 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Начинаю завтра
+4
|
Комментарии (4)
Поплачьте. Смойте макияж,
Снимите платье и часы, Поплюйте сорок восемь раз и... Смело встаньте на весы!
+9
|
Комментарии (7)
Всем привет! Сегодня второй день на ПП. Отвес на утро один кг.
На завтрак была каша овсяная с медом, бутерброд с сыром и кофе с молоком, на обед гречка с отварной грудкой, перекус- арбуз.
+1
|
Комментарии (3)
Завтра начинаю худеть. Знаю для чего и знаю как.Буду ежедневно выставлять вес, фото меню (по возможности) фото "ДО" и фото "ПОСЛЕ". Я очень хочу сделать это для себя, хочу кардинально преобразиться. Желаемый вес 68 кг. Может быть среди вас найдутся те, кто хочет начать со мной? Присоединяйтесь!
+9
|
Комментарии (37)
завтрак был в 9.00
обед в 13.00 ужин в 18.00 и за 3 часа до сна творог с помидоркой получилось мало белка
+4
|
Комментарии (5)
Девочки, спасибо что объяснили ошибки первого дня
надеюсь я исправилась?
+1
|
Комментарии (6)
Плюс ходьба ( в т, ч, по лестнице) и бассейн один час. Вода - еще
три стакана.
+6
|
Комментарии (23)
Отвес стабильный -300 гр., не смотря на то что был день ЧБ.
за девять дней ушло 3,2 кг, осталось 11,3
+8
|
Комментарии (7)
Ну что же, сегодня снова -300 гр. на БО, очень даже не плохо
Итого за два дня круиза - 600 гр. Сейчас два дня ЧБ, с утра съела отварную куриную грудку и выпила уже литр воды, полный желудок набила, но такое ощущение, что живот вовнутрь втягивает, как при голоде. Очень приятное чувство! как будь-то стройняшкой стаешь! Всем удачного дня!
+8
|
Комментарии (22)
Вчера был БО день. Очень боялась прибавки веса на овощах,
но все хорошо и отвес 300 гр. Наверно нужно сделать замеры талии, груди и бедер, чтобы было потом с чем сравнить. Мое меню состояло из рыбы (форель), капусты брокколи, вечером делала окрошку из разрешенных продуктов. Почти отказалась от соли.
+5
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
1 день назад