 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
)| Рейтинг: +2 |
|
19 января 2011 года | 96 | 4 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Ну вот и начался новый день! Вчера вечером смотрела фото похудевших до и после. Вот бывает же сила воли! Ну чем не стимул!? А еще весной хочу одеть платье, которое связала еще летом. Так что еще 1 стимул Сегодня по плану: обруч - минут 40, не есть после 18.00 Завтрак - грамм 100 печени, зеленый чай Обед - гречка с говядиной ( )... Читать полностью |
Дневник Алена 333:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
 |
Вероника Донскова
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я пятый день питаюсь по следующему типу: поочередно углеводный и белковые дни. План питания рассчитан на 10дней. Первый, и все нечетные дни овощной салат щетка с соком лимона 1,5 кг.
В течении дня вода или минералка без газа 1,5-2 литра. Салат принимается с интервалом 1,5-2 часа по 2-3 столовые ложки. В четные дни завтрак стакан теплой воды с лимоном, белок 1 яйца, в течении дня курятина без кожи 700-800 г. и вода 1,5-2 литра или минеральная без газа. Чувствую себя хорошо, по сравнению с питанием на японской диете. Отвес минус 3,5 кг. Питание сытное, не дающее испытывать чувство голода, и что не маловажно отсутствие слабости и головных болей. Дерзайте. И еще у меня степ-аэробика 3 раза в неделю.