День 2.

По книги интуитивного питания: даже минимальный запрет - плохо. Но я пока обойдусь этим минимальным запретом (в прошлом посте принцип). Книгу по интуитивному не начала пока читать заново. В ближайшие дни попробую начать. Хотя, если придет отрицательный ответ насчёт моего академа - вряд ли будет время.
Сегодня.
Вес 64.6.
Встала поздно, поэтому с кофе+мороженое немного съехала по времени. Вообще, планировала съехать минут на пять, но пока я всё приготовила, пока ребенок, пока он стоял уже приготовленный, пока то, пока сё - выпила я его в 12:20. Печаль, но не трагедия.
Потом несколько раз прикладывалась к орехам.
Потом бегала 6,5км.
После пробежки (где-то с 20:45 до 21:00) - суши, а именно: 4 овощных ролла (не порции, а штучки), 3 суши с лососем, порция риса с овощами. Не всё осилила, оставила на завтра. И облепихово-имбирно-медовый напиток.
Рейтинг:  0
Лопатыч
12 марта в 21:10 66 0


Дневник Лопатыч:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Свободна и счастлива!

Gavrilenko Elena sun
17 часов назад
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
Анюта Макаровадо 90 кг осталось 2,3 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная