Дневник пользователя Aksu

Aksu
Рейтинг: 6006
Последний визит: сегодня в 12:17



Худею к юбилею!! 3 месяц! 24.03.23 позавчера в 21:07
Aksu
Худею к юбилею!! 3 месяц! 24.03.23
Всем привет!! И дневничку рабочий день!!
Вес: после вчерашнего дефицита - 500гр.
ПИТАШКА: без фоток!! На прием пищи 5 мин! Правда сегодня директор мороженным угощала
Спорт: закончили на пол часа раньше, не было сил но решилась прогуляться! 8000 шагов + планка 1мин.перед сном! Мороженное отработать
Всем добра!!!
+8  |  Комментарии (0)
Худею к юбилею 23.03.23 23 марта в 20:07
Aksu
Худею к юбилею 23.03.23
Всем привет! И дневничку выходной:
Вес: ждём КД всего на утро + 100
ПИТАШКА:
Спорт: часова зарядка 6упр по 3 подхода ещё сегодня вечером пошла гулять шаги и не удержалась побежала, прям так легко бегала с прежними кг я бы так не смогла!! 11.000 шагов теперь не боюсь могу бегать...
Всем весны!! И отвесиков!!!
+11  |  Комментарии (1)
Худею к юбилею 3 месяц! 22.03.23 22 марта в 20:07
Aksu
Худею к юбилею 3 месяц! 22.03.23
Всем привет! И дневничку!! Выходной
Вес: - 400 ещё бы после вчерашней раб смены, еле на ногах была!!
ПИТАШКА:
Спорт: 11.000 шагов!больше ничего!!
Все весны!! У нас жара идёт!!!
+11  |  Комментарии (6)
Худею к юбилею!! 3 месяц! 20.03.23 20 марта в 22:38
Aksu
Худею к юбилею!! 3 месяц! 20.03.23
Всем привет!! И дневничку!! Рабочая смена!!
Вес: жду КД!! "Залило" меня чуток!
ПИТАШКА: все очень быстро! Время на обед нет! Жуй, жуй, глотай...
Спорт: по шагам мало! Сегодня вся работа за компом!!
Всем добра!!
+10  |  Комментарии (3)
Худею к юбилею 3 месяц! 19.03.23 19 марта в 23:12
Aksu
Худею к юбилею 3 месяц! 19.03.23 Всем привет и дневничку!!
Воскресный день без взвешивания!!
ПИТАШКА: отдых от подсчётов!!
Спорт: много гуляли+ домаш рутина + ну и мои подъемы на 9 этаж уже как ежедневная цель!
Новая неделя,!!!
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ
терпение и труд всё перетрут.
Всем добра!!
+7  |  Комментарии (3)
Худею к юбилею 3 месяц! 18.03.23 18 марта в 20:20
Aksu
Худею к юбилею 3 месяц! 18.03.23
Всем привет! И дневничку!
Вес: - 300 гр.
Спорт: 5000 шагов! 2 раза подъем на 9 этаж!!
Застряли сегодня с мужем в лифте! Ждали помощи! Ух! Сколько всего обсудили наедине!! Торопиться то никуда не надо
ПИТАШКА:
А это домочадцам:
Всем добра и хороших выходных!
+19  |  Комментарии (8)
Худею к юбилею! 3 месяц! 17.03.23 17 марта в 22:24
Aksu
Худею к юбилею! 3 месяц! 17.03.23
Всем привет!и дневничку!
Вес: за недобор ккл + 100гр. Вот тебе и разгруз!
ПИТАШКА:
А это моим домочадцам:
Спорт: много гуляла ну и ленилась конечно! 11.000 шагов!
Скоро жара у нас!!
+14  |  Комментарии (12)
Худею к юбилею 3 месяц! 16.03.23 16 марта в 21:50
Aksu
Худею к юбилею 3 месяц! 16.03.23
Всем привет!! и дневничку
Вес: с отвесиком меня - 600гр. ( Ещё бы после жёсткого рабочего дня))
Сегодняшняя ПИТАШКА слабовато!! Но есть было некогда 13 часов на ногах нон-стоп!!
Ураааа завтра заслуженный отдых и набирать ккл..., лишь бы к дивану не прилипнуть...
+9  |  Комментарии (7)
Худею к юбилею!! 15.03.23 15 марта в 21:21
Aksu
Худею к юбилею!! 15.03.23
Всем привет!! и дневничку
Вес: после вчерашнего большого отвеса всего показал +200гр. Но зато был сытный день без срывов и голода! Как и сегодня! Плохо что мало наела!! Ну уж когда кружишься весь день и о еде забываешь!! Без фото тарелочек но зато с подсчётом! А это значит все под контролем!!
Оторвался ремешок на часах! Теперь не буду знать сколько на топала,!! Жду новый!!
Всем весны!! Долгожданной!!
+9  |  Комментарии (4)
Худею к юбилею! 3 месяц! 14.03 14 марта в 19:05
Aksu
Худею к юбилею! 3 месяц! 14.03
Всем привет!! И дневничку!!
После вчерашней работы над собой, сегодня большой отвес 800гр слива..
Сегодня день без срыва и голода
Спорт: 30 мин тренировка дома! И 11.000 шагов!
а для любимых домашняя выпечка
Весь день готовка! Ухожу завтра на работу 2 смены! Кушать там много некогда так что 2 ланч бокса с собой с ПП питашкой!!! И много воды!!! По ккл маловато будет! Может успею ещё чего нибудь прогладить на ходу
ВЕСНА ВЕСНА У НАС СУХО И СОЛНЕЧНО!!! ВСЕ ГУЛЯЮТ...
+10  |  Комментарии (3)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 29


Статусы:

Счастье - это, когда у тебя среди друзей есть медик, мент, юрист и киллер

Теодоса
4 часа назад
Mam_XXLНачнём!?
Pulfordзахочу и мир переверну!
MamaZlaty07Я всё могу
ilkina illina 2023Я это сделаю!
Белодедова Ираида6 лепестков: полетела!
ms galina zheleznikovaПервая цель - 90 кг, через 4,5 месяца, в августе 2023г!
ellena_m78Первая цель - 99 кг!!!
Настя ОмельченкоЯ смогу!!!
Лиза0204Перевернула страницу...

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная