Всем привет. Снова решила выкладывать своё меню в дневничок, своего рода отчёт и контроль за самой собой.
Вчерашний день
22.05
5.30 суп гороховый, без картошки и с мясом, кусочек хлеба, огурец
9.30 салат с мясом, чай, конфетами
12.00 гречка с курицей, салат овощной, чай
14.30 салат с мясом, чай, конфетами
19.00 творог со сметаной.
Вечером перерыв большой, ходила сразу после работы к врачу.
Сегодня все тоже самое, только ужин около 17.30-18.00.
И вечером перед сном стакан воды с тостом.
Так же 2 литра воды за день.
Надо ещё порции уменьшить до 200 грамм, но это постепенно уже снижу. Пока ем, как привыкла.
Ну и немного новостей. Я поменяла работу, отработала испытательный месяц и сейчас работаю и прохожу медосмотр, чтобы с 1 июня меня оформили уже официально. Работа 5- дневка, похожа немного на предыдущую, но проще и легче, а главное более оплачиваемая.
Всем привет. Снова решила выкладывать своё меню в дневничок, своего рода отчёт и контроль за самой собой. Вчерашний день 22.05 5.30 суп гороховый, без картошки и с мясом, кусочек хлеба, огурец 9.30 салат с мясом, чай, конфетами 12.00 гречка с курицей, салат овощной, чай 14.30 салат с мясом, чай, конфетами 19.00 творог со сметаной...
Читать полностью
Пока нет комментариев.