 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Похудение" / Все записи
Приветик! Денек сегодня выдался неплохой, отчитываюсь
Еда: З: омлет паровой из 2 яиц. О: тушеная капуста Л: мороженое 80 г. У: салат (помидор, огурец, петрушка, капля майонеза), 2 кусочка сыра (45%) + кофе. Физ нагрузка: обруч 5 км быстрым шагом Воды выпила около литра (надо бы побольше, но и это для меня не плохо), 2 чашки кофе, 2 кружки газводы (вот это уже не очень, больше постараюсь не пить).
+1
|
Комментарии (3)
Итак, планирую завтра провести разгрузочный день либо на кефире, либо на шоколаде.
Побольше движения. На днях пробовала бегать, пока тяжело (вот что значит не было физ-ры уже год). Бег заменила быстрой ходьбой. Прошла 5 км, на это ушел примерно час. Буду продолжать. Еще бы заставить себя делать это утром, читала, что это лучше для похудения... Читать далее»
+5
|
Комментарии (18)
Хочу попробовать белково-витаминную диету. Кто пробовал, пожалуйста поделитесь впечатлениями и результатами
Заранее благодарна)
+2
|
Комментарии (1)
Итак, отчетик за неделю.
Вес 4.04 - 62,7 кг Вес 11.04 - 60,5 кг Т. е отвес 2.2 кг. Результат хороший, продолжаю в том же направлении. Только вот боюсь на несколько дней вес встанет или немного прибавится, т. к. не за горами КД.
+1
|
Комментарии (5)
Ну вот и закончились мои 3 банановых дня. Похудела с 62,7 до 60,6. Т. е. ушло 2,1 кг. Надеюсь скоро увидеть 59 кг.
Результат хороший, я довольна. Настрой не пропал!!! Сегодня по плану 4 яйца и кефир.
+6
|
Комментарии (10)
Привет!!! Ну вот и наступил понедельник, как и обещала начала сегодня перенесенную с прошлой недели диету.
Сегодня съедено 3 банана и 3 стакана молока. Пью воду, чай. Вес с утра 62,7 кг. На завтра по плану тоже бананы. Мне пока нравится. Делаю коктейль, вкусненько. Решила, что это моя последняя попытка. Если сорвусь, не выдержу, то все, буду считать, что мне комфортно с нынешним весом. Просто устала уже от этой постоянной борьбы... Читать далее»
+5
|
Комментарии (8)
Хочу 3 дня посидеть на банановой диете (Ср., Чт., Пт) - 3 ст молока, 3 банана.
Попробовала сделать коктейль: стакан молока + 1/2 банана. Мне очень понравилось! Потом сразу пересесть на диету Долиной, только без 1 дня (там, где картофель). Не знаю, получится ли? Буду надеяться, ведь на выходные еду к родителям...
+4
|
Комментарии (3)
Вес 62,2 кг.
+1
|
Комментарии (5)
Урааааааааа!!!
Мне подарили пароварку
+1
|
Комментарии (2)
Девочки, кто-нибудь знает состав для очищения? Там чернослив, сенна, курага и еще что-то, все перемалывается и принимается по чайной ложке вроде.
Какой там состав и пропорции, как принимать?
+3
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 дней назад