Дневник пользователя irinka_konfetka

Привет девчата! Сегодня произошло со мной что-то непонятное... Сегодня на учебе все шло хорошо, настроение более чем было отличное. Я с утра в тренажорку сгоняла, бока себе помасажировала...просто сегодня в соседнем кабинете решили провести исследовательскую работу по ожирению, т.е... Читать далее»

Все идет отлично тьфу тьфу тьфу решила для себя поставить такой принцип питания по системе -60, очень она мне подошла, но единственное я еще провожу разгрузочные дни раз в неделю занимаюсь спортом, но только когда есть свободное время, 3 раза в неделю точно выходит и один из них я занимаюсь с Джиллиан Майклс "Разгони свой метаболизм" взрывные упражнения, я после них еле еле живая, единственное что мне хочется это просто ничего не делать продолжаю танцы живота и упражнения на группы мышц... Читать далее»

Приветики девченки! Значит 1.5 недели прошли просто превосходно НО с началом КД я потеряла свою голову я съела много всего, я даже не помню что я ела... , но привеса нет на сегодня-это пока хорошо КД заканчиваются и я снова расцветаю))) хех начинала я с 87 кг, сейчас 83, значит за 2 недели -5 кг. Воть все собираюсь своткать свою тушку , чтобы было с чем сравнивать... Читать далее»

Вот пришла зима, а за ней болезни, ослабляется иммунитет и т.д. Я решила попробовать закалиться с помощью босохождением по снегу. Я прочитала все об этом и воть уже полторы недели прошло как я закаливаюсь и мои результаты. Ну естественно начинают все с хождения по снегу в носочках минуты 2-3, потом 5, потом босиком минуты 2-3, потом 5. Честно побаиваюсь пока по 10-15 минут, не знаю побаиваюсь за женское здоровье... Читать далее»

Все было прекрасно за неделю -4 кг...все было отлично, но сегодня я сорвалась я неудачница. Я столько съела не контролируя это капец! Я бы могла спереть это на КД, но понятно что здесь я виновата...не понимаю, может и из-за КД, т.к аппетит жуткий был еще за 3 дня до них, а во время КД хоть рот скотчем...я держалась...и я сорвалась неделя ПП и спорта и все насмарку... так тряпка соберись... Читать далее»

Уже наделала много ошибок.. ..решила попробовать французскую диету, где нужно питаться 3 раза и завтрак это только чай или кофе. ..мда... мне она не подошла, чуть не сорвалась, да-да я купилась на быстрый результат за 3 недели -18кг. то что мне и нужно. Ну что же свой промах я поняла, здесь нельзя торопиться. Сейчас придерживаюсь такого плана питания: кушаю я 4 раза (мне хватает, по 250-300гр... Читать далее»

Здравствуйте меня зовут Ирина! Мне очень некомфортно написать что мой вес 87 кг и это в 18 лет . Я всегда была полная девочка с детства, меня дразнили но не часто. Вот дошло дело до школы там сами понимаете симпатия, мальчики, а я в 8 классе при весе 80...конечно приходила домой заедала, потом у меня все хорошо, потом опять переживания, стресс, неразделенная любовь объедания и слезы по поводу внешности. И вот пора экзаменов- это стресс, переживания, я заедала и учила... Читать далее»