Отказ от сладкого или пресная жизнь???

Отказ от сладкого или пресная жизнь??? Практически все диеты, разработанные или просто придуманные человечеством, требуют от нас полного отказа от сладостей, сахаров, шоколадок, пироженых, наших вкусных сладких друзей!!!

Как Вы справляетесь с данным жестким ограничением?

У меня, например, никогда не было безудержной тяги к сладкому в принципе. В обычной - бездиетной жизни сладкое я ем в очень умеренных количествах, все напитки (чай, кофе) пью без сахара, так мне кажется вкус чувствуетсясильнее, а сахар его притупляет своей сладостью...

Тортики, пироженки, печеньки и т.д. практически вообще не ем... В отличие от моего мужа, который является сладкоежкой и каждая кружка чая с 3 ложками сахара заедается им кучей печенек, конфеток и т.д.

Но вот во время диеееетттыыыы, у меня возникает острое желание съесть например творожное печенье - оно такое мягкое, воздушное, манящее, а аромааааттттт... Или вот еще бзик - во время диеты я очень хочу съесть кучу сушеной кисло-сладкой вишни

Мне кажется тут работает сопротивление организма новым правилам питания и возникает желание съесть то, что сейчас нельзя, но и то, что к чему в принципе раньше особо и не тянуло...

Вот пишу сейчас эту заметку и думаю о сушеной вишне...

Девочки, а вы мучаетесь от желания съесть, что-то сладенькое во время диеты и как вы гоните от себя эти нежелательные мыслишки???
Рейтинг:  +25
Nevolnichenka
14 апреля 2012 года 1244 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отказ от сладкого или пресная жизнь???
  Практически все диеты, разработанные или просто придуманные человечеством, требуют от нас полного отказа от сладостей, сахаров, шоколадок, пироженых, наших вкусных сладких друзей!!!
Как Вы справляетесь с данным жестким ограничением?
У меня, например, никогда не было безудержной тяги к сладкому в принципе... Читать полностью
 


Дневник Nevolnichenka:



Комментарии:

14 апреля 2012 года
+1
Nevolnichenka пишет:
В отличие от моего мужа, который является сладкоежкой и каждая кружка чая с 3 ложками сахара заедается им кучей печенек, конфеток и т.д.
Мой такой же
Nevolnichenka пишет:
Девочки, а вы мучаетесь от желания съесть, что-то сладенькое во время диеты
О,ДА
И когда ОЧЕНЬ хочется, ем кусочек шоколадки (ну, или 2 ), не вижу в этом ничего страшного!

14 апреля 2012 года
+1
ЭННИ ФИН пишет:
(ну, или 2 ),
Мы никому не скажем -сссс

14 апреля 2012 года
+1
ага
мы тут все за одно!

14 апреля 2012 года
+1

14 апреля 2012 года
+1
Я не отказываюсь от сладкого,ем его до 12 утра и прекрасно похудела)

16 апреля 2012 года
+1
Я тоже ем сладное до 12, но иногда и после 12 если очень хочется......

14 апреля 2012 года
+1
когда у меня желание съесть сладкое становится очень сильным - устраиваю себе разгрузочный день на шоколаде! и душу отвела, и отвес на следующий день) ну а вообще, я считаю, что нельзя себя жестко ограничивать, иначе можно сорваться и съесть слишком много запретного. лучше держать мысль - "я могу себе это позволить, совсем чуть-чуть, если хочешь, но подумай, сильно ли хочешь"? не зря же говорят, запретный плод сладок

14 апреля 2012 года
+1
А я тоже ем, только преимущественно зефир, мармелад, пастилу

14 апреля 2012 года
+3
У меня никогда не было проблем с поеданием сладкого .... вернее.. если передо мной будет стоять тарелка с жаренной картошкой и с кусочком вкусненького торта... я выберу жареную картошку

Но после того как я решила поменять свое пищевое поведение конечно пришлось отказаться от сникерсов , мороженного.. и тд,

Чтобы поменять свое пищевое поведение без каких либо стрессов, я решила не запрещать себе ничего в принципе, но если мне хочется сникерс..... первое , что я делаю, это думаю а действительно ли мне хочется именно сникерс, или просто сладенького......

. если просто сладенького, то можно съесть пол груши, яблока, две изюминки медленно разжевать и насытится вкусом........

