 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Добрый вечер всем
Мое сегодняшнее меню: Спорт: два часа прогулки по городу, 25325 шагов за день. С утра ходила за покупками, с 10 до 13, а потом до четырех у плиты, стирка, уборка. В общем в пол пятого упала и заснула Сегодня попросила брата сфотографировать меня) Фотки немного не удачные, фотограф с него аховый , но чуть-чуть До и После лето 2016 январь 2018 сегодня
+13
|
Комментарии (7)
Привет всем
Сегодняшнее меню: Вот это я наела сегодня, ничего себе Думаю это из-за оладьев - вроде и наелась, а вроде и мало показалось. И целый день чего-то хотелось. Спорт: 1,5 часа прогулки по городу, 21684 шагов за день Опытным путем выяснила, что мой браслет считает интенсивные махи руками как шаги. Так что на утреннюю зарядку его сняла. Что-то на меня сегодня навалилось плохое настроение и одолели грустные мысли... Читать далее»
+5
|
Комментарии (3)
Мое меню на сегодня:
Спорт: 1,5 часа интенсивной ходьбы по городу. 26650 шагов за весь день (учитывая утреннюю зарядку и рабочие часы.) Пять месяцев похудения и спорта не прошли даром. От окружающих слышу только комплименты ( ), в организме тоже имеются положительные тенденции - укрепились мышцы спины и стали менее болезненными основные нагрузки, что и требовалось изначально. Минус - что-то начал болеть тазобедренный сустав, но это может позвоночник влиять... Читать далее»
+6
|
Комментарии (11)
Вчера была буря, поломало много деревьев, пообрывало ветками провода, не было света, не было отчета. Восполняю.
Меню 30,07 Спорт: час ходьбы по городу, из-за грозы последние 30мин почти бежала, на сколько позволила больная спина. Меню 31,07 Спорт: 40 мин. ходьбы "под Лесли", 20 мин с гантельками. По совету завсегдатаев сайта пытаюсь уйти от углеводов на ужин, делать его более белковым... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Добрый вечер всем
Мое меню: Мой спорт: 40 мин. интенсивной ходьбы на месте как всегда "под Лесли", 20 мин. упражнений с гантельками. Сегодня забыла свой фитнес-браслет дома, а значит много шагов осталось неучтенными( По браслету 6285 шагов на вечер - моя чистая тренировка) Пельмени закончились, я купила хлопья 4-х злаков, завтра утро будет правильным и здоровым (наверное)... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Привет всем
Меню на сегодня: Спорт: спорта сегодня не было, но за домашними делами + поход в магазин (в новом платюшке) находила 16000 шагов. Умные люди говорят избавляться от углеводов на ужин, а я сижу и думаю, ну как же так - я приду с работы и не съем с родного сада ни грушки, ни яблочка. Лето же и все такое вкусное, а на работе сильно не разгонишься с едой, все быстро-быстро, ведь обеденного перерыва нет, приходится урывать время, когда посетителей нет... Читать далее»
+6
|
Комментарии (2)
Вчера у меня сайт очень долго грузился, потому отчетик с опозданием.
Меню: Спорт: всего час прогулки по городу, больше не осилила что-то. Вчера устраивала стресс для организма по совету одной из пользовательниц на сайте. На обед съела целую скумбрию, запеченную в фольге со сливочным маслом. Это и правда был стресс - в желудке поселилась ужасная тяжесть и не отпускала до утра, еще возможно это и не взаимосвязано, но раньше такого не было, проснулась от того, что болит сердце. НО... Читать далее»
+4
|
Комментарии (5)
Вечер добрый всем
Меню: Спорт: 2 часа быстрой прогулки по городу, 14 тыс. шагов, за день 26 600, м-да, прием товара весьма хлопотное дело, но хоть нервы не трепали, и за то огромная благодарность всем причастным и непричастным Вечер пятницы, зарплата в понедельник, а в кошельке еще имеется денежка, значит в планах шопинг Пойду завтра деньги тратить))) Сегодня днем был дождь, а вечером пасмурно, но как же одуряюще-прекрасен аромат цветов... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Привет-привет
Обязательная программа Меню на сегодня: Спорт: 50 минут фитнес-ходьбы + упражнения с гантельками. Лирическое отступление: сегодня первый день моего общения с фитнес-браслетом. Что я могу сказать: или у меня бракованный браслет или телефон терял примерно треть моих шагов. За месяц пользования шагомером в телефоне я вывела, что обычный мой день равен 6000 шагов, плюс занятие около часа - еще 6-7 тысяч. Итого к концу дня набегало около 13-14 тысяч шагов... Читать далее»
+8
|
Комментарии (8)
Привет всем
Мое сегодняшнее меню: Спорт: полтора часа очень быстрой ходьбы по городу - 11 000 шагов, 18 000 шагов за день. Мне сегодня братишка сделал приятность - подарил фитнес-браслет Хоть день варенья у меня через месяц, все-равно приятно - говорит: "Он же тебе сейчас нужен, так пусть пользу приносит, а не в столе лежит." А так как у нас дни рождения с разницей в две недели, то его дрель уже лежит на полочке - ждет своего часа
+9
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад