Дневник пользователя Алена 333

Алена 333
Рейтинг: 282
Последний визит: 8 мая 2015 года

	2 день диеты	22 февраля 2011 года
	Алена 333 в рубрике Похудение

2 день диеты Л. Долиной (доктора Сайкова)
Вес на начало диеты 62,4 кг.
Вчера: 400 гр. картофеля + 0,5 л кефира (я 2 картошины запекла в духовке и выпила 0,5 л биобаланса, правда он был 2,5 %)
Отвес за 1 день - 600 гр. Т. о. вес сегодня 61,8 кг.
Сегодня: 400 гр. творога и 0,5 л кефира (я домашний творог грамм 250 залила стаканом снежка)
Думаю, что за диету скину килограмма 4, посмотрим.
Кто-нибудь сидел на этой диете? Как скидываются кг?

+1 | Комментарии (2)

	Я решилась! День 1.	17 февраля 2011 года
	Алена 333 в рубрике Похудение

Я решилась!
Выбрала диету на 10 дней с отваром шиповника.
Вес 63,5 кг.
Сегодня у меня яички
Утром выпила зеленый чай, потом в течение дня съела 3 яйца, пила чай и отвар шиповника.
Пахнет конечно напиток из шиповника очень вкусно, но вот сам он мне как-то не очень...
Сейчас наверно съем еще 1 яйцо и все. Дальше чай и шиповник.
А еще я только что из ванны.
Наскрабилась кофе и намазюкалась антцеллюлитным кремом. Сижу теперь вся такая довольная
Кожа такая гладенькая, ляпота!

+5 | Комментарии (4)

	Я решила!	15 февраля 2011 года
	Алена 333 в рубрике Похудение

Все решила!
Завтра начинаю.
1. После 18 ч не ем.
2. Исключаю сладкое, мучное, жирное.
3. Ем маленькими порциями
4. 1-2 раза в неделю разгрузочные
5. Не пропускать завтрак
6. На ужин легкая пища
7. Обруч
Ну вот пока так...

+2 | Комментарии (7)

	ЧТО ДЕЛАТЬ?	15 февраля 2011 года
	Алена 333 в рубрике Похудение

Девочки, ну вот что делать?!
Вот уже неделю не могу выйти из Зажорска , а уже пора возвращаться в ряды стройнеющих.
Просто взять себя в руки не могу. Срочно надо выбрать какую-то диету. Думаю какую...
ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО-НИБУДЬ...

+4 | Комментарии (6)

	8 день ЯД	7 февраля 2011 года
	Алена 333 в рубрике Похудение

Всем привет!
Вес с утра 61,1 кг.
Сегодня 8 день, а значит осталось еще 6.
На выходных была у родителей, поэтому не взвешивалась. Т. о отвес за 2 дня 0,5 кг.
Самочувствие нормальное, кушать не хочется. Очень надоело все пресное, а так ничего.
Уверена, что досижу до конца.
А еще с самого начала похудения у меня уже ушло 5,9 кг. А осталось еще 6,1. Т. е можно считать, что сегодня экватор!!!
Объемы уменьшились хорошо, где-то на 3, где-то на 4 см... Читать далее»

+3 | Комментарии (4)

	4 день ЯД	3 февраля 2011 года
	Алена 333 в рубрике Похудение

Сегодня 4 день. Осталось еще 10
Вес с утра 62,1 кг. Отвес 0,8 кг.
Что-то вчера вечером так ноги разболелись, даже уснуть долго не могла...
А еще как села на диету утром просыпаюсь сначала в 5, потом в 6, в 7. Хотя встаю обычно в 7,30.
Может ли это быть из-за диеты? Не знаю...
Надеюсь, что досижу до конца, но главное потом правильно выйти из нее.

+5 | Комментарии (8)

	3 день ЯД	2 февраля 2011 года
	Алена 333

Ну вот, 3 день моей диеты подошел к концу. Впереди еще 11.
Вес с утра 62,9 кг. Отвес 0,8 кг.
Меню на сегодня должно было быть следующим:
3 день:
Завтрак: чёрный кофе или зелёный чай, хлебец.
Обед: большой кабачок, обжаренный в растительном масле. (ФУУУУУУУУ)
Ужин: 2 отварных яйца, 200 граммов отварной говядины, салат из свежей капусты, с растительным маслом.
У меня было:
На завтрак сначала выпила стакан минералки, потом съела хлебец и выпила чай с лимоном... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)

	2 день ЯД	1 февраля 2011 года
	Алена 333 в рубрике Похудение

Итак, у меня сегодня 2 день. Вес с утра - 63,7 кг (отвес 1 кг)
На завтрак - чай и хлебец со вкусом чеснока (правда там соль чуть-чуть, ну ничего)
На обед - выпила чаек, поджарила пару морковок с луком на капельке раст. масла, выложила в тарелку, сверху кусочек горбуши и на 5 мин в микроволновку. Получилось достаточно вкусно.
На ужин - говядина отварная и кефир.
Жду не дождусь 4 дня, там на ужин фрукты. Хочу грейп или киви...
Почитала про банановую диету, такая она мне вкусная показалась... Читать далее»

+4 | Комментарии (6)

	1 день ЯД	31 января 2011 года
	Алена 333 в рубрике Похудение

У меня сегодня 1 день ЯД. Вес с утра - 64,7 кг.
Завтрак - чай (ничего особенного, он у меня почти всегда такой)
Обед - 2 яичка и капуста с капелькой масла
(надо было вареную, но я решила, что не буду варить ни морковь ни капусту)
Ужин - 2 кусочка горбуши (поперчила, полила соком лимона и на 4 мин. в микроволновку)
В течение дня пила воду с лимоном.
Самочувствие . Правда очень хочется чего-нибудь вкусненького, сладенького

+2 | Комментарии (7)

	27.01 - ААААААААААААААА...	27 января 2011 года
	Алена 333 в рубрике Похудение

ААААААААААА...
Ну вот что делать? На обед сегодня налопалась картошки вареной с соленой скумбрией и мидиями.
Но это еще ничего, вот вечером был кусок ТОРТА.
Вес с утра - 64,5 кг, завтра ожидаю привес(((
А еще хочу попробовать питаться по принципу вот такой диеты
1 НЕДЕЛЯ
Понедельник:
З: 2 вар яйца, кофе
О: овощной суп, ½ Куринной грудки
У: 250 гр. поджаренная капуста на 1 ст. ложке масла
Вторник:
З: 200 гр творог с зеленью (можно приправы, чеснок), кофе
О: 200 гр... Читать далее»

+1 | Комментарии (9)