 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Итак, вес сегодня 63,5 кг. Т. е отвес после кефирной разгрузки 1,1 кг. В общем кефира то я выпила всего 0,6 л примерно, кроме него пила еще чай.
Главное, чтобы не набрать обратно. Завтрак - мюсли + йогурт, чай Обед - 2 вареных яйца, 2 хлебца, 1ч. л. майонеза и кетчупа (знаю что можно было бы и обойтись без этого ), чай Ужин - чай
0
|
Комментарии (2)
Привет!
Вес с утра 64,6 кг, т. е за выходные не набрала, а даже скинула 200 гр. Сегодня разгрузочный на кефире (вчера уже купила) и чае. Посмотрим завтра на отвес. Сегодня утром проснулась и чувствую животик начал впадать, так приятно . Так что нельзя останавливаться. Нужно обязательно похудеть и чтобы раз и навсегда! Уже надоела эта постоянная борьба с собственным обжорством. Представляете моя сестра весит 107 кг, ей всего 26 лет и она не собирается худеть, говорит я и так красивая... Читать далее»
+4
|
Комментарии (9)
Вот думаю, что подарить своему мужчине на День Св. Валентина?
А ВЫ ЧТО БУДЕТЕ ДАРИТЬ СВОИМ ЛЮБИМЫМ?
+1
|
Комментарии (9)
Привет всем кто читает мой дневник!
Сегодня вес с утра 64,8 кг. Я думала будет больше, т. к вчера плотненько покушала . А может весы врут? Сегодня расслаблюсь - приезжают родители, а вечером еще будут гости и... пиво Так что завтра на весы даже не встану, постараюсь разгрузиться. А вообще со следующей недели хочу по понедельникам и четвергам проводить разгрузочные дни на кефире и попробую молокочай, а то столько про него читала, а не разу не пробовала... Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
Ну вот и начался новый день!
Вчера вечером смотрела фото похудевших до и после. Вот бывает же сила воли! Ну чем не стимул!? А еще весной хочу одеть платье, которое связала еще летом. Так что еще 1 стимул Сегодня по плану: обруч - минут 40, не есть после 18.00 Завтрак - грамм 100 печени, зеленый чай Обед - гречка с говядиной ( ) Ужин - что-нибудь легкое, может стакан кефира Все еще в раздумьях, может выбрать какую-нибудь диету? Даже не знаю... Может что-нибудь посоветуете?
+2
|
Комментарии (4)
Ну вот день подходит к концу.
Покрутила обруч 2 раза по 20 минут. Вот такая я молодец Пообедала в 14.00 - чуть-чуть супа, грамм 50 мяса. Поужинала до 19.00 - корейская морковь с печенью. Сейчас пью зеленый чай. Вот думаю может какую-нибудь диету подобрать? Что посоветуете? Блииииииин, батарейку в весы так и не купила. Ну да ладно...
0
|
Комментарии (0)
Ой, ну как настроить себя на похудение? Вчера пыталась посидеть на разгрузочном, весь день не кушала, а вечером пришла домой и налопалась
Сегодня попытка №2. Позавтракала овсяной кашей на воде с горсточкой ягод. В 13.00 пообедаю, а поужинать постараюсь до 18.00. А еще хочу сегодня покрутить обруч. Надеюсь сегодня не сорвусь А взвеситься сегодня не могу, на весах села батарейка...
+4
|
Комментарии (6)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
3 дня назад