Дневник пользователя aquaMarin_ka

aquaMarin_ka
Рейтинг: 574
Последний визит: 28 апреля 2011 года



фитнес для рук. 18 февраля 2011 года
aquaMarin_ka
фитнес для рук. Женщины много внимания уделяют своим бедрам, талии, ногам, и очень часто забывают про руки. А ведь если им не уделять должного внимания, они могут стать проблемной зоной номер 1. Чтобы не допустить этого, предлагаем вашему вниманию упражнения для рук женщин, которые позволят подтянуть мышцы, устранить дряблость и улучшить рельеф рук.
Разминка.
Не пропускайте этот этап, иначе при выполнении следующих упражнений вы можете заработать растяжение.
Вращение кистями в течении 2-3 минут... Читать далее»
+7  |  Комментарии (0)
Едим и худеем: одиннадцать чудо-продуктов. 5 февраля 2011 года
aquaMarin_ka
Едим и худеем: одиннадцать чудо-продуктов. Для того чтобы похудеть совсем необязательно сводить дневной рацион питания к одной воде, так как существует ряд продуктов, которые успешно помогают бороться с лишним весом.
Яйцо
По данным последних исследований, люди с излишним весом, в течение года съедавшие на завтрак два яйца, сбросили на 65% больше веса, чем те, кто заменял яйца бутербродом с такой же энергетической ценностью... Читать далее»
+3  |  Комментарии (2)
Вода- это жизнь! 26 января 2011 года
aquaMarin_ka
Вода- это жизнь! Чтобы поддерживать свои нормальные физиологические функции, ваш организм каждые 24 часа использует и возвращает в оборот примерно 40 тысяч стаканов воды. Он делает это каждый день на протяжении всей жизни. В рамках данной модели водного обмена и процесса рециркуляции в зависимости от условий окружающей среды вашему организму не хватает от шести до десяти стаканов воды в день. Это недостающее количество необходимо принимать ежедневно... Читать далее»
Овсянка – источник красоты и здоровья! 25 января 2011 года
aquaMarin_ka
Овсянка – источник красоты и здоровья! Воспрянь от сна, моя краса
Воспрянь и приоткрой
Свои прекрасные глаза,
Один, потом другой.
Воспрянь, уж завтрак на столе-
Лепешки ждут, мой свет!
Овсянка жидкая в котле,
Её полезней нет!
(Сэр Вильям Давенант)
Согласно существующим представлениям, жители туманного Альбиона каждое утро начинают тарелочкой жидкой овсяной каши (поридж) и именно ей обязаны свежестью кожи, моложавостью и стройностью фигуры... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
5 полезных завтраков! 25 января 2011 года
aquaMarin_ka
5 полезных завтраков! Каждое утро ломаешь голову, размышляя над тем, чтобы такого здорового и полезного съесть? Не найдя ответа, открываешь холодильник, достаешь заветную палку колбасы и по привычке делаешь себе парочку бутербродов, которые съедаешь за утренним кофем? Мы поможем тебе найти ответы на твои утренние вопросы и сделать твой завтрак здоровым и полезным.
1. ОВСЯНКА.
Если по привычке вы вспомнили эту «ужасную» кашу, которую вас заставляли есть в детстве, то забудьте о ней... Читать далее»
+6  |  Комментарии (0)
Девять важных фактов об обмене веществ 19 января 2011 года
aquaMarin_ka
Девять важных фактов об обмене веществ О метаболизме говорят все худеющие. Но много ли мы о нем знаем, кроме того что он якобы «виноват» в наборе лишних килограммов?
Факт № 1. Организм тратит энергию безостановочно.
На дыхание, кровообращение, пищеварение мы расходуем до 1200–1500 ккал в день (мужчины – примерно 59 ккал в час, женщины – 54 ккал в час). Когда начинаем двигаться, потребность в энергии возрастает.
Факт № 2. Похудение замедляет обмен веществ... Читать далее»
+6  |  Комментарии (4)
С Крещением Господне! 19 января 2011 года
aquaMarin_ka
С Крещением Господне! Крещение Господне (Богоявление) 19 января
В христианской религии вода считается символом очищения и новой жизни не просто так: это связано с величайшим событием – крещением Иисуса Христа в водах реки Иордан.
Поэтому один из самых важных праздников, отмечаемых православной церковью и всем православным миром, так и называется – Крещение Господне, или Богоявление. Отмечается праздник Крещения 19 января, а 18 января отмечают Крещенский сочельник, или Навечерие... Читать далее»
Как правильно ходить в баню. 14 января 2011 года
aquaMarin_ka
Как правильно ходить в баню. Не посвященный в искусство банной процедуры скептически отнесется к вопросу: "А вы умеете пользоваться баней?" Не задумываясь, ответит: "А что здесь сложного? В начале попарюсь, а затем вымоюсь под душем - и готов". Истинные любители бани так не скажут... Читать далее»
+3  |  Комментарии (3)
Уход за волосами зимой 14 января 2011 года
aquaMarin_ka
Уход за волосами зимой Поговорим об уходе за волосами зимой - как сохранить волосы зимой, в мороз и ветер, чтобы волосы были здоровыми и блестящими.
С приходом зимних холодов наступает неблагоприятный период для ваших волос. Дома из-за отопления воздух становиться чрезвычайно сухим, поэтому он лишает волосы влаги, да и к тому же электризует их, а на улице свой удар наносит зимний мороз. И вот, снимая шапку, вы видите, что волосы потеряли свою привлекательность, стали сухими, ломкими и тусклыми... Читать далее»
Уход за лицом в зимний период. 14 января 2011 года
aquaMarin_ka
Уход за лицом в зимний период. Зима, настают холода… Мы начинаем надевать теплые вещи, кутаем шею шарфом, наши ножки прячем в меховые сапожки, спрятаны даже ладошки в уютных рукавичках. А как же быть с наши любимым лицом? В маске «омоновца» и норковой шубке выглядеть вы будете, по меньшей мере - глупо. Я предлагаю Вам пойти другим путем. Защитим кожу лица с помощью нашей продукции и другими доступными методами, дабы и в зимней шапочке сиять и быть самой обаятельной и привлекательной... Читать далее»
+2  |  Комментарии (1)
Страницы:



Сейчас на сайте:
yulya2587 Ормелла

Всего на сайте: 3
Статусы:

худею, но срываюсь

valya200905
5 часов назад
Ana22Марафон раннего подъема и беговых прогулок с 17.08.2020 ;)
trusova71Вижу цель...
машукЕсли вам кажется, что нужно что-то менять в этой жизни, то вам не кажется
natalya beвперед! к 105 кг
Konfetka288Задача не сделать идеально, задача сделать достаточно хорошо
Afrodita_siТы ищешь смысла в жизни, но единственный ее смысл в том, чтобы ты наконец сбылся
nikooolechkaТы живешь в своих поступках, а не в теле. Ты — это твои действия, и нет другого тебя.
НЕжныйАНГЕЛ-32 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 35!!!
Old_14Любить весь мир - это так просто!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная