 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну немного отъевшейся пантеры но за то точка отсчета новая заложена
+23
|
Комментарии (6)
Омлет + куриная грудка запеченая с помидоками и фетаксой
+10
|
Комментарии (3)
И так повествую...
Пришла я сегодня на hot iron Давно не была и поэтому видимо свои силенки не подрасчитала На присед и выпады обычно брала 15кг, а тут замахнулась на 25 выпады я сделала не вопрос, а вот штангу снять с себя не смогла И вот тут сам ужос скинула с себя штангу и пробила пол в зале Мне очень стыдно за это Не делайте как я... я себя теперь очень виноватой чувствую
+24
|
Комментарии (16)
Не долго думала а что же я хочу на обед это конечно же макарошки и куриная грудка
+15
|
Комментарии (4)
Всем приветы!!! Сегодня делаю маникюр и это будет классический красный цвет.
Как только докрашу сразу фото выложу
+12
|
Комментарии (5)
Всем приветы
Собираюсь не много себя поддержать в плане набора белка Уточняю, не заменить потребление белка на протеин на100%, а именно добрать им норму. Есть у кого нибудь такой опыт и каккой протеин лучше? И самое главное... чем все закончилось?
+17
|
Комментарии (28)
Всем приветы!
Когда то не думала об этом, а сейчас очень мне даже в помощь мой дневничек питания Все что съедено записано и я могу проанализировать свой рацион Особенно это важно в самом начале похудения Он мне очень помогает в моем деле, он мой друг Желаю всем такого друга Желаю всем такого друга как у меня 😉
+16
|
Комментарии (6)
Всем приветы!!!
Сегодня я маникюрила И вдруг подумала... алягер ком алягер Военное положение объявила я себе и вот мой маникюр поддерживаю свой настрой по всем фронтам Всем настроя на победу!!!
+25
|
Комментарии (11)
Всем приветы!!!
Не было забот и вот прилетело от тренера "иди и считай и каждый день отчет" Есть сдесь гуру в подсчете много составных блюд (салаты, супчики и т.д.)? Как правильно их считать? Мою норму он мне на день посчитал.
+17
|
Комментарии (135)
Всем приветы и отвесиков как всегда
Я сегодня что то прям ем как не в себя Хронология событий прилагается 15:00 гречка с овощами без овощей вообще не могу её в себя затолкать 20:00 супчик с фрикадельками из индейки (супчик без картошки, только свеколка морковка и капустка, без соли и на воде, но все равно вкусный) 21:00 омлет из трех яиц и один огурчик 23:00 будет салатик: помидорка+огурчик и конечно укропчик туда и три оливочки, он ждет своего часа )))
+16
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 дней назад