 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! День ген уборок!!Вес: 77.3 - 300 гр. Столько было планов но доча решила прогулять школу! Так что день надо было построить с пользой для нее! У нее "пубертат" и у меня "тоже" так что мы как два ежа с колючками! Пол дня в спорах о том что лучше для нее! Но она сама знает что.. Результат: моя взяла...дочка подчинилась и согласилась на ген уборку! Ура! А ещё из за ожидания курьера ( а это в течении всего дня) мне не удалось нагулять шаги... Читать далее»
+12
|
Комментарии (2)
Всем привет! Дисциплина отчёт!Вес : - 1 кг ( ушли отеки) Выходные без отчётов - отдых! Погрешность в еде были.( Семейные посиделки) Сегодня в бой! ездила в Центр города было спец задание ( выкупила билеты в театр) Погода конечно не для прогулок прошлась по Набережной полюбовалась Волгой На этой недели подключаю ШАГИ от 6000 и больше.. и две домаш тренировки по часу... Буду стараться! Всем добра!
+11
|
Комментарии (9)
Всем привет! - 200гр.В планах было на шагать шаги! Но увы весь день ждала мастера установить стиральную машину! Муж сообщил жди Курьер будет сюрприз тебе! Прождала пол дня сюрприз был ужасен! Видимо мужа так волнует мой ночной сон ( а сплю я плохо и чутко..) решил заказать на диван матрас ( он был огромный кг 25 курьер еле занёс!) а меня злило вот зачем он нам нужен как так то не сообща... Вообще наше не понимание к др др процветает.. ЗГТ лишь на чуток приглушает мою психосаматику... Читать далее»
+17
|
Комментарии (8)
Всем привет! И диетс! Выхожу маленькими шагами из депрессии и восстанавливаю свое тело и внутреннее состояние!Надо жить! Перестать ныть! Принять и полюбить себя! Я на замещающей гормональной терапии...4 месяца В 42 года мои половые гормоны дали сбой со всей симптоматикой, которая вроде бы и должна быть естественной в природе! Но женское здоровье пошатнулось... Так как мы все все же разные и отношение к своему здоровью тоже! Ныть не буду и не хочу... Читать далее»
+25
|
Комментарии (16)
Всем привет и дневничку!Отчёт с первого дня не срабо тал, первые пол дня держала питание под контролем и подсчётом! Ноо наела весь калораж за пол дня соответственно вечерний голод пришел и стрессанула чуток! У дочки пубертат - постоянно приходиться что то доказывать результат крики, обиды.. учимся понимать друг друга Завтра будет привес т.к отеку... Но не сдаюсь надо двигаться вперёд... Всем добра!
+17
|
Комментарии (23)
Всем привет! И дневничку!Соскучилась по диетс Осень Хондра!! последнее взвешивание в начале сентября 74.0 кг. Все лето держала на одной отметки 73-74-75 от цикла гулял вес! самый комфортный! Но качество тела ужасное мышцы теряю хоть и добор белка норм! Спорта ноль много ходьбы!! Чувствую что начала заплывать как обычно к зиме!! А так хочется удержать вес на месте! В вообщем нуждаюсь дисциплине, спорте и поддержке... Завтра начинаю контроль и отчёты
+20
|
Комментарии (10)
Всем привет и дневничку!
После месяца перерыва! Возвращаю подсчет кбжу! Все банально, без контроля потеряла свои достижения в весе! Интересно как быстро верну достигнутое! Как говориться ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО, А ВОТ УДЕРЖАТЬ... Всем удачи в достижении цели!
+15
|
Комментарии (2)
Всем привет и дневничку!
Отдохнула две недели от подсчётов и взвешиваний вообще-то погрешностей в питании мало было, но затягивать нельзя на фоне эмоционального срыва чуть не поймала РПП Срочно возврат к дневнику! Может ещё получиться похудеть т к чем меньше вес тем сложнее снизить его Вес за две недели + 300 Питание сег в норме! Всех с жарким лето!
+10
|
Комментарии (2)
Всем привет и дневничку
Вес: - 100гр День: рабочий- праздничный! Последняя линейка и Ура! Каникулы Питание: норм Всем добра!!! И солнца!
+6
|
Комментарии (0)
Всем привет и дневничку!
Вес: - 600гр и это после торта "Наполеон" круто вписался в рацион..и ккл.. День: супер - рабочий! Питание в норме! Всем добра!
+5
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 700 гр) Промежуточный пункт)
5 часов назад