 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Дорогие фитоняшки, я вас бесконечно уважаю за вашу целеустремленность, последовательность и методичное подсчитывание всех этих БЖУ и калорий. У меня, скорее всего, терпения хватило бы ну дней на 2. Или даже один. Вы же всегда знаете свой примерный рацион на день, составляете его правильно с учетом вашей активности, возраста, целей (похудеть или набрать мышечную массу). Потом все эти укольчики, прием всяких там порошочков, энергетических батончиков, карнитина и прочих нужных вещей... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Я вообще всегда была худенькой и тема лишнего веса-не обо мне. Даже если прибавлю килограмма два-три- это не сильно на мне скажется. Просто становится неприятно самой от себя, чувствуется некая "округленность" на бочках и морально становится некомфортно. Тут был у меня период, когда да, наела. Расслабилась, что называется. Были десятки причин съесть шоколадки, тортики, булочки: тяжелый рабочий день... нервы на пределе... или просто подружка в гости зашла...накопленная усталость... или во... Читать далее»
+11
|
Комментарии (2)
Доброго осеннего утречка всем! Мда, за окном серенько так... Но даже такая погода меня не заставит сидеть дома, пойдем с мужем за грибами. Но это будет через часик. А пока он тихо сопит, досыпая последние минутки, а я пью свой утренний кофе и пишу отчет за вчерашний день. Что было вчера? А вчера было всё отлично. Вредного ничего не съела, спортом активно занималась. Подала заявку на участие в ежегодной выставке фотографий "Фотосушка-2016"... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Уффф... Вот как это называется, когда вроде и начинаешь правильно питаться, занимаешься спортом, мотивируешь себя всячески, а тут-раз!-и срыв. И опускаются руки, и даешь себе слабину, находя миллионы причин, почему можно съесть пироженку или пиццу. Я тут несколько дней подряд наблюдала в Инстаграмме за одной особой, которая хорошо так похудела, подкачала себя, она реально умничка и молодчинка... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Вчера вечером дала усиленную нагрузку, в ход пошли гантели мужа. Гоняла себя до седьмого пота. А потом пошла гулять. Да и за, так сказать, ужином себе лишнего не позволяла. Ну как... Почти не позволяла. Чувствовала, что начинаю заболевать (на работе у нас разносчики орви не дремлют-активно чихают на каждом углу), так я налила себе чай с лимоном, достала малиновое варенье, сидела-кайфовала... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Итак, наступил день Икс. День, когда я взвешиваюсь. Утром на чудо особо не надеялась, поскольку знала, что за неделю много раз грешила вредненьким. Отвес за пять дней составил 500 гр. Ну что сказать? Маловато, конечно, но я не ставила цель резко сбросить вес. Так что ничего, сойдет. Но, честно говоря, в душе я недовольна. Позволяю себе расслабиться, спортом стала заниматься не с той степенью нагрузки как хотелось бы. Ничего, завтра нагоним... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Всем доброго утречка! Осень, так хочется тепла и уюта... Для меня тепло и уютно-это когда рядом любимый человек, когда у близких всё хорошо, когда сидишь на кухне с мамой и разговариваешь за кружкой чая на любые темы, или когда ложишься спать, рядом сворачивается клубком и мурлычет любимый кот...Даже самая слякотная осень может дарить чудесные моменты жизни... Помню, как приехали мы в Переславль-Залесский, забрались на гору у Плещеева озера... Холодно, ветренно... Достали термос, грелись чаем... Читать далее»
+13
|
Комментарии (2)
Вчера вечером гуляла. От ужина отказалась. День был больше питьевой, чай с лимоном, кофе ( ну а куда без него), прогулка на ночь. В общем я умничка. Лишнего себе не позволяла. Правда, и трениться не стала. Ничего, сегодня отыграюсь, сейчас прогулка, потом-треня до седьмого пота, а потом... Потом скорее всего медовый массаж. Кстати о нем... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Вчера вся такая на позитиве откачалась даже больше, чем планировала, сделала массажик ног и с чувством выполненного долга пошла спать. А сегодня... Вы в своем городе не слышали посторонний сильный треск? Если да, то знайте, что это трещало за моими ушами, когда я поедала... пожирала... уничтожала сладкое.Вот как перебороть себя? Сейчас поищу в инете статьи по этому поводу. Про то, что привычка формируется 21 день я знаю... Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
Мдя уж, распустила я себя немного. И рельеф уже не тот, и вредности ем в огромных количествах, и взять как-то себя в руки не особо получается... И вроде скинуть надо совсем немного-каких-то 2-3 кг, но, чувствую, это будет непросто. Как говорится, воля есть, сила есть, а силы воли нет. Одна надежда на дневник, вроде как мотивация...
Итак, моя цель-минус 3 кг. Когда стартую... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
4 дня назад