ЧТО ДЕЛАТЬ?

Мне кажется, хороша витаминно-белковая...А еще лучше -откажитесь от хлеба. Мой сын сбросил прилично, когда перестал есть хлеб.

Отказавшись от хлеба, картофеля и сахара можно очень прилично скинуть, просто это быстрые углеводы. Хлеб заменить на цельнозерновой, картофель-бобовыми, а сахар медом (если нет аллергии). У меня соседка всю жизнь очень крупной женщиной была, одно время она с семьей переехала, в общем около полугода я ее не видела, а увидев не узнала сразу, она реально в два раза меньше стала, а отказалась только от хлеба, картофеля и сахара
Вообще советую не диету, а просто пересмотреть свое питание. Чтоб было как можно меньше жаренного и жирного. Можно на супчиках посидеть. делать раз в неделю разгрузки (но это больше для очистки). А диетой можно испортить обмен веществ.

А по моему лучше вообще пересмотреть свои пищевые привычки.
Диета это конечно хорошо, да вот только не факт что надолго.
А потом снова "вольница", и организм вернет все на круги своя.
Так и будет режим диета-вольница попеременно терзать организм...
так что мой вам совет найти какую-нибудь систему, которая подошла бы вам на ооочень долгий срок (в идеале навсегда).
Удачи!