь кушать немножко, если чувствую, что уже не голодная оставляю в тарелке Хоть это ещё и не большой срок, но я стараюсь и для меня это уже достижение А ещё не ем уже 4 дня после 6... УРААА... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Добрый вечер стройняшки
Сегодня зделала разгрузку на кефирчике Это уже 3 моя неделя Чем дальше, тем легче проводить разгрузку Нету слабости и никакого чувства голода Даже кушать и не хочется Интересно какой отвесик завтра будет После первого раза -1 кг, а после второго - где-то 400 гр... Не понимаю почему такая разница
+1
|
Комментарии (0)
Добрый вечер девочки
Я завтра на разгрузочку, на кефирчике Кто желает составить мне компанию??
0
|
Комментарии (1)
Диета – не подвиг, а норма жизни. Ну не могут люди удержать себя в руках! Диета в их исполнении длится пару-тройку дней, самое большее – неделю. Просто так мы устроены: как только у нас что-то отнимают, нам нужно непременно именно это и ничего кроме. Не нужно быть крупным специалистом, чтобы понять, что все дело здесь – в психологии. Очевидно, что те, кто терпит неудачу в битве с лишним весом, изначально что-то делают не так. Некоторые относятся к диете, как к чему-то невозможному... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
3 дня назад