76.9 день 2 мой осенний марафон!

76.9 день 2 мой осенний марафон! Всем привет и дневничку!
Отчёт с первого дня не срабо тал, первые пол дня держала питание под контролем и подсчётом! Ноо наела весь калораж за пол дня соответственно вечерний голод пришел и стрессанула чуток! У дочки пубертат - постоянно приходиться что то доказывать результат крики, обиды.. учимся понимать друг друга
Завтра будет привес т.к отеку...
Но не сдаюсь надо двигаться вперёд...
Всем добра!
Рейтинг:  +17
Aksu
16 октября 2025 года 285 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 76.9 день 2 мой осенний марафон!
  Всем привет и дневничку!
Отчёт с первого дня не срабо тал, первые пол дня держала питание под контролем и подсчётом! Ноо наела весь калораж за пол дня соответственно вечерний голод пришел и стрессанула чуток! У дочки пубертат - постоянно приходиться что то доказывать результат крики, обиды.. учимся понимать друг друга
Завтра будет привес т.к отеку... Читать полностью
 


Дневник Aksu:



Комментарии:

17 октября 2025 года
+1
Привет, к вечеру голод пришёл, наверное мало было на завтрак и обед? Что было в меню?
С дочерью желаю найти понимание и компромисс

17 октября 2025 года
0
Ответ один: перебор с углями после да же считать не стала.. привес кстати + 100 удивлена

17 октября 2025 года
+1
Вечером для меня самое сложное время сдерживать себя в еде.

17 октября 2025 года
0
А какие причины, анализировала? сильный голод? или скучно, нечем занять себя?

17 октября 2025 года
0
Да анализировала! Первое это пмс, второе холодно ждем отопление, расстроилась из за ссоры! Думаю пора подрост психологию почитать

17 октября 2025 года
0
Aksu пишет:
второе холодно ждем отопление
ого, вот это кстати очень весомая причина, когда холодно постоянно хочется поесть, чтобы согреться... скорее бы вам его дали...
А у вас с дочей ссоры на какую тему? школа? поведение?

17 октября 2025 года
0
Мне надо мудрее быть! Она не может эмоции сдерживать даже когда разговаривает кричит визжит и т.д. все на повышенных тонах с моей стороны начинаются замечания что приводит к ссорам! Кто кого, ещё хорошо владеет техниками манипуляции передёргивает все на свой лад...

17 октября 2025 года
0
Период показать себя умнее всех...
В мое время мы говорили " Они предки древние и на не понимают"
Проблема в коммуникаций и форме общения...боюсь потерять авторитет в ее глазах...

17 октября 2025 года
0
Вечная проблема отцов и детей
Подростки: существа, которые ещё не догадываются, что в один прекрасный день они будут знать о жизни так же мало, как их родители" Ричард Уолдер

17 октября 2025 года
0
Тогда утром в первой половине дня поменьше а вечером добирать все остальное... Главное свой калораж набрать

17 октября 2025 года
0
Aksu пишет:
У дочки пубертат - постоянно приходиться что то доказывать результат крики, обиды.. учимся понимать друг друга
Желаю пережить этот период с наименьшими стрессами
Насчет заедания - попробуй заменить еду на что-то некалорийное ,например выйти погулять перед сном. Спать будешь лучше, плюс чуть активности, плюс успокоение нервов (дашь себе и ребенку время остыть) и минус ненужные калории.
Одна моя родственница после ссор с мужем всегда шла гулять. Очень помогало ей в семейной жизни

17 октября 2025 года
+1
Да!! Это истина! Воздух и шаги наше все я и бегать люблю как ты..и для моего низкого АД спасение! Но последние 2 года ходьба в у меня начал вылазить сосудистый варикоз..прям на глаз сетки все больше и больше...и в зал боюсь...А надо так не хочется мышцы терять...

17 октября 2025 года
0
Понятно. А есть какие-то варианты?
Компрессионные чулки или гольфы не помогут в этом вопросе?

18 октября 2025 года
0
Aksu пишет:
варикоз..прям на глаз сетки все больше и больше.
Как ни странно, но у меня на силовых, когда делала становую, вены ушли. Ноги стали белыми. Конечно, я носила компрессионные чулки.

19 октября 2025 года
0
Я правильно поняла! В зал чулки?

20 октября 2025 года
+1
Да, только в зал ношу, 2 класс компрессии.

20 октября 2025 года
0
Спасибо! Возьму на заметку! У меня большой перерыв в спорте! Для начала хочу начать занятия с собственным весом, дома..

20 октября 2025 года
0
Вспомнить всё с нуля!! Хоть и муж пол жизни в спорте и сейчас выходит на площадку заниматься..предлагает помощь. .но нет же я же вредина.."сама ааа знаю что надо"

17 октября 2025 года
+1

18 октября 2025 года
+1

19 октября 2025 года
+1

19 октября 2025 года
+1
Забежала к тебе на пятницу! Так рада за вас! Берегите до друга! Счастье вам и любви
Ларик светишься

19 октября 2025 года
0
Спасибо большое, моя дорогая Аксинья


Оставить свой комментарий
B i "