Дневник пользователя Лопатыч

Вес 64.1.
Позавчера был норм день за исключением того, что съела много чечевичного супа. Хотя, в моих принципах оно не возбраняется.
Вчера вообще была жуть - очень долго не ела (3 часа 10 минут ждала препода в универе + дорога по часу во все стороны + ела не за пять секунд перед выездом в универ). Плюс голова болела. Второй день. А сегодня она болит третий.
Когда хочется прям вот ЖРАААТЬ - отлично спасает хиповский чай. Меня душит жаба, ибо он дорогой, но оно того стоит в этом плане... Читать далее»

Так, ладно, пока по плану прошёл только первый день
Сегодня.
С 7:00 до 12:00. 2 кружки кофе с мороженым. Лавашик из кураги 2шт (80гр).
Овсянка с овсяными сливками, наверное, около часа.
Где-то посреди дня - горсть орехов.
В 16:00 пюре с помидорами.
А после страдания! Ездила в универ. Думала - еды в желудке хватит. Но пока туда, пока там... очень проголодалась. В 19:50 зашла в макдак, но не хотелось есть гадости, просто купила кофе латте. Обычно заглушает голод... Читать далее»

Короче, какая-то хрень)
В прошлый раз у меня получилось значительно лучше. Были отступления в рамках разумного, но сейчас сложнее. То суши эти. То вчера в десять вечера захотелось чего-то и этим чем-то оказались чипсы, блин.
На сегодняшний день вес тот же, что и в первый день.
Я не сторонник того, чтобы во что бы то ни стало отказывать себе в чем-то. Я уже пережила этот период, особенно в подростковом возрасте. Последствия фанатизма есть до сих пор. Ну нахрен. Поэтому, если хочется - ем... Читать далее»

Ну, так себе вчера день закончила, конечно. В плане еды. Помимо описанного, в первом часу ночи ударило в голову доесть суши (6 шт овощных роллов и 2шт суши с лососем). Ударило впоследствии выпитого бокала вина. Гениальное такое решение во всех отношениях.
Взвешиваться не стала, учитывая наличие соевого соуса.
В универе одобрили академ - опечалилась. Так могла бы отмучиться. А так отмучаюсь только через год... Читать далее»

По книги интуитивного питания: даже минимальный запрет - плохо. Но я пока обойдусь этим минимальным запретом (в прошлом посте принцип). Книгу по интуитивному не начала пока читать заново. В ближайшие дни попробую начать. Хотя, если придет отрицательный ответ насчёт моего академа - вряд ли будет время.
Сегодня.
Вес 64.6.
Встала поздно, поэтому с кофе+мороженое немного съехала по времени... Читать далее»

Не записываю, а зря. Но сегодня точно ничего не упустила, всё помню. В дальнейшем, конечно, лучше записывать.
До 12 - кофе со сливками и мороженым.
После 12 - тарелка овсянки с овсяными же сливками (час дня). Потом (три с чем-то часа) напополам с мужем схомячила картошку из макдоналдса. В районе семи съела пюре с сыром и соевое мясо с стручковой фасолью. Дома была в 22, поэтому согрешила и съела 300гр замороженной малины. Это часа за 2 до сна (а если ребенок не уснет, то больше)... Читать далее»

Встала на весы и как-то приуныла. В районе декабря было около 61.5. Сейчас 65.
Всё логично, в общем-то. Особенно после ночных зажоров. Это, обычно, не срывы в прямом смысле этого слова. Всегда ночью я отдаю себе отчет, что заедаю стресс (ночами не дает спать дочь, которая просыпается, порой, каждый час, а если повезет - могу поспать часа 3 подряд, но это прям редкость-редкость) и что иначе я в данном месте и в данное время справиться с ним не могу... Читать далее»

Когда-то ОЧЕНЬ давно я сидела на диетсе. Старый аккаунт воскрешать не захотела, поэтому вот - новый.
Много раз пыталась начать писать, но не получалось.
Мне 26. Есть дочь - почти 9 мес. С её 3х месяцев я бегаю. В последнее время реже из-за погоды и отсутствия теплых кроссов. С теплом планирую бегать чаще. До родов - около 62кг. За беременность +10. После родов около 61-62. Через месяц стабильные 66. В октябре изменила питание, скинула до 61-62, забила. Сейчас 63-64... Читать далее»