 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Как и обещала платья, проголосуйте пожалуйста
1. 2. Качество ужасное получилось и фон так себе. Плохо я себя фоткаю. Кстати, для сравнения - это платье 3 года назад
+34
|
Комментарии (73)
Я уже давно не взвешивалась, и давное не октрывала майфитнесс пэл. Все на глаз - и раз в неделю чит дей. В основном в субботу - вино + что-то вкусное. В эту был итальянский вечер - Кьянти и пицца.
И в пятницу с утра мой любий бублик. А в основном - спаржа с мясом и сметаной. Но речь не об этом. У нас вечеринака на работе. Достала свои старые платья - такой счастье испытала. Они на мне никогда так не сидели. Всегда что-то жало. А тут прям сказка. Я даже выбрать не могу... Читать далее»
+13
|
Комментарии (27)
Хочется записать несколько несвязных мыслей. Очень хочется поделиться.
По-моему, приверженцы здорового питания сошли с ума. Давайте жить без сахара. Я согласна - да сахар в продуктах типа конфет, выпечки, соусах итд. Чистый сахар можно убрать. Но... фрукты - яблоки, цитрусовые, те же бананы (полные калия) и сухофрукты. Люди, вы вообще курсе, что глюкоза - необходимый элемент. И есть фрукты, сухофрукты и немного меда надо... Читать далее»
+12
|
Комментарии (27)
Итак ровно через неделю болезни вернулась к тренировкам. В это раз я начинаю осторожно. Мне все кажется, что разные проблемы именно потому что я постоянно не давала организму восстанавливаться после болезни.
И никто не знает, где этот рубеж, после которого можно не обращать внимание на заложенный нос и больное горло. А горло у меня может болеть месяцами. Этот вирус, который нас поразил неделю прикидывался обычным насморком, а потом разыгрался до коньюктивита. Как я его ненавижу... Читать далее»
+7
|
Комментарии (12)
В субботу опять пробежала то же расстояние, но мой телефон его каждый раз по-новому считает. В это раз где-то 15,9 км.
Неважно. Сделала выводы: 1. после 8 мили становится тяжело. Пить надо больше. придумать систему: или брать кемелбек или фляжку. Или оставлять себе воды. 2. Заболело бедро немного. В субботу тянуло от движений. В воскресенье от бега. Поэтому в воскресенье я устроила выходной. Сегодня сделала силовую. Вытащила резинку - делат упражнения на абдактор (как его там)... Читать далее»
+7
|
Комментарии (21)
У нас похолодало. Я расчехлила форму для зимнего бега: флиска, шапка, перчатки
После бега кожа очень краснеет особенно по холоду. Последние недели 2 за калориями практически не слежу. Еще и появились мои любимые вкусы в кофейне. Они там переполнены углеводами. Я вчера взяла. Но теперь долго не буду.
+13
|
Комментарии (25)
Вчера по поводу плохого самочувствия решила себе позволить не бегать утром. А вечером совесть зажрала. Пошла на дорожку - сделала интервалы - гордилась собой.
Ребенок полчаса нашел, чем себя занять. Не знаю, почему я так редко использую дорожку - очень удобно. И всегда можно выходить шаги, а потом спать. И интервалы полезно.
+5
|
Комментарии (2)
Сегодня пробежала 15 км. Бежалось опять хорошо. Погода хорошая - где-то 5-7 градусов, солнце. Вытащила свои старые кроссовки. Обожаю их. Надо новые купить такие же. Только носок порвался
А так очень даже хорошо ноги чувствуют себя. Но усталость дикая. отвыкла от этой нагрузки. Уже смотрю, что у нас на следующие выходные - в какой день бегать. Да, нашла у ребенка термокофты. Ему отдал наш сосед, он в них в футбол играл. Идеально для бега.
+10
|
Комментарии (13)
Сегодня был смешной бег. Ночью менялась погода, по этому поводу дикий ветер.
С утра собирала мусорные бачки. Хорошо, что ничего не потерялось. Прям уже представляла, как крышка потеряется и все, гнать за новым. Но бежать было непросто. Темнота и ветки на дороге. На одной я чуть не растянулась, вторая мне под шнурки влезла. Но тем не менее почему-то бежалось хорошо. Легко. И вот странно. Я просыпаюсь - вообще сил нет. Еле-еле соображаю. По стеночке выхожу... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Я все-таки решилась и зарегистрировалась на полу в апреле!
Должно быть очень приятно - бежать по побережью. Пока действуют скидки. Очень надеюсь быть в форме к апрелю. И буду продолжать заниматься
+3
|
Комментарии (20)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
12 часов назад