если мне хочется именно сникер я покупаю сникер, отрезаю от батончика пластик мм 2 и медленно рассасываю его на языке......по времени это занимает минут пять. За это время.. я бы съела целый батончик.....
получается, что свою радость на протяжении пяти минут я получила..... а съесть его совсем и не ела.....

Вот как я выхожу из этой ситуации..

14 апреля 2012 года
+1
maria_marya пишет:
вернее.. если передо мной будет стоять тарелка с жаренной картошкой и с кусочком вкусненького торта... я выберу жареную картошку

У меня та же история, сладкое для меня не так желанно, как кусочек мяска или бутербродик

21 апреля 2012 года
+1
maria_marya пишет:
по времени это занимает минут пять. За это время.. я бы съела целый батончик.....
получается, что свою радость на протяжении пяти минут я получила..... а съесть его совсем и не ела....

Умничка! Просто завидую. Мне как то тяжело отказаться, бывают иногда срывы, и зачастую не получаю удовольствия от съеденного, а потом ещё и муки совести, что не смогла справиться с соблазном...

14 апреля 2012 года
+1
Сладкое...ммм...Я сладкоежка та еще Выпечку как-то не особо, а вот конфетки ДАААА!!! Но сейчас вроде научилась кушать сладкое исключительно до 12. И ограничений нет жестких, и вес уходит Бывает иногда,что вечером приспичит,но я успокаиваю себя тем,что эту же шоколадку я съем утром и ничего от этого не потеряю,а только приобрету

14 апреля 2012 года
0
sguwenka пишет:
научилась кушать сладкое исключительно до 12.
У меня вот желание что-то съесть запрещенное, в том числе сладенькое, просыпается исключительно после 17-00... Как забъется в мозгу пульсирующая мысль - съешь, съешь это печенье или вот эту сладкую конфетку а днем вообще не бывает таких мыслей!!!!

14 апреля 2012 года
+1
Мне кажется это срабатывает от того,что на диетах это всё и правда исключают! Попробуй поймать себя на мысли, что раньше тебе этого и не хотелось вовсе, а именно сейчас,когда ты больше за собой следишь ПРИСПИЧИЛО! Поймаешь пару раз,уляжется в мозгу и ... наверное отпадет такое резкое желание.

14 апреля 2012 года
0
Наверное, я не срываюсь не ем, вчера очень хотелось съесть тех пироженых. что для мужа прикупила, еще и печенье и M$Ms, и Пикник ему купила, и все это лежит и манит меня - я залезла в свои специи нашла там пачку с корицей открыла ее и нюхала - меня отпустило Еще говорят ванильные палочки можно нюхать вместо поедания сладкого, но у меня есть только ванильный сахар

14 апреля 2012 года
0
Слышала,но сама не пробовала) Думала не помогает....

14 апреля 2012 года
+1
Пока принюхиваешься, сто раз подумаешь стоит съесть сладость или нет Останавливает

15 апреля 2012 года
+1

14 апреля 2012 года
+1
Nevolnichenka пишет:
акое мягкое, воздушное,
Даааа....

14 апреля 2012 года
+1
Впервые я эти пироженки на работе попробовала на этой неделе в день на\кануне Японской диеты, коллега принес угощать всех,и вчера он снова ппринес целый пакет этой вкуснятины, а они не только творожные, но и с моей вожделенной вишней внутри... ЭЭЭххххх.... я только понюхала одну из них, даже трогать не стала чур-чур

14 апреля 2012 года
+1
вот это сила воли)
а у нас из пекарни свежайшие привозят, прямо нет сил устоять

14 апреля 2012 года
+1
Запахи - это вообще враги, манят и как будто невидимой рукой ведут тебя к вкусняшкам Попробуйте тоже понюхать (звучит странно не правда ли ) ваниль и корицу

15 апреля 2012 года
0
да не, не смешно. я мимо пекарни иду и глотаю слюни усиленно)

14 апреля 2012 года
+1
Nevolnichenka пишет:
Девочки, а вы мучаетесь от желания съесть, что-то сладенькое во время диеты и как вы гоните от себя эти нежелательные мыслишки???
кто бы знал, как их прогнать. от сладкого избавиться не могу, жизнь без любимых мятных карамелек мне не мила
поэтому и диечусь соответствующе. на подсчете ккал.

14 апреля 2012 года
0
Я вот первую диету так и делала ела свою вишню сушеную и считала ккал, но итог меня не поразил, за 12 дней 2 кг, 1 кг из которых вернулся через 2 дня Считай результат почти в ноль Видимо - этот способ просто не для меня!!!!

14 апреля 2012 года
0
или просто калорий было слишком много.

14 апреля 2012 года
0
Nevolnichenka пишет:
а 12 дней 2 кг,
а разве это так уж плохо?

14 апреля 2012 года
0
В целом по объемам изменений никаких практически не произошло , поэтому для меня, да, такой результат - это плохой результат

14 апреля 2012 года
0
Я при слове "ДИЕТА" - я вижу ТОРТ!
а вообще, раньше я была любительницей мяса, а потом почему-то стала любить сладкое. Муж удивляется и называет меня сладкоежкой.
Я люблю: сухофрукты: финики, чернослив, имбирь засахареный. Из Сладостей - прикольные десерты, которыми изобилует меню любого приличного ресторана.
Особенно ТИ-РА МИ-СУ!!!!
Как прогнать такие мысли? Ем фрукты. А сахара в кофе кладу 1 ложечку. Без сахара совсем - не могу....

14 апреля 2012 года
+1
Анита пишет:
Я при слове "ДИЕТА" - я вижу ТОРТ!
аааа, пять баллов!!!
Я тоже ем фрукты. Хотя сбалансированное питание с нормальным количеством медленных углеводов позволяет отказаться от сладкого довольно надолго,в том числе и от фруктов.

14 апреля 2012 года
0
Я осознано отказалась от сладкого(хотя до этого и дня без него не могла) - спокойно прожила 11 дней. Вот к праздникам опять начала трескать,после опять откажусь. Находишь сладость даже в чём не ожидал

14 апреля 2012 года
0
Кристэн пишет:
Находишь сладость даже в чём не ожидал
Мне сейчас кажутся яблоки приторно сладкими Купила два разных сорта - оба такие сладкие

14 апреля 2012 года
0
Я сладкоежка,и никогда от сладкого не отказываюсь, но я делаю нечто другое (это неправильно, я знаю, но это мой сознательный выбор)если я ем сладкое, то просто не ем все остальное:-)) калораж держу до 1200..съела торт, окей, но уже никаких сосисок, жареной курицы или сыра..
я отказываюсь от того, без чего могу спокойно жить) А еще я сладкое творогом заменяю (с медом,вареньем,корицей)

14 апреля 2012 года
0
Я тоже так делала - только потом желудок как напомнит о себе - жить не хоцца
Зато как от него отказалась,стала питаться полезной пищей,

14 апреля 2012 года
+1
та я полезное тоже ем:-)))) иногда))

14 апреля 2012 года
0
Очень люблю сладкое! Сейчас на протасове ничего нельзя!Но после буду стараться есть сладкое утром! ну и в ограниченных колличествах!

15 апреля 2012 года
0
Меня обычно в первую неделю диеты тянет, хотя в нормальной жизни я тоже сладкое почти не ем. но потом организм адаптируется видимо, и в принципе, требует меньше еды. хотя иногда тоже устраиваю себе праздник-) за один раз, как правило, не поправляюсь

15 апреля 2012 года
0
я не сладкоежка, но на 3-4 день диеты ужас как хочу сладкого. Ложка мёда спасает.

16 апреля 2012 года
+1
Можно съесть ложечку мёда! Полезно и вкусно!

16 апреля 2012 года
0
Да, меда у нас дома навалом, из деревни привозят,а мы едим его годами ))) Не любитель я медка

16 апреля 2012 года
+1
у меда совсем другой вкус

16 апреля 2012 года
+1
всем привет, я на подсчете ккал. Нам в Борментале говорили, что сладкого в день надо на едать на 150-180ккал.

16 апреля 2012 года
0
очень демократично!

17 апреля 2012 года
+2
Я не мучаюсь, так как сладкое тоже люблю. Поэтому позволяю себе раз в неделю пироженку или кусок торта. Лучше так, чем месяц сладкое не есть, а потом зажор, и опа съела полторта.
А ещё ем барабариски. В них каллорий мало, а вкусно!
А вообще лучше больше двигаться, тогда и сладкое будет не страшно!


Оставить свой комментарий
B i "