 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ура, лишний килограмм как пришел, так и ушел - без причин и обьяснений. Подозреваю, что это имело какое-то отношение к гормонам. Итак, 1.3 кг до промежуточной цели, которая по идее должна быть достигнута через две недели. Ем все так же - практически без углеводов, много белка и свежих овощей.
Мои позитивные достижения за время похудения (с 31 января): Полностью прошли проблемы с желудком и кишечником, которые просто убивали - изжога, вздутие, тяжесть... Читать далее»
+2
|
Комментарии (6)
странно... по диете делаю все то же самое. в итоге за один день привес - 1 кг и стоит! вода наверное, но все равно обидно. А визуально все сильно подтянулось. Купила кучу одежды на весну, выглядит классно. Сейчас много работы, прихожу никакая, на Джиллиан сил нет. Фу мне! сегодня после работы обязательно, если не Джиллиан, то хотя бы пилатес. уже начинаю сомневаться, что получится 65 до конца февраля. Ну да ладно, все равно похудею, может просто медленнее, чем хочется! )
+9
|
Комментарии (4)
завтрак - яичница с помидором, кофе без сахара
обед - зеленый салат с покрошенной туда говяжьей сосиской ужин - тушенные овощи с курятиной. Джиллиан - кровь из носа, но сделать. Все, ушла спать.
+2
|
Комментарии (7)
Йесссс! Визуально уже ОЧЕНЬ заметно! Все еще не идеал, но я перестала быть похожей на снежную бабу. Йееей!!!
План на сегодня: Завтрак: два тоста с маленьким кусочком сыра, несколько свежих клубничек и черник, кофе Обед: зеленый салат с кусочками курицы Ужин: тушенные овощи с курицей Джиллиан. Много Джиллиан.
+4
|
Комментарии (3)
Ура! Ура! Ура! Осталось кило девятсот до моей промежуточной цели. правда осталось всего две недели. Поднажмем с Джиллиан!!! Я молодец. Всегда подозревала, что все, что требуется - взять себя в руки, а не перелопачивать горы информации теоретического похудения, оттягивая момент прощания с плюшками. Все у меня получается!
Сегодня завтрак: яичница с помидором и зеленым луком, несколько свежих клубничек, кофе без сахара обед (перед работой) - два тоста с медом. ужин - овощи с курятиной.
+4
|
Комментарии (2)
Итак, сегодня не было углеводов вообще (за исключением кучи овощей). Повела ребенка в Тим Хортонс (пончиковое кафе), он заказал себе "шоколадную лаву" - это такой огромный кекс шоколадный, с кусочками шоколада же, а внутри - полужидкий шоколад. В общем лава настоящая. Измазался по уши.
Я себе взяла только кофе. В итоге выиграла бесплатное блюдо - картофель кусочками, запеченный с сыром и майонезом. Не взяла, потому что ребенок бы есть не стал, а мне сейчас нельзя... Читать далее»
+5
|
Комментарии (1)
Или батарейка помирает. То вообще не включаются, то включаются, но постоянно показывают разный результат. Так что не знаю, сколько я сейчас вешу. Сегодня на работу кто-то из сотрудников принес кучу пирожных самых разных, пончиков и т.п. Посмотрела я на это... взяла один пончик... отнесла домой ребенку. Даже не захотелось. Вот если бы они бургеры принесли, или куриные крылышки... или суши... В общем меня тянет исключительно на мясо/рыбу/морепродукты... Читать далее»
+10
|
Комментарии (1)
Может я заболела? Хотя чувствую себя отлично. Так и не смогла заставить себя сегодня поужинать. Уже решила - все, давай сьешь хоть что-нубудь. Все, что хочется. Открыла холодильник, грустно посмотрела и закрыла. Не хочется НИЧЕГО. Может, от занятий пилатесом? Там на пресс идет серьезная нагрузка...
+2
|
Комментарии (1)
Вот так вот и начинается анарексия. Хорошо, я по возрасту пролетаю, мне не грозит... ))
Пока продолжаю свою программу, которая ПРИМЕРНО выглядит так: утром углеводы (если на работу - то плюс белки), днем и вечером белки и овощи. Разбавляет картину здоровья и полезности кофе со сливками и сахаром раз в день. Это чтобы совсем не захиреть и не довести себя до срыва. Спорт постепенно будет нарастать, пока не перейдет на трехдневную Джиллиан с разбавлениями пилатесом или Норбековым в остальные дни... Читать далее»
+6
|
Комментарии (1)
Я люблю отрицательную мотивацию. Для меня "смотри какая жирная корова, не хочу такой быть" работает намного лучше, чем: "смотри, какая стройная газель, хочу такой быть!" Причем намного лучше. Поэтому я выискиваю истории про всяких странных, нехороших или просто гадостных людей, причем людей с лишним весом, и активно себя мотивирую худеть. Конечно, совсем не факт, что лишний вес как то повлиял на их гадостность, и если бы они были худыми, то превратились бы в няшек... Читать далее»
+13
|
Комментарии (13)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
2 дня назад