 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет!
Покажу, чем сегодня занималась. Завтра у мужа ДР. Первый торт: От ПП у него только название.) Морковный торт с цукатами и изюмом, внутри крем- чиз на сливках. Верх покрыт зефиром+темперированный горький шоколад для листьев. Второй торт: Два шоколадных бисквита. Между ними мусс на творожном сыре с апельсинами. Верх - два вида желе +апельсин и брусника. Оба торта щедро пропитаны бальзамом. Этот торт уже упаковали в коробку, поедет вместе с хозяином в тундру.)... Читать далее»
+18
|
Комментарии (12)
Всем привет!
В предыдущем посте я писала про анализ на непереносимость продуктов ИммуноХелс. А потом в комментариях к чужим постам упоминала о своем нынешнем питании. Кажется, что при исключении целых групп продуктов жить становится сложно и голодно. На самом деле это не так. Безусловно, первое время нужно придумать сочетание продуктов, которые будут для вас вкусными, но это дело привычки, особенно когда на кону стоит здоровье. Решила показать один свой день... Читать далее»
+32
|
Комментарии (21)
Всем привет!
Кто меня читает, тот знает, что у меня постоянные ограничения по еде на фоне многолетних проблем с жкт. Из-за этого по совету гастроэнтеролога, полтора года назад я отказалась от глютена, лактозы и добавленного сахара. А еще раньше (лет 20 назад) - от мяса. Так как после нарушения диеты пару месяцев назад я огребла по полной, то восстанавливаться пришлось на ооочень жестких ограничениях. О них я уже писала. Вот тогда я сдавала и тест на непереносимость продуктов... Читать далее»
+22
|
Комментарии (19)
Всем привет!
Поздравляю всех "жительниц" сайта с праздником! Желаю быть такими же желанными и красивыми, как первый месяц весны. Теперь про метаболическую адаптацию. Думаю, что бОльшая часть подписчиц этого сайта в ней находится постоянно. Это те, кто ест как птичка и не худеет. Я попала в эту ловушку низкокалорийного рациона, когда вынужденно убрала из своей еды значительную часть фруктов, оставив в день около 100гр. То есть в 10 раз меньше, чем было... Читать далее»
+18
|
Комментарии (16)
Всем привет!
Собственно, все в названии поста.) Уже 10 лет у меня повышен холестерин. И все 10 лет мне предлагают статины. Ну оооочень не хочется их пить. Поэтому я все эти годы пыталась его как-то снижать при помощи разных советов из интернета. Впрочем, не без результата. С 7.8 мне удалось его снизить до 5.94 (это зафиксированный минимум за это время). Нормой считается 5.2... Читать далее»
+45
|
Комментарии (43)
Всем привет!)
Ничего не писала практически месяц. Три недели, как мы вернулись в Питер. А кажется, что Вьетнам был как минимум пару лет назад. Даже немного депрессуха накрывает... Как-то все безрадостно, хотя вокруг сплошное движение. Практически два-три раза в неделю у нас гости. То дети-внуки, то родители, то друзья (и близкие, и далекие). Начала регулярно ходить в тренажерку. 16 полноценных тренировок за три недели. Причем тренировки по первому протоколу составные... Читать далее»
+29
|
Комментарии (16)
Всем привет!
Вот мы и вернулись домой. На этот раз у нас получился самый короткий путь за все предыдущие поездки. "Всего" 27 часов. Взяли в аэропорту каршеринг и сразу заехали за Санькой. Она хвостиком помахала, порадовалась скромно.)) Меня это радует. Значит ей на передержке жилось хорошо. Вес после возвращения 62.3. То есть, за два месяца на фруктовом беспределе я потеряла килограмм. Мы стараемся перестроиться по времени... Читать далее»
+26
|
Комментарии (13)
Всем привет!
Вот и подходит к концу наше пребывание во Вьетнаме. В этом году поездка была практически идеальной! Но все когда-то заканчивается. Вот и мы заказали уже на завтра трансфер в аэропорт. Самая короткая дорога за все время. От двери до двери планируем добраться за 30 часов. Ну а пока все еще лето, солнце и ромааантика. Практически каждый день были тренировки на балконе и пешие прогулки... Читать далее»
+42
|
Комментарии (16)
Всем привет!
Мы вчера вернулись во Вьетнам. Устали с дороги и сегодня день начали не с прогулки вдоль моря, а с поездки на рынок за продуктами. Поэтому и шагов получилось мало. Тренировку провела, но в режиме "лайт". Не было желания себя нагружать... После долгого пути обычно именно так. Не стала себя насиловать. Все упражнения были без утяжелителей, с весом своего тела. Из-за небольшого количества шагов и лайтовой тренировки не набрала свои 500 активных калорий... Читать далее»
+26
|
Комментарии (10)
Всем привет!
Мы долго выбирали, куда нам слетать из Вьетнама на недельку.) Думали про Камбоджу, про Бали. Но выбор пал на Тайланд из-за самой простой логистики. Тем не менее 3 часа на машине до аэропорта Хошимина, перелет в Банког полтора часа, трансфер до Хуахина еще 3:30. Вот такая "простота". Мне хотелось пляжного тюленьего отдыха. Хорошего отеля, лежаков, коктейлей и, самое главное(!!!), спокойного теплого моря. По факту нам достался шторм... Читать далее»
+32
|
Комментарии (16)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Не сдавайся! Дыши!!!
6 часов назад