 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот какой ужин у меня сегодня
А вы чем поужинали? Это не просто любопытство, может тоже на вооружение возьму
+8
|
Комментарии (6)
Вот такая была
Вот такая сейчас Почему я себе сейчас напоминаю и говорю иди вперед!!! А потому что дурить начинаю потому что устала, а работы над собой еще очень много... Всем сил и терпения в достяжении своих целей ))))
+14
|
Комментарии (13)
Всем приветы и отвесов
У меня планы на ближайшие 4-ре месяца минус 14кг. Да это безумный план, но буду пробовать Буду тчательно следить за питанием, нужно получать каждый день все по БЖУ, но трать больше энергии чем получаю. Перехожу в режим каждодневного взвешивания т.к. нужен в такой ситуации контроль!!! Тренировки начала 02.01 -было кардио, сегодня 04.01 -силовая с тренером, завтра сново кардио, после завтра 06.01 снова силовая, 7-го отдых, 08.01 расчитываю на силовую... Читать далее»
+9
|
Комментарии (13)
Добрый день всем и с Новым годом!!!
Сегодня мне очень нужен ваш взгляд со стороны так сказать. Ну вообще я так думаю что в объемах я не изменлась
+8
|
Комментарии (11)
Я, сегодня сделала черыте восьмерки
+7
|
Комментарии (4)
Всем приветы!!!
Достала сегодня зимнюю курточку и что... Пошла пуговички перешивать
+14
|
Комментарии (6)
Всем приветы!!!
Я завтра на тренировку Уже даже нацепила свой браслетик Всем кто завтра тоже на физ-ре, хорошей тренировки
+9
|
Комментарии (1)
Всем приветы
Один из тренеров с которым я занималась предложил не пользоваться лифтом... А я и не могу, лифта нет у меня в доме Но всеравно я в теме Сегодня в меня подъем на 5-ый этаж 42 секунды и я не собираюсь останавливаться
+8
|
Комментарии (3)
И так, всем доброго времени суток и отвесиков
1 декабря сего года сломались мои весы, которые мне верой и правдой служили 5 лет. Печалька однако, ибо новые весы всегда новая точка отсчета Ну что уж тут поделаешь??? Пусть будет новая Начало новое положено. Показания на 08.12.18 -84.1кг. Прошла неделя, взвешиваюсь я по субботам, уже пришла к тому что каждый день мне взвешиваться не нужно, уже с питанием более менее все устаканилось. А вот уже новый вес спустя неделю на новых весах... Читать далее»
+8
|
Комментарии (7)
Всем приветы и отвесов
Я бы даже больше сказала, не мой ужин сегодня, а мой ужин сейчас Спокойно ем после 18:00 Это у меня говядина тушеная, яйцо (белок) желток съем завтра днем и салатик из свежих овощей
+7
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 дней назад