 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
за вчера я молодец. Питание на 1000 калорий + Лесли + 30 мин упраженний.
Завтрак- овсянка с телятиной обед- суп с тефтельками яблоко ужин- творог По плану 2 мили с Лесли.
+1
|
Комментарии (7)
Прошел Новый Год, за окошком понемногу пахнет весной и у меня прибавилось сил и желаний. На сегодня вес 61,8 кг. Минимальный был 60,0 кг. Стремлюсь к 57кг.
План такой: Правильное питание Джилиан- 1-й уровень 1 мес через день. Лесли -2 мили через день + прогулки по 60 минут минимум 3 раза в неделю Это план до 15,03. День 1 Завтрак- омлет 200 грам+ кофе Обед- борщ на телятине + серый хлебушек Ужин творог 100 грам + перекус яблоки Джилиан
0
|
Комментарии (1)
Вчера готовила мужу тортик с творога, печенья и желе. А себе творог с желатином и кофе. И еще творожные конфетки.
рецепт тортика: пачка печенья 200 грам- переминаем в крошку и добавляем 60 грамм масла. Эту массу выкладываем в раземную форму и пресуем в тонкий слой. далее делаем творожную масу. 500 грам творога 25 гр желатина 1,5 стакана молока 0,5 стакана сахара. Разводим желатин в теплом молоке, добавляем сахар и творог- перемешиваем блендером... Читать далее»
+18
|
Комментарии (23)
Решила я написать длинный пост.
Пост скорее для новеньких, имеющих большой вес. Почитайте и подумайте. Меняйте мышление, меняйте сами себя. И пост о том- как все же, все в этой жизни мы зависит от нас самих. Моя огромная мотивация- это не фотки фитоняшек, это не фотки худых девочек. Это я сама. Это мои старые фотки. И понимание того кошмарного внутреннего состояния. Настроение сейчас такое, да и пора уже подвести итоги года. С февраля ровно год как я худею... Читать далее»
+152
|
Комментарии (99)
Всем привет. У нас пошел снег!
Вчера испекла вот такую красоту, по просьбе мужа! они были слишком вкусные, и на сегодня ничего не осталось((.
+8
|
Комментарии (13)
Итак, по порядку, вчера пешая прогулка к маркету и обратно. 90 мин.Вечером у Гретки вскрылась рана, самая большая и первая. Гноя было кубиков 5. Позвонили к врачу (все той же), сказала промыть перекисью и намазать левомеколем. Все так и зделали. Утром поехали в другую вет клинику проверять диагноз, и удостовериться нужно ли ей лекарство с кортикостероидами за бешеные деньги. Врач, ее осмотрел со словами "ох, же нифига себе"! Подстиг ее на-половину... Читать далее»
+10
|
Комментарии (14)
вес 60,5 кг. Как обычно. Вчера много гуляли по маркету. Нашла вот такое чудо)
пончики и круасанчики с пластика)) Выглядят, кстати, оч реалистично))) и вот такое Эще были штучные капуста, салат, петрушка, чеснок, брокколи))) Идеальный набор для похудения. Куча пластика и водичка!!! Ничего не купили, опять не можем выбрать тумбу с умывальником. Может все же решим до Нового года. завтрак- винигрет 150 грам обед- паровая котлета+ брюсельская капуста... Читать далее»
+13
|
Комментарии (10)
неудержалась в написании поста. Сегодня не день, а прям марафон по готовке! И єто в рабочий день я такое устроила.
Что может быть вкусного на десерт. Только тираммису. Обожаю. Нашла еще пол пачки савоярди, купила маскарпоне и вот... моя вкуснятинка))))) Еще купила брюселькую капусту и зделала еще под соусом бешамель. очень вкусно, но я переборщила с мускатным орехом. Приготовила котлетки в духовке. Свинной фарш + куринная грудка 50/50. Вы думаете это все??? нет)... Читать далее»
+15
|
Комментарии (16)
сегодня везем кошку в ветбольницу к тому же врачу. Потому как к другому слысла нету( они же не знают чем ее кололи). К операции притензий нету, шовчик зажил, там все супер.
Корка на боку коричневогоцвета выглядит ужасно. Она твердая и 3 мм толщиной. Ето явно ранка, которую можно нализать. Боюсь что кожа не регенирируеться потом. Хотя ее ето не беспокоит. У ее течка)) Прочитала кучу форумов. Если исключить лишай, и блох ( а за неделю такого быть не могло) то это острая алергия на препарат... Читать далее»
+3
|
Комментарии (28)
мои проблемы с кошкой не закончились!
Это просто кошмар... Первое, шишка на месте уколов, на холке. И она очень странно пахнет. Именно то место! Как по мне - то медикаментозный резкий запах. Это не так страшно, в крайнем случае будет нарыв и его прорвет. Почему такой запах - не знаю. Врач сказала - приложить компрес с димексида и новокаина. Про запах промолчала. Второе, и хуже. У нее вылазит шерсь. Вчера не обратила внимание, просто вычесала ее хорошенько. Было много шерсти... Читать далее»
+4
|
Комментарии (21)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад