 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем худеющим приветы и успехов в нашем деле
Долго и усиленно худея и также переодически набирая, ну не без греха я в этом плане Сегодня пришла в голову новая цель!!! Не хочу я просто снизить массу тела, этого мне сейчас малооооо!!! Я хочу помимо снижения массы улучшить качество тела Так что я вижу новую цель и буду к ней стремиться, прям упрусь всеми лапками чтобы ее достичь Просто похудеть, теперь не моя цель
+15
|
Комментарии (15)
😅😅😅
+16
|
Комментарии (12)
Всем приветы!!!
Сегодня в клубе увидела инструктора, который нам на групповых давала очень интересный присед после которого ходить вообще не возможно, т.к. очень хорошо нагружает квабрицепс и это приседания со своим весом. А весь секрет в постановке ног, ну тут главное придерживаться за стену. Раньше мне хватало 3 подхода по 7 повторений, сегодня пробовать не стану и так ноги не чую, а так пробовала не раз на квадрицепс работает безотказно... Читать далее»
+10
|
Комментарии (14)
Всем приветы!!!
Уже 4-й день в магазине мидитирую перед арбузом, купить страшно Тренер говорит что только в углеводный день и иногда а хочеться конечно А вы как к арбузам относитесь? С осторожностью или трескаете за обе щеки?
+18
|
Комментарии (47)
Всем приветы!
Я спокойно ем после 18, 19, и даже после 21:00 и прекрасно себя чувствую Откуда этот миф что после 18:00 есть нельзя? Вот что я съела в 20:30 и все будет хорошо, никак мне не навредит Это тушеная рыбка (треска) и тушеные овощи )))
+21
|
Комментарии (32)
Что делать? Как избавиться?
Второй день дергается века левого глаза, раздражает эта история неимоверно. У кого было такое? Как быть?
+15
|
Комментарии (14)
Всем, добрый вечер
Я все думала и гадала, что же мне скушать вечером??? И о чудо пришло озарение!!! Соляночку давно не ела, да да да очень давно... Я в восторге, очень вкусный у меня ужин получился А еще на работе на поддоконике растут помидорки и ждут когда я их съем
+14
|
Комментарии (11)
Всем приветы!!!
Если раньше я вообще не ела весь день, а потом наедалась на ночь, а могла вообще не есть по 4-ре дня (ну это вообще не вариант). Сейчас ем как правило 2 раза в день, чувство голода нет и мне комфортно и хорошо. Тут ведь главное в ккал уложиться Так что у меня только обед и ужин и я счастлива Мне вполне хватает Желаю всем найти свой режим питания т.к. мы все разные и по шаблонам питаться конечно не можем и всем отвесиков как обычно
+11
|
Комментарии (13)
Давно не читала и вот вспомнила про книженку которую еще по почте заказывала когда мне было 17лет, она тогда совсем новая была, но я уже тогда прям как то за себя беспокоилась что ли и с головой была погружена в свое самосовершенствование и причем очень давно
Дааа много воды с тех пор утекло и теперь наверное в этой книге не так все как сейчас но всеравно читану
+7
|
Комментарии (5)
Всем приветыЯ считаю что у меня спина стала в верху шире чем была и я хочу на этом остановиться... с тренером этот момент обсудим в субботу. Как кто думает у меня паранойя или нет? Почему хочу независимое мнение? Потому что есть у меня сомнения в том что я вижу может мне просто кажется...
+18
|
Комментарии (32)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
10 дней назад