 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем приветы!!!
У меня сегодня на ужин омлетина из 4-х яйц с помидорками и немного сайры натуральной Покупаю и ем иногда сайрочку )))
+12
|
Комментарии (5)
Всем приветы!!!
Не знаю где я так нагрешила, но тренировка сегодня как то меня поднапрягла... 8 кругов 8 упражнений и 8 повторов, гантельки 9кг, гирька 8кг и это мне повезло Всего я считанула 512 повторений, страшно просыпаться если честно Это для меня был ад на земле...
+10
|
Комментарии (14)
Всем приветы и отвесов!!!
И так, я не собиралась проводить никаких экспериментов Просто не считала ккал, не взвешивала еду, не взвешивалась, а просто кушала и все... И о чудо!!! За три недели я не прибавила ни одного грамма, ни одного Это для меня очень много значит, очень хочется жить не взвешивая еду постоянно и не считать ккал, а просто нормально кушать Наверное всетаки какие то привычки в пищевом поведении прижились... Читать далее»
+22
|
Комментарии (6)
Всем приветы и отвесиков конечно
Сегодня я не молодец Всё работала работала и работала... За весь рабочий день съедно 150гр творога и все. И что? Да ничего хорошего!!! Бегу по корридору и вдруг не с того не с сего жуткая слабость в ногах я чуть не упала Как же это было страшно понимать что ты собой не управляешь Я прямо как вспомню этот момент прям вздрагиваю Когда делаешь шаг и понимаешь что ноги свои не чувствуешь, стремно до жутиии... Читать далее»
+26
|
Комментарии (23)
Всем приветы и отвесов!!!
Не верила вообще что это возможно, но это факт Сегодня подняла руку и о божееее!!! Шкурка отвисает конечно но намного меньше очень на много Я в шоке если чесно, но это приятный шок Оказывается нужно просто подождать и не факт что полгода, но это уже не важно, главное что все идет как надо
+33
|
Комментарии (14)
Всем приветыыыы!!! Сегодня я фассую орешки по 20грамм на каждый день
Ни для кого не секрет что их легко переесть. На повестке дня минлаль, фундук, кешью и грецкий орех И кстати вот 20 грамм грецких орехов Новшество две порции в один пакетик, очень удобно Усё, нафассовала )))
+30
|
Комментарии (18)
Всем приветы!!!
И мой ужин сегодня, омлет+тушеная треска+салат из свежих овощей На завтра тефтельки из куриной грудки и винегрет...
+14
|
Комментарии (5)
Всем привет
Собрала свои юбочки, ну не все конечно И это эволюция моих юбочек за последние 2 года
+42
|
Комментарии (12)
Всем приветы, и по традиции отвесов конечно
Хочу задать вопрос жителям сайта, которые худеют или похудели имея длинную дистанцию к достяжении своей цели ( минус 20-30-40кг) У кого нибудь получилось резко стартануть с диеты, голода и т.д. добиться своей цели, а потом удержать вес? Я вот похудальщик со стажем, и я как раз тот марафонец, который не однократно рвал с места в карьер и что? И ничего... Все возвращалось обратно да еще и с плюсом... Читать далее»
+27
|
Комментарии (18)
Всем приветы и отвесов!!!
Последние четыре месяца я бегун, но не бегаю я на беговой дорожке, а стабильно в конце тренировки сбегаю с кардио С тренером спорить нельзя и я не спорю, но кардио терпеть не могу вот и сбегаю. Не понимаю зачем мне в конце тринеровки над собой, издеваться ради 20ккал Сегодня когда услышала что кардио нужно сделать 20 минут, я прям офигела Короче, с кардио снова сбежала Да, мне сейчас очень стыдно за свои забеги, но прям вообще на элипс и дорожку ноги не идут
+12
|
Комментарии (12)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
11 дней назад