Дневник пользователя nataliR38

nataliR38
Рейтинг: 2257
Последний визит: 7 сентября 2020 года

	24,08,2019	24 августа 2019 года
	nataliR38

Привет девочки от нашего стола вашему
Фууууууууух, прошел праздник Море работы, море подготовки, море еды, позитива, поздравлений))))))
Отчета по еде сегодня не будет, потому что много, потому что алкоголь (пусть и довольно скромно), потому что два куска тоооорта
Даже представить боюсь сколько это калорий
Спорт: ежедневная фитнес-зарядка на 50 мин утром... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	23,08,2019	23 августа 2019 года
	nataliR38

Привет всем
Сегодняшнее меню:
Спорт: как-то незаметно набежало 21000 шагов, хоть специально и не бегала. Утром 50мин зарядки/фитнеса.
Сегодня практически все сделала, что планировала и даже чуть больше))))) Правда с расчисткой двора не все получилось - спина весь двор не вывезла, только половину Ну ничего, завтра с утра продолжу, если все будет в порядке))) А нет, так нет Посмотрим по обстоятельствам... Читать далее»

+4 | Комментарии (11)

	22,08,2019	22 августа 2019 года
	nataliR38

Приветик
Меню:
Спорт: утром 50 минут фитнеса, трехчасовая интенсивная прогулка вечером. Шагов 22000.
Люди, остановите меня, я дорвалась Читаю, не могу остановиться))) С трудом заставила себя поубирать в доме и буквально выпнула себя на прогулку Завтра планов громадье: расчистить передний двор, сходить за продуктами на ДР, начать готовиться к оному. Еще бы взять косу траву покосить, но это как получится, посмотрим.

1 фотография

+4 | Комментарии (9)

	21,08,2019	21 августа 2019 года
	nataliR38

Привет всем
Мое сегодняшнее меню:
Спорт: трехчасовой забег по городу, но шагов именно что забег. 12000 всего. Остальное время посвятила чтению. Наконец выдалось свободное время посвятить любимому увлечению, а то 15 мин. перед сном - ни о чем
Вчера пришло в голову проверить зимнюю куртку на соответствие моей новой талии. Оказалось - не соответствует, так что мой забег начался с поиска ателье для ушива куртки... Читать далее»

+7 | Комментарии (8)

	20,08,2019	20 августа 2019 года
	nataliR38

Второй день отпуска прошел Как же быстро времечко бежит.
Сегодня нарушение - пол литра сладкой газировки. Каюсь, грешна, простите меня мои килограммы
Меню:
Спорт: после завтрака с 9 до 13 забег по магазинам 20000 шагов, вечером два часа интенсивной прогулки по пересеченной местности за городом - плюс еще 15000 шагов. Итого 36849 шагов за день. Ножки отваливаются.
Мне нельзя сидеть дома, у меня глупые мысли появляются: испечь пирог со сливами, напечь пирожков, чебуреков... Читать далее»

+5 | Комментарии (3)

	19,07,2019	19 августа 2019 года
	nataliR38

Привет
С двойным праздником вас, девочки)) Пусть ваши мечты сбудутся и вы достигнете цели
Первый день отпуска прошел весьма плодотворно))
Я выспалась, подстриглась, купила туалетную воду) Т. е. справилась со всем, что давно откладывалось. Стрижка мне очень понравилась, даже не ожидала, что будет так удачно))))
Итак, сегодняшнее меню:
Спорт: 40 минут аэробики, 15 минут гантелек, 5 минут турник.
Девочки, открою секрет: от турника появляются мозоли и они болят Что делать ума не приложу... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (9)

	18,07,2019	18 августа 2019 года
	nataliR38

Привет всем)))))) Настало время отчета
Меню:
Спорт: 2,5 часа прогулки, правда сегодня гуляла не спеша, потому что гуляли с подругой. Я в Бахмуте, она в Днепре Классно погуляли))) Вдвоем веселей) 27868 шагов.
Итак квест прошу считать пройденным успешно Если честно, я очень удивлена, что мне удалось добиться цели. НО! Радует, что отпуск все же наступил. Впереди целая неделя отдыха... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	17,08,2019	17 августа 2019 года
	nataliR38

Привет всем неспящим
Мое сегодняшнее меню:
Спорт: 2 часа прогулки.
У меня сегодня днем был квест - вытребуй у ЧП-шника свои законные отпускные за 24 положенных дня, я уж не говорю о самих днях отпуска. Пока на повестке дня неделя, вторая неделя под вопросом, потому что мою работу выполнять тупо некому. Больше всего понравилась фраза начальницы: "Едут на том, кто везет, а ты вывозишь" в мой адрес... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	16,08,2019	16 августа 2019 года
	nataliR38

Доброй ночи, девочки
Сегодняшнее меню:
Вчера коллега качал мед (у него своя небольшая пасека), а сегодня принес баночку у него купила литровую на зиму, конечно сугубо в лекарственных целях Так вот, не удержалась и слопала две чайные ложечки с сыром утром))))... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)