 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Похудение" / Все записи
ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ! С МАСЛЕНИЦЕЙ!
Вес сегодня 62,7 кг. Отвес целый килограмище , видимо водички много было. Сегодня по плану должен быть разгрузочный, но вечером до 18ч поела немного спагетти с лечо. Весь день на учебе, домой пришла только 17ч 30 мин. Устала немного, да еще и голова что-то разболелась...
+2
|
Комментарии (3)
Итак, как и обещала вчера после 18 ч не ела.Вес сегодня 63,7 кг. Решила сегодня ради интереса посчитать калории. 9ч 30 мин - хлебец, яйцо, курага 3 шт, чай - 150 ккал 11ч 00 мин - картофельное пюре грамм 200 (не знаю сколько точно, в инете написано 80 ккал, я взяла как 100) - 200 ккал 14ч 00 мин- суп - 160 ккал 15 ч 00 мин - творожная запеканка 50 гр, чай - 130 ккал 16ч 00 мин - суп - 55 ккал 17ч 00 мин - творожная запеканка 100 гр, чай - 250 ккал Итого 830 ккал... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
Никак не могу взять себя в руки. Уже и не знаю, что делать...
Сажусь на диету и срываюсь. Правильно питаться тоже не получается. Хочу купить маленькую чашечку, тарелочку. Вместо вилки пользоваться китайскими палочками, а большую ложку заменить чайной. Проводить 1-2 разгрузочных дня в неделю. Не есть после 18 ч. Хлеб заменить хлебцами. Исключить сахар и мучное. Пить больше жидкости. Хочу похудеть до 55 кг. Значит надо скинуть 8 кг... Читать далее»
+3
|
Комментарии (11)
2 день диеты Л. Долиной (доктора Сайкова)
Вес на начало диеты 62,4 кг. Вчера: 400 гр. картофеля + 0,5 л кефира (я 2 картошины запекла в духовке и выпила 0,5 л биобаланса, правда он был 2,5 %) Отвес за 1 день - 600 гр. Т. о. вес сегодня 61,8 кг. Сегодня: 400 гр. творога и 0,5 л кефира (я домашний творог грамм 250 залила стаканом снежка) Думаю, что за диету скину килограмма 4, посмотрим. Кто-нибудь сидел на этой диете? Как скидываются кг?
+1
|
Комментарии (2)
Я решилась!
Выбрала диету на 10 дней с отваром шиповника. Вес 63,5 кг. Сегодня у меня яички Утром выпила зеленый чай, потом в течение дня съела 3 яйца, пила чай и отвар шиповника. Пахнет конечно напиток из шиповника очень вкусно, но вот сам он мне как-то не очень... Сейчас наверно съем еще 1 яйцо и все. Дальше чай и шиповник. А еще я только что из ванны. Наскрабилась кофе и намазюкалась антцеллюлитным кремом. Сижу теперь вся такая довольная Кожа такая гладенькая, ляпота!
+5
|
Комментарии (4)
Все решила!
Завтра начинаю. 1. После 18 ч не ем. 2. Исключаю сладкое, мучное, жирное. 3. Ем маленькими порциями 4. 1-2 раза в неделю разгрузочные 5. Не пропускать завтрак 6. На ужин легкая пища 7. Обруч Ну вот пока так...
+2
|
Комментарии (7)
Девочки, ну вот что делать?!
Вот уже неделю не могу выйти из Зажорска , а уже пора возвращаться в ряды стройнеющих. Просто взять себя в руки не могу. Срочно надо выбрать какую-то диету. Думаю какую... ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ...
+4
|
Комментарии (6)
Всем привет!
Вес с утра 61,1 кг. Сегодня 8 день, а значит осталось еще 6. На выходных была у родителей, поэтому не взвешивалась. Т. о отвес за 2 дня 0,5 кг. Самочувствие нормальное, кушать не хочется. Очень надоело все пресное, а так ничего. Уверена, что досижу до конца. А еще с самого начала похудения у меня уже ушло 5,9 кг. А осталось еще 6,1. Т. е можно считать, что сегодня экватор!!! Объемы уменьшились хорошо, где-то на 3, где-то на 4 см... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Сегодня 4 день. Осталось еще 10
Вес с утра 62,1 кг. Отвес 0,8 кг. Что-то вчера вечером так ноги разболелись, даже уснуть долго не могла... А еще как села на диету утром просыпаюсь сначала в 5, потом в 6, в 7. Хотя встаю обычно в 7,30. Может ли это быть из-за диеты? Не знаю... Надеюсь, что досижу до конца, но главное потом правильно выйти из нее.
+5
|
Комментарии (8)
Итак, у меня сегодня 2 день. Вес с утра - 63,7 кг (отвес 1 кг)
На завтрак - чай и хлебец со вкусом чеснока (правда там соль чуть-чуть, ну ничего) На обед - выпила чаек, поджарила пару морковок с луком на капельке раст. масла, выложила в тарелку, сверху кусочек горбуши и на 5 мин в микроволновку. Получилось достаточно вкусно. На ужин - говядина отварная и кефир. Жду не дождусь 4 дня, там на ужин фрукты. Хочу грейп или киви... Почитала про банановую диету, такая она мне вкусная показалась... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
13 дней назад