Что же делать?

я уже как две недели сижу на диете, пока срываться нет желания, т. к. у меня есть мотивация для похудения... надеюсь, что все получится и я не сорвусь как обычно (как и вы). вам тоже нужна мотивация для похудения.

Алёна, к чему такое маниакальное желание сбросить 8 килограмм? Организм что ему положено, не отдаст...зачем себя мучить?

Привет,Алена!Самое интересное,что чем меньше хочешь сбросить килограммов,тем тяжелее,у меня получилось сбросить пока только три,но при этом,я практически не ем в течении дня,так по мелочи,кефир или йогурт,а вечером к девяти приходит муж и я позволяю себе немного мяса,салат из овощей,сладкий чай и обязательно конфеты,ну не могу я без них!Отказалась от всех гарниров,выпечки и кстати от хлебцов тоже,это миф что от них не поправляются,хотя если один в день то можно.Все настолько индивидуально!У тебя все получится!Вот я получается ежедневно ем после шести и при этом худею)))Кстати если после ужина хороший секс с мужем,то точно ничего не усвоится

Ален, не переживай и не пытайся выполнить все выше описанное за один день! Начни с воды, например, потом не есть после 18, ну хлеб на хлебцы это, как по мне, простое самое, тихонько, но уверенно двигайся к намеченной цели!!! Все получится, главное в это верить!!! Я вот от сладкого и мучного тоже никак не отучусь, да и не хочу уже отучиваться, хочу просто совсем чуточку их есть, пока получалось (до выходных )
Главное не расстраивайся, отрицательные эмоции на пользу не пойдут!!!
Попробуй после 18 на прогулку выходить ,чтоб не было соблазна к холодильнику прогуливаться!