Дневник пользователя Мария 2013

Мария 2013
Рейтинг: 3613
Последний визит: сегодня в 0:37

	А вы знаете?	5 апреля в 10:39
	Мария 2013

Ценность своего сна.
Вот я ложусь спать в 20.00 и встаю в 3.30. и так сколько же я сплю какая ценность моего сна? Сейчас посчитаем.
И так ценность моего сна составляет 21 час.

1 фотография

+5 | Комментарии (16)

	Суббота, 4 апреля 2026	5 апреля в 3:23
	Мария 2013

И снова здравствуйте!
Вот уже и суббота встала я опять в 3.30.
Ну спи ты и спи.
Нет проснулась, глаза опять закрыть не могу никак.
А будильник я завела на 5.30, так как на работу надо к 9.00
Ну и соответственно я еду к 8 часам.
Сегодня мы с МЛМ вышли из дома вместе.
На улице никого нет. Но мой то шалун чудит то обнимет меня то поцелует. Так мы с ним шли пока мне не пришлось повернуть направо, а МЛМ потопал прямо.
Я поехала на автобусе он на электричке... Читать далее»

5 фотографий

+14 | Комментарии (14)

	Пятница, 3 апреля 2026.	3 апреля в 11:42
	Мария 2013

Ну вот опять и пятница.
Сегодня я встала раньше будильника.
Дома батареи жарят.
Встала на целых полтора часа раньше.
Хотела уснуть и никак не могла уснуть.
Встала и потопала все дела делать одевать, собираться.
Когда нарядилась вспомнила что хотела взвесить я но увы и ах потопала на остановку.
Автобус опять приехал очень рано и в нём было очень много народу.
Куда все едут? Я на работу. А они? Особенно молодёжь и старики... Читать далее»

2 фотографии

+17 | Комментарии (0)

	Четверг, 2 апреля 2026	2 апреля в 15:19
	Мария 2013

Сегодня проснулась очень рано за час до будильника.
И настроение куда-то пропало.
Немного посидела на диване. И потом потопала собираться умываться.
Сегодня из продуктов взяла только воду дома.
Весь комплект продуктов у меня на работе есть.
Зашла в магазин только купила курагу и греческий йогурт.
С
Что-то я стала больше ходить и ходить быстро. Если я раньше до остановки шла минут 20-25 сейчас я это расстояние прохожу за 10 минут. Ещё включаю музыку и чуть ли не бегу... Читать далее»

2 фотографии

+18 | Комментарии (4)

	Я тута аватарочку поменяла.	2 апреля в 9:02
	Мария 2013

Доча у меня продвинутая и говорит мне вчера: мама поменяй аватарку, а то она у тебя лет 10 стоит.
Вот и поменяла.
Доча сама нашла мне картинку скинула мне её в MAX.
Ну а я её закрепила.
Так что у меня новая жизнь начинается.
А ещё я очень долго держала в секрете то что я худею. И вот вчера проболталась. Так моя звезда говорит: мама мне надо тоже похудеть. А то я вешу 32 кг. А я хочу 29.
И тут у нас с ней завязался разговор. Что надо есть и не есть чтобы худеть... Читать далее»

+24 | Комментарии (9)

	Среда, 1 апреля 2026.	1 апреля в 11:18
	Мария 2013

Ну вот и апрель наступил. Красота на улице тепло солнышко светит ярко.
Но а я сидю в киоске. Работаю.
Сегодня в магазине купила 2 помидора, перец, сыр, батончики протеиновые. Но да них ещё дело не дошло.
Вчера я решилась взвесить себя и та-дам:
Вчера отказалась от мясных зраз с грибами. Но выпила кефир.
Сегодня утро решила ещё себя взвесить и ещё один та-дам:
На завтрак всё тоже самое:... Читать далее»

5 фотографий

+23 | Комментарии (14)

	Вторник, 31 марта 2026.	31 марта в 9:18
	Мария 2013

Сегодня необычный день. Сегодня годовщина смерти моей любимой сестрёнки. Её нет с нами уже 22 года. Те кто знает меня они знаю что произошло с моей сестрой.
Царство ей небесное.
К ней на кладбище я сегодня не могла поехать по одной причине я работаю.
Но я её сегодня помянула. Когда завтракала вспоминала ее.
Печально конечно, но ничего не сделаешь.
Сегодня я встала по будильнику и пошла опять собираться на свою работу.
Ко мне приходят разные пенсионеры и вот одна женщина сказала... Читать далее»

9 фотографий

+31 | Комментарии (9)

	Понедельник, 30 марта 2026.	30 марта в 16:13
	Мария 2013

Вот и наступило утро, встала в 5 утра.
Положила в рюкзак обед воды 1.5 литра.
Взяла таблетницы и буду в них укладывать свои таблетки (ореховую смесь):
Финик, грецкий орех, миндаль, семечки тыквы, семечки подсолнечника, арахис, ананас, кедровые орехи, курагу и изюм.
10 числа ещё добавлю кешью, фисташки. А также семена чиа.
Избавляться от лишнего веса, так избавляться. За те годы когда я вынашивала своих детей у меня нарос лишний жир. А ведь я была стройной и красивой... Читать далее»

7 фотографий

+27 | Комментарии (12)

	Воскресенье, 29 марта 2026.	29 марта в 16:23
	Мария 2013

Сегодня я дома. Отдыхаю.
И думаю какое меню у меня будет на следующей неделе.
Понедельник, четверг
Раннее утро 1 стакан воды
Утро: 7.00
Греческий йогурт
Сыр
Хлебцы 3 шт.
Помидор
Огурец
Авокадо
Яблоко
Кофе с одним кусочком сахара
9.00 - 1 стакан воды
Перекус:10.30 ореховая смесь.
13.00 стакан воды
Обед: 13.30
Куриная грудка
Гречка
Помидор
Огурец
Сок яблочно-винградный
16.00 стакан воды
Перекус 16.30: ореховая смесь
Ужин 19.00... Читать далее»

+18 | Комментарии (4)

	Суббота, 28 марта 2026.	28 марта в 16:24
	Мария 2013

Ну вот уже и суббота. Я переобуласть в кроссовки. Надела весеннюю куртку. Так стало ещё легко ходить особенно в автобус запрыгивать. Неужели весна пришла?!. И на работе можно открыть окошко.
У меня есть не большие успехи за неделю я сбросила 1 кг. Незнаю, как это получилось. Но мне понравилось, если дальше так дело пойдет я продолжу это занятие.
Что тоже о себе дало знать, теперь я могу шагать по ступенькам а не наступать на каждую чтобы поставить две ноги.
Но что я сначала сделала... Читать далее»

6 фотографий

+24 | Комментарии (9)