Главная > Дневники > Дневник пользователя Aksu

77.6 Худею вместе с ЗГТ ((

Всем привет! Дисциплина отчёт!
Вес : - 1 кг ( ушли отеки)
Выходные без отчётов - отдых! Погрешность в еде были.( Семейные посиделки)
Сегодня в бой!

ездила в Центр города было спец задание ( выкупила билеты в театр) Погода конечно не для прогулок прошлась по Набережной полюбовалась Волгой

На этой недели подключаю ШАГИ от 6000 и больше.. и две домаш тренировки по часу...
Буду стараться!
Всем добра!

Рейтинг: +14

Aksu

27 апреля в 22:40

120

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/2075297/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">77.6 Худею вместе с ЗГТ ((</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/2075297/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2026apr/27/39/4739671_79696-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Дисциплина отчёт!<br>Вес : - 1 кг ( ушли отеки)<br>Выходные без отчётов - отдых! Погрешность в еде были.( Семейные посиделки)<br>Сегодня в бой!<br>ездила в Центр города было спец задание ( выкупила билеты в театр) Погода конечно не для прогулок прошлась по Набережной полюбовалась Волгой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/2075297/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/2075297/
              ]77.6 Худею вместе с ЗГТ (([/url][/b][/size]
              Всем привет! Дисциплина отчёт! Вес : - 1 кг ( ушли отеки) Выходные без отчётов - отдых! Погрешность в еде были.( Семейные посиделки) Сегодня в бой! ездила в Центр города было спец задание ( выкупила билеты в театр) Погода конечно не для прогулок прошлась по Набережной полюбовалась Волгой На этой недели подключаю ШАГИ от 6000 и больше.. и две домаш тренировки по часу... [b][url=https://www.diets.ru/post/2075297/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Aksu:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой, эркером и 4 спальнями V334 "Патерсон"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Комментарии:

Ti_takaya_krasivaya

28 апреля в 7:38

отличный план

Ответить

I-P-G

28 апреля в 8:47

Aksu пишет:
Вес : - 1 кг (

Aksu пишет:
подключаю ШАГИ от 6000 и больше.. и две домаш тренировки по часу...

Ответить

Old_14

28 апреля в 11:19

План вполне выполнимый!

Ответить

Таша_Анатольевна_Я

28 апреля в 12:50

Aksu пишет:
и две домаш тренировки по часу...

Я бы посоветовала начать например с 4, но более коротких, но это моё видение вопроса

Сразу стартануть на час - это очень круто. Потом все будет болеть, потом нет столько времени...
От 15-20 минут тяжелее "откосить"
Но в любом случае решать тебе. Ты себя лучше знаешь

Удачи

Ответить

Aksu

(автор поста)

28 апреля в 19:51

У уже занималась ( дисциплина страдает и опять "забиваю" на себя ) по своему комплексу с собственным весом 1-2 раза в нед 10-15 мин только на разминку суставов всего тела а потом 5 -6упр по 15 повторений и таких 3 круга! Мышцы забиваются но на утро приятная боль, значит норм. Времени сейчас много ( с работы уволилась из за психозов и нарушений в психосаматике в последствии оказалось дисбаланс половых гормонов, что и привело к такому состоянию...) На ЗГТ восстанавливают но в социум пока не хочу! Надо полюбить себя заново!

↑ Ответить

Таша_Анатольевна_Я

28 апреля в 20:24

Пусть все поскорее наладится

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

28 апреля в 20:32

Процесс пошел! Для меня главное что появилось желание, значит приходит любовь к жизни, а то как овощ" была! Одна печаль и слезы! Ой даже вспоминать не хочу

↑ Ответить

Таша_Анатольевна_Я

28 апреля в 21:00

Aksu пишет:
даже вспоминать не хочу

Не вспоминай. Смотри вперёд и иди к своей цели

↑ Ответить

Aksu

(автор поста)

28 апреля в 22:59

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
2 дня назад

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...