Дневник пользователя мама дракошки

мама дракошки
Рейтинг: 477
Последний визит: 26 июля 2023 года

	Старт положен.	9 января 2022 года
	мама дракошки

И так составила меню на ближайшие пару дней и даже приготовила все.
С утра стакан воды, зарядка. После чай с конфетой и душ и уже потом завтрак.
Завтрак: суп гороховый с курицей и без картошки, кусочек ржаного хлеба, салат из свежей капусты с морковью и парой капель растительного масла.
2й завтрак или перекус: помидор и 2 яйца.
Обед:плов и соленый помидор.
Перекус (если будет, конечно): фундук и мандарин.
Ужин:творог с тертым яблоком и чайной ложкой меда... Читать далее»

+8 | Комментарии (3)

	Возвращение	8 января 2022 года
	мама дракошки

Очень давно я здесь не была. Вес не только не ушел, но еще и добавила. Стало очень тяжело что-либо делать, начали болеть суставы. Все больше приходит понимание, что так продолжаться не может, иначе просто не встану в один из дней, поврежденные голеностопы не выдержат. Поэтому начинаю приводить себя в порядок. Началом ставлю 10 января, до того времени хочу составить меню и закупить все нужные продукты... Читать далее»

+5 | Комментарии (15)

	Всем привет.	23 мая 2018 года
	мама дракошки

Всем привет. Снова решила выкладывать своё меню в дневничок, своего рода отчёт и контроль за самой собой.
Вчерашний день
22.05
5.30 суп гороховый, без картошки и с мясом, кусочек хлеба, огурец
9.30 салат с мясом, чай, конфетами
12.00 гречка с курицей, салат овощной, чай
14.30 салат с мясом, чай, конфетами
19.00 творог со сметаной.
Вечером перерыв большой, ходила сразу после работы к врачу.
Сегодня все тоже самое, только ужин около 17.30-18.00... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Скоро скоро новый год.	24 декабря 2017 года
	мама дракошки

Всем привет. Совсем нет времени писать, в отпуске вроде, а дома почти не бываю. Тем не менее придерживаюсь почти правильного питания и каждый день хотя бы минут 15-20 прыгаю со скакалкой. Взвешиваться не взвешивалась, но учитывая начавшиеся КД и надутый живот, скорее всего вес на том же месте.
А мы тем временем проводим с сыном время на многочисленных утренниках и собираем подарки от деда Мороза.

+4 | Комментарии (0)

	Мое возвращение...	18 декабря 2017 года
	мама дракошки

Итак нога практически восстановилась после травмы, было очень тяжело работать и что то еще делать при больной ноге. За это время ребенок так же успел переболеть ветрянкой в ооочень тяжелой форме, теперь восстанавливаем иммунитет и готовимся к утренникам новогодним.
Я же в отпуске и начинаю все по новой, для начала по максимуму убираю мучное и сладкое и начинаю бодифлекс, что то более серьезное пока нельзя.
Мое примерное меню на сегодня:... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	День 15.	4 сентября 2017 года
	мама дракошки

Вес сегодня 90,8. Еще позавчера был 93. Начинают уходить отеки, плюс начались КД.
6.15.вода
6.40 чай с долькой шоколада
8.00 макароны 100, салат овощной 150
10.30 куриная котлета 150, овощной салат 100
12.30 суп гороховый с мясом и без картошки с хлебом 150, салат 100
15.30 путасу жареная 150, салат 100
18.00 куриная голень на пару 100, салат 150
22.30 вода и ржаной тост
Вода за день 2 литра.
Перекус яблоко, сладкое зефир 1 шт.

+1 | Комментарии (2)

	День 14.	3 сентября 2017 года
	мама дракошки

Всем доброго дня.
7.00 вода
7.30 чай и долькой шоколада.
8.30 блины 4 штуки.
11.30 печеный картофель с овощами 250
13.30 куриный бульон с мясом и хлебом 150, помидор 100
15.30 куриная голень на пару 100, овощной салат с маслом 100
18.30 жареная путасу 100, салат овощной с маслом 100
22.30 вода с ржаным тостом.
Перекус яблоко, сладости зефир и мороженое 100г.

+2 | Комментарии (0)

	Дни 12 и 13, рабочие.	2 сентября 2017 года
	мама дракошки

Вот и вышла я после больничного на работу, сейчас это для меня просто пытка...к концу рабочего дня хочется выть в голос от боли в ноге, а приходится терпеть. Хорошо впереди 2 выходных и я смогу отдохнуть.
И мое меню за эти 2 дня.
5.00 вода
5.15 чай с зефиркой.
6.00 а) яичница 150, огурец 100
б) запеченный картофель с овощами 250
11.00 гречка с мясом 200, огурец 50, шоколад 3 дольки - оба дня.
15.00 бутерброды с колсбасой 2 шт, чай зеленый, зефир - оба дня.
18.00 а) банан... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Дни 9,10 и 11.	30 августа 2017 года
	мама дракошки

Вчера и сегодня питалась чем придется, у нас из-за аварии нет воды дома, в общем вот как то так.
Мне сегодня закрыли больничный, в выписной комиссии хирургу вообще плевать, что нога вся опухшая и еще болит. Ладно попробую справиться как-нибудь, но чую к вечеру буду выть от боли в ней, но выбора мне не оставили.
Еще сегодня взяли справку сыну в садик,1 числа начинаются у ребенка трудовые будни. Правда Кит что-то не рад совсем этому, требует продолжения лета и дачи... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	День 8.	28 августа 2017 года
	мама дракошки

Меню написано вчера и его буду придерживаться сегодня.
Вес сегодня 90,3.
Отвес за неделю 600 грамм, могло быть и лучше, но из-за ноги замучали отеки. Двигаюсь дальше.

+1 | Комментарии (0)