День 1.

Не записываю, а зря. Но сегодня точно ничего не упустила, всё помню. В дальнейшем, конечно, лучше записывать.
До 12 - кофе со сливками и мороженым.

После 12 - тарелка овсянки с овсяными же сливками (час дня). Потом (три с чем-то часа) напополам с мужем схомячила картошку из макдоналдса. В районе семи съела пюре с сыром и соевое мясо с стручковой фасолью. Дома была в 22, поэтому согрешила и съела 300гр замороженной малины. Это часа за 2 до сна (а если ребенок не уснет, то больше).

Пью я хиповский чай для лактации. Не из-за того, что он для лактации, а потому что дико вкусный. Хоть и с декстрозой. Не белый рафинированный сахар и ладно.

Кстати, в прошлый раз очень сложно было рассчитать эти 4 часа до сна. У дочери с 5-6 месяцев началась ерунда со сном, я могла поесть в последний раз, например, в 20:00, планируя (ха-ха-ха) лечь спать в полночь, а ложилась в итоге, ошалелая, в 4 утра (ночи?). Поэтому 4 часа до сна у меня получалось, наверное, по пальцам счесть. Я или ела что-то, оголодав, или мужественно доживала до... дня. Потому что сложно встать утром, если ложишься в 4. Так что часто я просыпала свой вкусный дополуденный период. Может это повлияло ещё на результат.
С не таких уж давних пор (мучения с предутренними укладываниями длились около 5 месяцев - ничего не помогало) её режим стал лучше, поэтому сейчас с этим проще.

Ещё одно "кстати" - я в прошлый раз умудрялась есть торты и всё равно сбрасывать вес Я не знаю, как это возможно, т.к. по калориям это был просто космос, с тем лишь нюансом, что весь этот "космос" съедался до полудня. Я могла целый торт съесть и хоть бы чо. Я понятия не имею, как это происходило) Хотя... бОльшая часть этого режима питания пришлась на ноябрь, когда я отбегала 57км за месяц. Короче, так сложились звезды)) Надеюсь, в этот раз тоже нормально всё получится. И результат закрепится.

Вряд ли буду постить итоги каждого дня, но посмотрим. Но по понедельникам постараюсь отписываться.
Рейтинг:  +1
Лопатыч
11 марта в 23:27 404 0


Дневник Лопатыч:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Свободна и счастлива!

Gavrilenko Elena sun
16 часов назад
mihailo 1976 02Или жрать или худеть третьего не дано.
anvag23Деградация женской мечты: «Уже не жду, что похудею, надеюсь, что не разнесёт»
Liliya_LiaИ даже то, что быть не может, однажды тоже может быть!
larisa200855Не беда,что годы пролетают.И крадется старость не спеша, сердце еще любит и мечтает... и как прежде
Горлица3ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ!
FreeStyle VictoryВремя летит — это плохая новость. Хорошая новость — вы пилот своего времени.
LentikaЛучше бы комары сосали жир, а не кровь!
irinashapovalova3Ты от фитнеса устала? Ущипни себя за сало!!
Анюта Макаровадо 90 кг осталось 2,3 кг... идем потихонечку к намеченной цели

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная