Дневник пользователя Nevolnichenka

Nevolnichenka
Рейтинг: 12916
Последний визит: 15 декабря 2022 года



Парафинотерапия - как я это делаю :) 15 апреля 2012 года
Nevolnichenka
Парафинотерапия - как я это делаю :)
Выкладываю наглядные фотки моей любимой парафинотерапии
Это моя парафиновая ванночка
Нерастопленный парафин в ней
И растопленный
Для начала скрабируем хорошенько руки, чтобы все все лишнее с них убрать, затем мажем кремом и окунаем в него свои ручки
Они покрываются вот такой пленкой
Одеваем перчаточки и накрываем теплым полотенцем
Через 20-25 минут снимаем получившуюся перчатку
Смазываем руки кремом и получаем увлажненные ручки, готовые к маникюрчику
+22  |  Комментарии (21)
Третий день тренировок - упражнения на Пресс (Джиллиан Майклс) и Хулахуп 14 апреля 2012 года
Nevolnichenka
Третий день тренировок - упражнения на Пресс (Джиллиан Майклс) и Хулахуп Сегодня мой четвертый день японской диеты и третий день тренировок, если мои упражнения так можно назвать….
В любом случае, я постепенно стараюсь увеличить свою физическую нагрузку по сравнению с обычным ритмом жизни – пока это получается…
Третий день тренировок я решила провести по полной программе, т.к. вчера устроила себе каникулы и ничегошеньки не делала вообще…... Читать далее»
+7  |  Комментарии (5)
Скакалка - это легко или как не переоценить свои силы? 14 апреля 2012 года
Nevolnichenka
Скакалка - это легко или  как не переоценить свои силы? Не знаю как у вас возникла мысль привести себя в идеальную форма, но мой путь к этому был прост и бесцеремонен, когда мой муж подойдя ко мне и прикоснувшись к животу сказа: «Какая ты стала толстая », вопрос худеть или не худеть уже не был столь призрачным, он стоял ребром…
На следующий день я уже сидела на первой в жизни диете… Конечно муж потом говорил, что это он так неудачно пошутил, НО в каждой шутке есть доля правды и процесс уже был запущен…... Читать далее»
+24  |  Комментарии (46)
Отказ от сладкого или пресная жизнь??? 14 апреля 2012 года
Nevolnichenka
Отказ от сладкого или пресная жизнь??? Практически все диеты, разработанные или просто придуманные человечеством, требуют от нас полного отказа от сладостей, сахаров, шоколадок, пироженых, наших вкусных сладких друзей!!!
Как Вы справляетесь с данным жестким ограничением?
У меня, например, никогда не было безудержной тяги к сладкому в принципе... Читать далее»
+25  |  Комментарии (44)
Уход за нашими ручками - ПАРАФИНОТЕРАПИЯ 13 апреля 2012 года
Nevolnichenka
Уход за нашими ручками - ПАРАФИНОТЕРАПИЯ Уважаемые девушки, хотела бы с Вами поделится опытом ухода за нашими «страдалицами», нашими ручками…
В условиях современной жизни наши ручки подвергаются массе негативных воздействий: грязь, холод, жара, пересушивание, хлорированная вода (иногда просо отвратительная вода, как например у меня на работе), адские моющие средства и т.д.
Все это не добавляет привлекательности нашим ручкам, а они должны выглядеть холено и ухоженно, ведь при встрече мы в первую очередь пожимаем друг другу руку…... Читать далее»
+6  |  Комментарии (10)
Плавание - это здорово!!! 13 апреля 2012 года
Nevolnichenka
Плавание - это здорово!!! Хотела поделится с Вами впечатлениями от плавания в бассейне
Предложил нам работодатель оплачивать половину абонемента в бассейн, ну как тут не соблазниться и не походить, не поплавать!!!
Начала с марта месяца – первый раз было тяжело, т.к. мой образ жизни не просто «преимущественно сидячий», а реально «просто сидячий», специфика моих работ заключается в том, что я сижу перед компьютером часов по 12-15 в день, практически не вставая... Читать далее»
+23  |  Комментарии (23)
Хулахуп - на утро после первой тренировки 13 апреля 2012 года
Nevolnichenka
Хулахуп - на утро после первой тренировки Позавчера я впервые крутилась вокруг хулахупа, или он вокруг меня Первый раз было так легко и непринужденно
Но вчера вечером я была в шоооокееее , не смотря на то, что синяков у меня не было, прокрутить хулахуп на второй день оказалось не так просто.
После первой попытки талию пронзила боль, аааааааааааааааа, я была шокирована…..
После такой стрессотерапии, решила что начну все таки со скакалки, пропрыгала 15 минут, мышцы видимо разогрелись и крутить стало более менее, но все же терпимо... Читать далее»
+28  |  Комментарии (95)
Моя японская диета отличается от местной :( 12 апреля 2012 года
Nevolnichenka
Моя японская диета отличается от местной :( Полностью исключить соль, мучные изделия, сахар, спиртные напитки. Вместо обычной воды оптимальным вариантом будет употребление минеральной.
1 – 11.04.12
• кофе черный
• приготовленный из свежей капусты салат + масло растительное в виде заправки + пара яиц (вкрутую)+стакан сока томатного (помидор)
• отварная (зажаренная) рыба + приготовленный из свежей капусты салат + масло растительное в виде заправки
2 – 12.04.12
• кофе черный + сухарик... Читать далее»
+2  |  Комментарии (7)
Хулахуп и скакалка - мои помощники в похудении!!! 12 апреля 2012 года
Nevolnichenka
Хулахуп и скакалка - мои помощники в похудении!!! ОООООО, милые девочки, я купила вчера себе хулахуп магнитный!!!
Собирала минут 30 наверное… возни там конечно оказалось немало все в разобранном виде в небольшой коробочке, один массажный блок оказался лишне-запасным
Перед покупкой сие чудо-обруча в интернете ознакомилась с отзывами девчонок-пользователей-хулухупов и многие говорили, что появляются синяки, да такие прямо жуткие – после первой попытки прокрутится вокруг обруча
Чтобы избежать уродства на теле (т.к... Читать далее»
+8  |  Комментарии (7)
Японское похудение - японская диета - мой ПЕРВЫЙ день 11 апреля 2012 года
Nevolnichenka
Японское похудение - японская диета - мой  ПЕРВЫЙ день Цель диеты: немного скинуть вес (4 кг), набранный за зимовку на оливье, пицце и других вкусненьких обжорствах, и отложившийся на боках и самое ужасное - внизу живота , и приготовить себя к летнему сезону!!!
Предыстория - с 26.03.2012 до 05.04.2012г пыталась питаться умеренно, не употребляла мяса, сладкого, жирного, жареного, считала ккал (800-1200 ккал в день). Результатом стала потеря 2 кг. И это была моя первая диета в жизни!!!
НО... Читать далее»
+1  |  Комментарии (2)
Страницы:
1 ... 22 23 24 25 26