29,07,2019

Добрый вечер всем
Мое меню:
Мой спорт: 40 мин. интенсивной ходьбы на месте как всегда "под Лесли", 20 мин. упражнений с гантельками.
Сегодня забыла свой фитнес-браслет дома, а значит много шагов осталось неучтенными( По браслету 6285 шагов на вечер - моя чистая тренировка)
Пельмени закончились, я купила хлопья 4-х злаков, завтра утро будет правильным и здоровым (наверное). На обед как всегда борщ (опять кастрюлю сварила на ежедневные обеды - сытно и не калорийно, а главное - вагон полезных овощей ) А вот с ужином проблема проблемная, кроме яиц, творога и курогруди ничего в голову бюджетно-доступного не идет. Рыба - не вариант, в будень день ее некому готовить, а вечером некогда. Я все больше убеждаюсь, что в воскресенье нужно готовить на всю неделю. А что вы едите на ужин? Белково-полезное