Вчера вечером гуляла. От ужина отказалась. День был больше питьевой, чай с лимоном, кофе ( ну а куда без него), прогулка на ночь. В общем я умничка. Лишнего себе не позволяла. Правда, и трениться не стала. Ничего, сегодня отыграюсь, сейчас прогулка, потом-треня до седьмого пота, а потом... Потом скорее всего медовый массаж. Кстати о нем. Девчонки, мне казалось, что я могу многое вытерпеть, но когда мне делали медовый массаж, готова была встать и удрать куда подальше, чтобы хоть как-нибудь спасти свою шкурку. Но всё же хочу процедуру повторить. Наверно, внутри меня живет садист.
И еще. Вот стояла я как-то в очереди на кассу в магните, вижу, заходит девушка, идет целенаправленно к фруктам, берет бананы, потом к молочке, берет кефир. И всё. На кассу. Как говорится, ничего лишнего. Мои же походы по магазину напоминают плутания по лесу, будто хочу запутать врага, который идет по следу. А по дороге столько всяких соблазнов попадается... В общем, думаю, что она права. Решила, что купить, зашла в магаз, приобрела ТОЛЬКО НУЖНОЕ, и бегом на кассу.
А вообще то, что продается в магазинах-это как минное поле для худеющих. Ну вроде йогурты... Бери любой, с любым вкусом... Но тут начинается... Берешь обезжиренный-пользы от него почти ноль. Берешь с наполнителями-тоже не оч полезно для желающих похудеть, сахара там вагон с тележкой. И вот стоишь, выбираешь, изучаешь... И так во многом. Консервы-смотри дату выработки, состав, когда чего упаковано... Крупы-опять же... Макароны только из твердых сортов пшеницы, рис, гречка и т.д.-нормальные, а не пропаренные, где витаминов уже нет. Соки? Так нам орут из телевизора, что это вредно, там опять же сахар в гигантских количествах. На нас льются потоки информации со всех сторон, вот и делай в таких условиях правильный выбор.
Ну что ж, будем этому учиться. Всем хочу пожелать кефира, бананов и всегда только правильного выбора! Всех люблю, всех целую!
я гулять!
Пока нет комментариев.