Главная > Дневники > Дневник пользователя ladynight0113461

Тело на реконструкции :)

Мдя уж, распустила я себя немного. И рельеф уже не тот, и вредности ем в огромных количествах, и взять как-то себя в руки не особо получается... И вроде скинуть надо совсем немного-каких-то 2-3 кг, но, чувствую, это будет непросто. Как говорится, воля есть, сила есть, а силы воли нет. Одна надежда на дневник, вроде как мотивация...

Итак, моя цель-минус 3 кг. Когда стартую? Да прямо сейчас, не объесться на ночь-будет для меня уже маленький подвиг

Плюс начинаю с сегодняшнего вечера пить коктейли для иммунитета и заодно для жиросжигания. Состав на сегодня-вода, лимон, корица, имбирь.

Программа трени на сегодня: Ролик-70, Обруч-20 мин, жим 30-30-30, присед 30-20-30, немного железа и немного кардио.

Впереди сложные два месяца, время, когда надо отучить себя от сладкого, полностью перейти на вегетарианство (мясо не ем давно, а вот рыба-моя слабость), подкачать тело и скинуть лишние 3 кг. Задачи поставлены, пора и приступить. Каждый день буду писать отчеты, раз в неделю (по пятницам)-взвешивание. Если вдруг появятся желающие присоединиться ко мне-я только за!

Рейтинг: +2

ladynight0113461

1 ноября 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1534465/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Тело на реконструкции :)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Мдя уж, распустила я себя немного. И рельеф уже не тот, и вредности ем в огромных количествах, и взять как-то себя в руки не особо получается... И вроде скинуть надо совсем немного-каких-то 2-3 кг, но, чувствую, это будет непросто. Как говорится, воля есть, сила есть, а силы воли нет. Одна надежда на дневник, вроде как мотивация...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1534465/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1534465/
              ]Тело на реконструкции :)[/url][/b][/size]
              Мдя уж, распустила я себя немного. И рельеф уже не тот, и вредности ем в огромных количествах, и взять как-то себя в руки не особо получается... И вроде скинуть надо совсем немного-каких-то 2-3 кг, но, чувствую, это будет непросто. Как говорится, воля есть, сила есть, а силы воли нет. Одна надежда на дневник, вроде как мотивация... Итак, моя цель-минус 3 кг. Когда стартую... [b][url=https://www.diets.ru/post/1534465/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ladynight0113461:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с террасой и 1 спальней V061 "Кларемор"

Каркасный дом V666 "Бенд"

Каркасный дом V604 "Йеллоунайф"

Комментарии:

Элеон Джей

1 ноября 2015 года

Я прям как про себя прочитала))) Тоже нужно 2-3, но очень люблю слааааадкое(((( Мясо не ем, рыба бывает. Вот только на ночь уже объелась, хотя завтра мне анализ сдавать( Надеюсь, завтра возьму себя в руки эх...

Ответить

ladynight0113461

(автор поста)

2 ноября 2015 года

Вот и я сластёна еще та. Вчера сдержалась, зато сегодня.... Ну как с цепи сорвалась.

Я пробовала пить гарцинию форте, на какое-то время помогало, правильно питалась, сладкое почти не ела. Но потом перестала помогать и гарциния. Говорят, привычка вырабатывается 21 день, надо просто продержаться. Всё, сладким вредностям объявляю войну! Эх, бедный муж мой, сочувствую ему, я без вкусностей зверею

↑ Ответить

Элеон Джей

4 ноября 2015 года

Эх я до сих пор балуюсь(((( Что делать?((((( Вчера еще и торт любимый купила, он редко бывает(((

Ответить

ladynight0113461

(автор поста)

6 ноября 2015 года

Сегодня выдался такой тяжелый день, что вечером я не сдержалась и тоже налопалась сладкого. Ну вот не знаю прям... Весь день настраивалась, что приду с работы, пошагаю на степпере, покручу обруч и всё такое, но... Пришла уставшая, переделала домашние дела, мысли о степпере улетучились.... Кофе, пирожное.... Да когда уж мы возьмем себя в руки-то? Такими темпами мы к Новому году не похудеем, а наоборот... Детишки в новый год будут водить хороводы не вокруг елки, а вокруг нас. Вон как много людей делает успехи, худеют, хорошеют, а мы всё жрем тортики и плачемся... Тебе не обидно? Может, давай начнем с малого и два дня проведем, питаясь исключительно правильно, без сахара и вредностей? Всего два дня-пятница и суббота, а в воскресенье позволим себе немного расслабиться? Ты со мной?

↑ Ответить

Элеон Джей

6 ноября 2015 года

Обидно, что еда вредная((( Вот сейчас сушеные яблоки ем, они хоть аппетит отбивают и в желудке разбухают, хоть чуть легче становится... Эх)))) Будем стараться!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
4 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!