 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Не работаем - этот Праздник как бы открывает сезон. Потому что обычно тут с февраля первый внеплановый выходной.
У нас "банкет" на 15 человек. Родственники мужа - будем жарить мясо. Я начала готовиться в субботу - закупила продукты. Вчера сделала селедку под шубой и лазанью. Оба блюда первый раз в моем исполнении. Лазанья - потому что нашла пласты, купленные мамой еще год назад и подумала, что надо употребить... Читать далее»
+8
|
Комментарии (10)
Умудрилась совершенно по-идиотски травмировать палец на ноге - спрыгнула с турника, а палец был подогнут. Не больно совсем, но на пальце 2 жутких синяка, которые двигаются вверх. Надеюсь пройдет, но планку стараюсь не делать и отжимания на коленках.
Вчера на гирях обещали убойный класс - его вел друг нашего тренера - огромный парень. но оказалось вполне все тоже самое. Но приятно, что много упражнений делала с 25-ю... Читать далее»
+7
|
Комментарии (7)
Вообще-то правильно завтра, но я хорошо помню, что это был понедельник. Прямо с понедельника, я помню, что особо не давала себе обещаний, просто встала в 6 и утром пошла в подвал заниматься шредами.
Сначала были шреды. У меня было классически - в первый раз тяжело. Потом где-то на 5 дне стало легче - делала Аниту. Но пыталась пробовать Натали. На втором уровне у меня полетели искры из глаз - особенно тяжело давалось кардио упражнение, когда надо было прыгать в планке вперед-назад... Читать далее»
+10
|
Комментарии (20)
Не знаю после Шона или после гирь. Вчера было занятие с 2-мя гирями. Взяла 2 по 15 паундов = 6.8 кг. Было не очень тяжело, зато техника правильная.
+4
|
Комментарии (16)
+2
|
Комментарии (0)
Как только начинаю следить на питанием, руки сохнут. Даже сейчас - летом. у вас такое бывает?
+8
|
Комментарии (32)
В субботу поехали на пикник к родственникам. А потом на каток. А потом отметила дома с семьей 9-го мая.
А в вск отмечали день Матери. А я спасла 3 банана, которые совсем-совсем почернели. И испекла банановые кексы. А еще покажу пятничную фотку, которая мне очень понравилась - наконец-то вижу результаты
+7
|
Комментарии (15)
Вчера кажется нашла идеальный перекус перед занятиями. Черника. В ней нет кислоты, и не чувствуешь изжогу. Она не дает чувства тяжести. И в ней есть углеводы для сил на занятии.
+2
|
Комментарии (2)
Вчера получила одновременно 2 предложения
1. Бежать 5 к через мост 2. Бежать спартанский рейс. Маленькая девочка внутри меня, которую освистывали на физкультуре, а потом мама освободила очень удивилась
+4
|
Комментарии (37)
Итак сегодняшнее меню
Завтрак 2 ржаных хлебца с козьим сыром и беконом из индюшки, а в кружке кофе с жирными сливками, добавляю ложку, получается прекрасный сливочный вкус На обед был молодой вареный картофель с укропом, ложка гуакомоле и бургер из говядины В перекус хотела с’есть сырок, но он пропал с холодильника, поэтому опять ржаной хлебец с апельсиновым джемом Пришла домой схватила пару мелких морковок и с ребенок на тренировку... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
9 часов назад