Главная > Дневники > Дневник пользователя alecccandra

день 1/30

Прошел Новый Год, за окошком понемногу пахнет весной и у меня прибавилось сил и желаний. На сегодня вес 61,8 кг. Минимальный был 60,0 кг. Стремлюсь к 57кг.
План такой:
Правильное питание
Джилиан- 1-й уровень 1 мес через день.
Лесли -2 мили через день
+ прогулки по 60 минут минимум 3 раза в неделю
Это план до 15,03.
День 1
Завтрак- омлет 200 грам+ кофе
Обед- борщ на телятине + серый хлебушек
Ужин творог 100 грам
+ перекус яблоки
Джилиан

Рейтинг: 0

alecccandra

13 февраля 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1409968/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день 1/30</a>                  <div style="padding:7px 0;">Прошел Новый Год, за окошком понемногу пахнет весной и у меня прибавилось сил и желаний. На сегодня вес 61,8 кг. Минимальный был 60,0 кг. Стремлюсь к 57кг.<br>План такой:<br>Правильное питание<br>Джилиан- 1-й уровень 1 мес через день.<br>Лесли -2 мили через день<br>+ прогулки по 60 минут минимум 3 раза в неделю<br>Это план до 15,03.<br>День 1...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1409968/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1409968/
              ]день 1/30[/url][/b][/size]
              Прошел Новый Год, за окошком понемногу пахнет весной и у меня прибавилось сил и желаний. На сегодня вес 61,8 кг. Минимальный был 60,0 кг. Стремлюсь к 57кг. План такой: Правильное питание Джилиан- 1-й уровень 1 мес через день. Лесли -2 мили через день + прогулки по 60 минут минимум 3 раза в неделю Это план до 15,03. День 1 Завтрак- омлет 200 грам+ кофе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1409968/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alecccandra:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Комментарии:

Vitysua

16 февраля 2015 года

Хороший план. Удачи.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
7 дней назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...