 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет и дневничку!Отчёт с первого дня не срабо тал, первые пол дня держала питание под контролем и подсчётом! Ноо наела весь калораж за пол дня соответственно вечерний голод пришел и стрессанула чуток! У дочки пубертат - постоянно приходиться что то доказывать результат крики, обиды.. учимся понимать друг друга Завтра будет привес т.к отеку... Но не сдаюсь надо двигаться вперёд... Всем добра!
+16
|
Комментарии (23)
Всем привет! И дневничку!Соскучилась по диетс Осень Хондра!! последнее взвешивание в начале сентября 74.0 кг. Все лето держала на одной отметки 73-74-75 от цикла гулял вес! самый комфортный! Но качество тела ужасное мышцы теряю хоть и добор белка норм! Спорта ноль много ходьбы!! Чувствую что начала заплывать как обычно к зиме!! А так хочется удержать вес на месте! В вообщем нуждаюсь дисциплине, спорте и поддержке... Завтра начинаю контроль и отчёты
+19
|
Комментарии (10)
Всем привет и дневничку!
После месяца перерыва! Возвращаю подсчет кбжу! Все банально, без контроля потеряла свои достижения в весе! Интересно как быстро верну достигнутое! Как говориться ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, А ВОТ УДЕРЖАТЬ... Всем удачи в достижении цели!
+15
|
Комментарии (2)
Всем привет и дневничку!
Отдохнула две недели от подсчётов и взвешиваний вообще-то погрешностей в питании мало было, но затягивать нельзя на фоне эмоционального срыва чуть не поймала РПП Срочно возврат к дневнику! Может ещё получиться похудеть т к чем меньше вес тем сложнее снизить его Вес за две недели + 300 Питание сег в норме! Всех с жарким лето!
+10
|
Комментарии (2)
Всем привет и дневничку
Вес: - 100гр День: рабочий- праздничный! Последняя линейка и Ура! Каникулы Питание: норм Всем добра!!! И солнца!
+5
|
Комментарии (0)
Всем привет и дневничку!
Вес: - 600гр и это после торта "Наполеон" круто вписался в рацион..и ккл.. День: супер - рабочий! Питание в норме! Всем добра!
+5
|
Комментарии (0)
Всем привет! И дневничку
Вес: - 100гр. День рабочий- уставший! По питанию норм! Но ела сегодня домашний торт НАПОЛЕОН Угощали за Днюху! Чем аукнится", незнаю Всем добра!!
+4
|
Комментарии (0)
Всем привет и дневничку
Вес: - 100гр. День: выходной! Прогулочно- кулинарный! Спорт: 10.000шагов. Питание: в норме! Всем добра!
+6
|
Комментарии (0)
Всем привет и дневничку
Вес: стоим! Ура! Начала трени с Стретчинга — это направление в фитнесе, в основе которого лежат упражнения на растяжку мышц, развитие гибкости и подвижности суставов. День: выходной! Прогулочно- Уходовый! Была у косметолога на супер чистке лица! терпела как могла А ещё созрела до ботулотоксина ( стал появляться залом в межбровье, а впереди сильное солнце..) Питание: маловато! но хоть по белкам набрала Всем здоровья и красоты!
+11
|
Комментарии (10)
Всем привет и дневничку!Вес: -500гр День: выходной- духовно- семейный! Питание: много готовила вкусняшек! И кушала за компанию! Ничего не считала, все на глаз!( Зажоров не было) голода срыва тоже! А значит кбжу в норме :thumbsup Всем добра!
+8
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.
6 дней назад