День 1.

Не записываю, а зря. Но сегодня точно ничего не упустила, всё помню. В дальнейшем, конечно, лучше записывать.
До 12 - кофе со сливками и мороженым.

После 12 - тарелка овсянки с овсяными же сливками (час дня). Потом (три с чем-то часа) напополам с мужем схомячила картошку из макдоналдса. В районе семи съела пюре с сыром и соевое мясо с стручковой фасолью. Дома была в 22, поэтому согрешила и съела 300гр замороженной малины. Это часа за 2 до сна (а если ребенок не уснет, то больше).

Пью я хиповский чай для лактации. Не из-за того, что он для лактации, а потому что дико вкусный. Хоть и с декстрозой. Не белый рафинированный сахар и ладно.

Кстати, в прошлый раз очень сложно было рассчитать эти 4 часа до сна. У дочери с 5-6 месяцев началась ерунда со сном, я могла поесть в последний раз, например, в 20:00, планируя (ха-ха-ха) лечь спать в полночь, а ложилась в итоге, ошалелая, в 4 утра (ночи?). Поэтому 4 часа до сна у меня получалось, наверное, по пальцам счесть. Я или ела что-то, оголодав, или мужественно доживала до... дня. Потому что сложно встать утром, если ложишься в 4. Так что часто я просыпала свой вкусный дополуденный период. Может это повлияло ещё на результат.
С не таких уж давних пор (мучения с предутренними укладываниями длились около 5 месяцев - ничего не помогало) её режим стал лучше, поэтому сейчас с этим проще.

Ещё одно "кстати" - я в прошлый раз умудрялась есть торты и всё равно сбрасывать вес Я не знаю, как это возможно, т.к. по калориям это был просто космос, с тем лишь нюансом, что весь этот "космос" съедался до полудня. Я могла целый торт съесть и хоть бы чо. Я понятия не имею, как это происходило) Хотя... бОльшая часть этого режима питания пришлась на ноябрь, когда я отбегала 57км за месяц. Короче, так сложились звезды)) Надеюсь, в этот раз тоже нормально всё получится. И результат закрепится.

Вряд ли буду постить итоги каждого дня, но посмотрим. Но по понедельникам постараюсь отписываться.
Рейтинг:  +1
Лопатыч
11 марта в 23:27 412 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 1.
Не записываю, а зря. Но сегодня точно ничего не упустила, всё помню. В дальнейшем, конечно, лучше записывать.
До 12 - кофе со сливками и мороженым.
После 12 - тарелка овсянки с овсяными же сливками (час дня). Потом (три с чем-то часа) напополам с мужем схомячила картошку из макдоналдса. В районе семи съела пюре с сыром и соевое мясо с стручковой фасолью... Читать полностью
 


Дневник Лопатыч:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Сeрп и молот — коси и забивай

FreeStyle Victory
4 часа назад
Oksana happyМы видим Мир не таким, какой он есть, — мы видим Мир таким, какие Мы есть.
картошечкаХудею с удовольствием!!!))))
юбочка-ЮляНачни день правильно, чтобы легкость и бодрость сопровождали тебя с утра до вечера!
Иза_белла-2017Ничего невозможного нет.
НЕжныйАНГЕЛЙуухуу! 124,5! Держим курс на 120!!
ElskedeeЧувство легкости и бодрости
Ya_45Я теряю вес легко и без проблем
FellyaКаждый день хорош, чтобы изменить жизнь. Мы начинаем движ.
Анюта Макароваследующая цель - 97 кг. Осталось 5 кг

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная