Плавание - это здорово!!!

Хотела поделится с Вами впечатлениями от плавания в бассейне

Предложил нам работодатель оплачивать половину абонемента в бассейн, ну как тут не соблазниться и не походить, не поплавать!!!

Начала с марта месяца – первый раз было тяжело, т.к. мой образ жизни не просто «преимущественно сидячий», а реально «просто сидячий», специфика моих работ заключается в том, что я сижу перед компьютером часов по 12-15 в день, практически не вставая

Поэтому случается такое, что от застоя в области шеи, который возникает из-за малой подвижности случаются головные боли (по словам невропатолога, у которого я получала консультацию). От этих головных болей помогает именно плавание и массаж…

Отмечу, что плаваю я из ряда вон плохо – плыву себе и плыву, руками ногами шевелю и двигаюсь вперед, без каких-либо стилей и их смены, ну максимум еще на спине

После первого посещения устала, хотя плавала минут 30 не больше (сам сеанс длится 40 минут).

После второго раза, было одно запоминающееся впечатление, когда выходя из бассейна я почувствовала какая я "тяжелая" после воды, в которой чувствуешь себя как в невесомости )))

Стала ходить дважды в неделю – по субботам и воскресеньям, в будни к сожалению не могу…

Хожу утром, часов в 10-11, и получаю заряд положительной энергии на весь день, плаваешь думаешь о своем, о хорошем

Результатом стало то, что у меня больше не болит спина, от вечных сиделок у компа!!! Это очень радует )))))

А кто-нибудь занимается плаванием??? Поделитесь опытом, может какие-то упражнения можно выполнять, так, чтобы другим плавающим не мешать?